Mọi người đều biết rằng nước tốt cho bạn, nhưng ngay cả như vậy, đôi khi thật khó để giữ đủ nước do lối sống bận rộn của chúng ta. Nhưng không có cách nào bạn có thể quên uống nước trông điều này khá. Hãy tiếp tục đọc để xem bốn trong số những món ăn tốt cho sức khỏe (và ngon miệng) yêu thích của tôi công thức nấu nước ngâm trái cây.

công thức nấu nước ngâm trái cây

1. Blueberry Mint Infused Water Recipe

Nước truyền ý tưởng việt quất bạc hà 1

Thành phần:

Hướng dẫn pha chế nước ngâm bạc hà việt quất:

Loại này ngọt ngào với một chút hương vị đất nhờ bạc hà. Bắt đầu bằng cách thêm nửa cốc quả việt quất vào một bình nước. Sau đó vò nát bạc hà và thêm vào hỗn hợp. Hãy để nó ngấm trong ít nhất một giờ. Nếu bạn muốn có hương vị việt quất mạnh, hãy ngâm quả việt quất trước khi để chúng ngấm vào nước.

Nước truyền ý tưởng việt quất bạc hà 2

2. Công thức nước ngâm dâu tây Basil

Nước truyền ý tưởng húng dâu 1

Thành phần:

  • dâu tây
  • lá húng quế

Hướng dẫn pha chế nước ngâm lá húng dâu:

Hướng dẫn cho công thức này khá giống với công thức pha nước quất ngâm bạc hà. Bạn chỉ cần cắt lát 10-12 quả dâu tây và cho vào bình nước, sau đó thêm một nắm lá húng quế. Hương vị húng quế kết hợp hoàn hảo với dâu tây chua.

Nước truyền ý tưởng húng dâu 2

3. Công thức nước ngâm nghệ Citrus

Nước truyền ý tưởng cam quýt nghệ 1

Thành phần:

  • bột nghệ
  • Chanh
  • trái cam

Hướng dẫn pha chế nước gừng nghệ ngâm sả tắc:

Nghệ là một loại gia vị đang rất hot hiện nay, được biết đến với đặc tính kháng viêm tuyệt vời. Thêm một thìa cà phê bột nghệ vào một bình nước và khuấy kỹ. Sau đó, cắt lát nửa quả chanh, một quả chanh và một quả cam rồi thêm chúng vào hỗn hợp.

Nước truyền ý tưởng cam quýt nghệ 2

4. Công thức nước ngâm chanh dưa hấu

Nước truyền ý tưởng dưa hấu vôi 1

Thành phần:

Hướng dẫn pha nước ngâm dưa hấu chanh:

Dưa hấu là một loại trái cây mùa hè tinh túy, là sự lựa chọn hoàn hảo cho một công thức nước ngâm. Cắt nó thành những khối vuông nửa inch và thêm chúng vào một bình nước. Thêm vài lát chanh và để mọi thứ ngấm trong ít nhất một giờ, giống như phần còn lại của công thức nấu ăn.

Nước truyền ý tưởng dưa hấu vôi 2

Dù bạn có thích uống nước hay không, những công thức này chắc chắn sẽ khiến bạn thích hơn những lần trước đó. Và con bạn chắc chắn cũng thích những công thức nấu ăn này. Vui thích!

Ý tưởng về nước truyền

Thời gian chuẩn bị
5 phút

Giờ nấu ăn
1 giờ

Tổng thời gian
1 giờ 5 phút

Thành phần

Blueberry Mint

Dâu tây húng quế

  • dâu tây

  • lá húng quế

Citrus Turmeric

  • bột nghệ

  • Chanh

  • trái cam

Dưa hấu chanh

Hướng dẫn

Công thức nước ngâm Blueberry Mint

  1. Bắt đầu bằng cách thêm nửa cốc quả việt quất vào một bình nước.
  2. Sau đó vò nát bạc hà và thêm vào hỗn hợp.
  3. Hãy để nó ngấm trong ít nhất một giờ.
  4. Nếu bạn muốn có hương vị việt quất mạnh, hãy ngâm quả việt quất trước khi để chúng ngấm vào nước.

Dâu tây ngâm nước công thức

    1. Chỉ cần cắt 10-12 quả dâu tây và cho vào bình nước
    2. Thêm một nắm lá húng quế vò nát.
    3. Hương vị húng quế kết hợp hoàn hảo với dâu tây chua.

Công thức nước ngâm nghệ Citrus

  1. Thêm một thìa cà phê bột nghệ vào một bình nước và khuấy kỹ.
  2. Sau đó, cắt lát nửa quả chanh, một quả chanh và một quả cam rồi thêm chúng vào hỗn hợp.

Công thức nước ngâm chanh dưa hấu

  1. Cắt dưa hấu thành những khối vuông nửa inch và cho vào bình nước.
  2. Thêm vài lát chanh và để mọi thứ ngấm trong ít nhất một giờ, giống như phần còn lại của công thức nấu ăn.

Thông tin dinh dưỡng:

Năng suất:

4

Kích thước phục vụ:

1

Số tiền cho mỗi phục vụ:

Lượng calo: 61Tổng số chất béo: 0gChất béo bão hòa: 0gChất béo trans: 0gChất béo không bão hòa: 0gCholesterol: 0mgNatri: 2mgCarbohydrate: 16gChất xơ: 3gĐường: 10gChất đạm: 1g

Nguồn: diys.com

0/5 (0 Reviews)