Kết thúc ngày nghỉ của bạn đúng cách cho cả bạn và những người bạn yêu thương nhất. Hãy quây quần bên bàn bếp và tham gia vào bất kỳ bữa tối nào trong số 50 bữa tối lành mạnh này mà cả gia đình sẽ yêu thích. Và hãy đảm bảo rằng bạn cũng xem qua bữa sáng và bữa trưa lành mạnh yêu thích của chúng tôi!

Nội dung bài viết

1. Tôm cay và súp lơ nghiền

Tôm và súp lơ nghiền

Pinch of Yum khoe đĩa thức ăn ngon với tôm cay, súp lơ và rau xanh. Đó là một bữa ăn cân bằng vừa tốt cho sức khỏe vừa có hương vị.

2. Gà hương thảo chanh

Gà hương chanh

Một ít gà hương thảo chanh có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối nay. Bravo For Paleo phục vụ nó với một ít khoai lang!

Bạn đang xem 50 bữa tối lành mạnh mà cả gia đình sẽ thích

3. Xúc xích Ý và Rau

Một chảo xúc xích rau với parmesan

Tối nay phục vụ một chảo đầy xúc xích Ý và rau thì sao? Tìm hiểu thông tin chi tiết tại Tạp dề lộn xộn của Chelsea.

4. Gà áp chảo & Broccolini sốt kem mù tạt

Gà và broccolini sốt mù tạt

Chúng tôi muốn đi sâu vào chảo gà và broccolini này. Tìm hiểu cách tạo lại món này tại nhà tại The Food Charlatan.

5. Gà nhồi phô mai Mozzarella, cà chua và húng quế

Gà nhồi phô mai mozzarella, cà chua và húng quế

Món gà nhồi phô mai mozzarella, cà chua và húng quế này từ Walking on Sunshine là một hỗn hợp tuyệt vời về độ ngon. Nó cũng tốt cho sức khỏe, đó chỉ là một lợi ích bổ sung cho hương vị tuyệt vời.

6. Gà tây Taco Quinoa Skillet

Thịt chảo gà tây taco quinoa

Nếu bạn cảm thấy thích món bánh tét tối nay, tại sao không thử một phiên bản lành mạnh hơn một chút? Bạn có thể tìm thấy chảo taco quinoa gà tây này tại Spoonful of Flavor.

7. Gà nướng Pesto Parmesan

Máy ảnh kỹ thuật số Olympus

Đây là một cách thú vị khác để làm cho ức gà nướng của bạn trở nên đầy cá tính hơn một chút. Với một chút pesto và parm, bạn sẽ hào hứng với một món ăn tốt cho sức khỏe tối nay. (thông qua)

8. Cá hồi và măng tây tẩm tỏi Parmesan

Cá hồi tẩm tỏi và măng tây

Your salmon can be kicked up a notch with a bit of parmesan too! Just check out the details over at Julia’s Album.

9. BBQ Chicken Tostadas

Bbq gà tostadas

These BBQ chicken tostadas look delicious. Grab the recipe from  Cupcakes & Kale Chips and serve it up with a side salad!

10. Hoisin-Glazed Pork Loin

Thăn lợn tráng men Hoisin

Check out this easy pork loin recipe from The Seasoned Mom. It can become an simple staple of the family and something that’s healthy for everyone too!

11. Baked Cheddar Ranch Chicken

Gà trang trại nướng cheddar

Everyone loves a bit of cheddar and ranch and with this chicken recipe you get both without all the guilt. Snag the details at Organize Yourself Skinny.

12. Lemon Chicken with Veggies

Gà kho chanh

Lil’ Luna whipped up some lemon chicken and veggies that will make a light, yet satisfying, dinner for the family. Serve this one up with a side salad too!

13. Ức gà tráng men phong với khoai lang băm

Ức gà chảo tráng men phong

Bạn có thể thưởng thức một chút hương vị của cây phong mà vẫn có thể ăn uống lành mạnh. Chỉ cần phủ ức gà của bạn vào đó và thưởng thức một chút với một ít khoai lang. (thông qua)

14. Gà nướng Parmesan

Nướng gà Parmesan

Tổ chức bản thân Skinny làm một món parmesan gà mà bạn không phải cảm thấy tội lỗi. Nix mì ống bên cạnh và đi cho một số rau xanh.

15. Tacos gà đen với Salsa dứa

Làm đen tacos gà với salsa trái cây công thức 768x1152

Đối với taco đêm, hãy đi với gà. Và sau đó tìm hiểu cách chế biến chúng bằng một số hương vị cay, trái cây với sự trợ giúp của Jessica Gavin.

16. Ức gà nhồi rau chân vịt

Ức gà nhồi rau chân vịt

Basil và Bubbly đã nhồi ức gà của họ với một ít rau bina và chúng tôi thực sự chảy nước miếng về kết quả cuối cùng. Súp lơ nghiền có vẻ như là loại phù hợp để đi kèm với nó.

17. One-Pan Pesto Chicken and Veggies

Gà một chảo pesto và rau

Julia’s Album used one pan to make an entire flavorful and healthy dinner. Grab your pesto and get to work!

18. Tomato Basil Artichoke Baked Chicken

Gà nướng atiso húng cà chua

Here’s another baked chicken dish that will ignite your taste buds. Tomato, basil and artichoke chicken with a side of whole grain pasta will make for a dinner the entire family will love. (via)

19. Mexican Zucchini Burrito Boats

Thuyền burrito bí ngòi Mexico

Making Thyme For Health tok some zucchini and filled them up with all kinds of yummy, flavorful ingredients. You’ll be completely satisfied without an ounce of guilt.

20. Creamy Chicken Quinoa and Broccoli Casserole

Thịt gà và bông cải xanh quinoa hầm

This cheesy broccoli, chicken and quinoa casserole looks easy enough to recreate at home and good enough for even the pickiest of eaters to enjoy. Grab the recipe at Pinch Of Yum.

21. Sheet Pan Lemon Parmesan Garlic Chicken and Veggies

Lemon parmesan gà schnitzel rau

Bạn cũng sẽ thích cái chảo thơm ngon này từ Cafe de Lites. Chúng tôi thích cách bạn có thể chế biến toàn bộ bữa ăn chỉ bằng một chiếc chảo.

22. Bít tết Fajita Bowls

Bát fajita bít tết với cơm chanh tỏi

Những bát fajitas bít tết này từ Little Spice Jar cũng là một ý tưởng ăn tối thú vị. Hãy chắc chắn rằng bạn có tất cả các lớp phủ mà bạn yêu thích nhất để cá nhân hóa bát của bạn!

23. Ớt gà trắng

Công thức gà ngâm ớt trắng đậu trắng

Gà trắng ớt là một cách tuyệt vời để làm cho bữa tối vừa thỏa mãn vừa tốt cho sức khỏe. Mạ tốt sẽ cung cấp cho bạn sự cố dễ dàng.

24. Gà nướng Key West

Gà nướng chìa khóa miền tây

Hãy nướng tối nay với sự trợ giúp từ Budget 101. Những món gà nướng ở Key West này sẽ rất hợp với một số loại rau nướng!

25. Sườn lợn Teriyaki nướng dứa

Sườn heo nướng teriyaki dứa với cà rốt và nho khô

Đây là một món ăn khác mà bạn có thể lấy ra nướng. Cháo sườn heo với một ít dứa là một cách hấp dẫn để thỏa mãn một số khẩu vị mùa hè. (thông qua)

26. Gà Trâu Nhồi Khoai Tây

Gà nhồi khoai lang

Lấy khoai lang của bạn và bắt đầu bọc chúng với tất cả những thứ tốt. Bạn sẽ cảm thấy như mình đang ăn một đĩa thức ăn thoải mái và dễ chịu nhất trên hành tinh nhưng không có tất cả cảm giác tội lỗi. (thông qua)

27. Cá hồi ngâm tỏi mật ong

Panfar công thức cá hồi tỏi mật ong giòn dễ làm

Làm thế nào để một số cá hồi tỏi mật ong nghe cho bữa tối tối nay? Lấy công thức tại iFOODreal.

28. Gà Bruschetta

Gà Brushetta

Chúng tôi thích một số gà Bruschetta tươi và ngon. Dam Delicious có tất cả các chi tiết đằng sau bữa ăn nhẹ và ngon này.

29. Tây Nam Tortellini Pasta Salad

Salad mì ống tây nam tortellini

Bạn thậm chí có thể ăn một chút mì ống mà vẫn có một bữa tối lành mạnh. Chỉ cần bơm đầy bát với rau giống như họ đã làm ở Tastes Better From Scratch.

30. Mì Zucchini với Pesto Bơ

Mì bí ngòi với pesto bơ

Có được tất cả sự hài lòng của một món mì ống với sự giúp đỡ của một số bí ngòi! Thêm một số sốt bơ nữa với sự trợ giúp của Eat Yourself Skinny.

31. Chảo khoai lang nướng Thổ Nhĩ Kỳ

Gà tây nghiền khoai lang chảo

Gà tây xay và khoai lang đi cùng nhau khá đẹp mắt. Kiểm tra tất cả các chi tiết dễ dàng tại Primavera Kitchen.

32. Chả cá ngừ

Công thức nấu ăn tốt cho sức khỏe của chả cá ngừ

Có rất nhiều cách ngon để sử dụng những miếng chả cá ngừ này! Tìm hiểu cách làm chúng tại Simply Recipes.

33. Bò bít tết nướng tỏi kiểu Á

Thịt xiên nướng tỏi Châu Á

Những xiên bít tết này cũng là một ý tưởng tuyệt vời cho bữa tối! Họ sẽ không mất quá nhiều thời gian và ăn một mình thật tuyệt với món salad hoặc khoai tây nướng. (Nhà phê bình công thức)

34. Gà Mù Tạt Nướng Mật Ong Chanh

Gà mật ong mù tạt

Gà nướng mật ong mù tạt chanh nghe cũng khá ngon đúng không nào? Ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ đi sâu vào cái này. (thông qua)

35. Cuộn bít tết tráng men Balsamic

Cuộn bít tết tráng men Balsamic

Tablespoon cuộn một số ớt bên trong cuộn bít tết tráng men balsamic cho một bữa tối lành mạnh, ít carb mà cũng đầy hương vị. Súp lơ nghiền, khoai tây nướng hoặc thậm chí một số khoai lang cắt hạt lựu có thể ăn kèm với món này.

36. Cranberry Balsamic Roasted Chicken

Món gà nướng balsamic nam việt quất

A personal favorite of the bunch, this cranberry balsamic roasted chicken looks beautiful and it’s absolutely delicious too. Snatch up the recipe at Cotter Crunch.

37. Mexican Chipotle Beef Stuffed Peppers

Ớt nhồi thịt bò chipotle Mexico

Stuff some papers for a low-carb, healthy options tonight! Check out Isabel Eats for all the details behind this recipe.

38. Herbed Chicken Orzo Pasta and Zucchini

Mì Ý gà

Orzo is a pasta that can coincide with some healthy recipes too. You’ll just have to visit Fitness Food Diva and learn how.

39. Shrimp Fajitas

Món tôm áp chảo fajitas

How do some shrimp fajitas sound tonight? Learn how to make them at No. 2 Pencil.

40. Chili-Lime Mango Marinated Chicken Bowls

Bát gà ướp xoài chanh ớt với pinot Grigio 4 trên 1 7

Cotter Crunch whipped up a mango chicken bowl that we’re loving. A bit of rice and some fresh ingredients round out this dish beautifully.

41. Khoai lang nướng nhồi hạt diêm mạch và rau bina

Khoai lang nướng nhồi hạt quinoa và rau bina 1

Bạn cũng có thể nhồi một ít khoai lang với hạt quinoa để có một bữa tối thỏa mãn. Xem chi tiết tại Green Valley Kitchen.

42. Tôm Tỏi Mật Ong

Tôm tỏi mật ong

Sally’s Baking Addiction cũng sử dụng tôm trong bát của mình. Tôm mật ong trông chưa bao giờ ngon như vậy, đặc biệt là khi một chút tỏi được thêm vào hỗn hợp.

43. Gà Nướng Fajita Roll Ups

Chicken fajita rollups

Dưới đây là một số món gà cuộn fajitas nướng để đưa một món ăn cổ điển trở thành một sân chơi lành mạnh hơn. Chuyển sang Eat Yourself Skinny và tìm hiểu cách thực hiện.

44. Salad gà mù tạt mật ong, bơ & thịt xông khói

Salad bơ thịt gà xông khói mù tạt mật ong 39

Đây là một món salad đủ đáp ứng cho bữa tối. Xem tất cả các nguyên liệu tươi ngon và dễ làm tại Cafe de Lites.

45. Tôm & Xúc xích Skillet

Xúc xích tôm newbie Paleo

Paleo Newbie cung cấp cho chúng ta một công thức làm chảo khác để bạn yêu thích. Bạn có nghĩ rằng tôm và xúc xích rất hợp nhau không?

46. ​​Gà tây nướng Enchiladas

Enchiladas gà tây nướng

Nướng một ít enchiladas gà tây khi bạn đang cảm thấy hoặc thèm một chút hương vị Mexico. Recipe Diaries cung cấp tất cả các chi tiết.

47. Burgers Gà với Salsa Bắp Bơ

Burger gà với salsa ngô bơ

Cảm thấy như một chiếc bánh hamburger tối nay? Thay vào đó, hãy ăn một trong những chiếc bánh mì kẹp thịt gà này từ Cooktoria để có một lựa chọn lành mạnh hơn.

48. Gà nấu chanh mật ong

Gà chanh mật ong

Món gà sốt chanh mật ong này sẽ độc đáo bên trong một chiếc bát chứa đầy cơm và dứa hoặc thậm chí trên một lớp salad. Nắm bắt các chi tiết và sáng tạo! (thông qua)

49. Thịt trâu hầm gà

Bò Gà Hầm

Đây là một món thịt hầm khác cho cả gia đình yêu thích và tham gia. Kiểm tra công thức tại Jay’s Baking Me Crazy.

50. Thịt heo cuộn rau diếp với bơ

Rau diếp cuộn thịt heo

Và cuối cùng, một lựa chọn taco ban đêm khác loại bỏ carbs xấu. Những cuộn rau diếp lợn được kéo này tại Fashi Fashion Foods trông khá ngon.

 

Xem tiếp   50 sự sắp xếp hợp lý cho ngày lễ tình nhân để tặng người thân yêu của bạn

0/5 (0 Reviews)