Giữ cho gừng của bạn luôn tươi và có hương vị với những mẹo đơn giản này! Hãy làm theo hướng dẫn của chúng tôi để biết cách bảo quản gừng trong tủ lạnh hoặc tủ đông, và bạn sẽ thưởng thức được hương vị thơm ngon của nó trong nhiều tháng tới.

Mẹo bảo quản gừng như thế nào

Gừng là một thành phần hương vị và linh hoạt, bạn có thể sử dụng để làm đồ uống có cồn và không cồn cũng như các món ăn cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và món tráng miệng. Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có thể được tiêu thụ dưới nhiều hình thức khác nhau.

Hãy tiếp tục đọc để khám phá mọi thứ bạn cần biết về gừng, bao gồm cả những ưu điểm và biện pháp phòng ngừa trong y tế cũng như những cách sử dụng phổ biến nhất. Chúng tôi cũng hướng dẫn bạn cách bảo quản và cắt gừng đúng cách .

Nội dung bài viết

Ginger: Những điều bạn cần biết

Gừng là một loại gia vị được lấy từ củ của cây gừng. Nó thường được sử dụng trong ẩm thực châu Á và có hương vị cay nồng, hơi ngọt. Gừng cũng là một phương thuốc phổ biến cho chứng buồn nôn và khó tiêu. Nó chứa các đặc tính đã được sử dụng để điều trị nhiều chứng bệnh này trong hàng nghìn năm.

Củ gừng có thể được dùng tươi, sấy khô, tán thành bột hoặc dùng để bổ sung. Nó thường được sử dụng bởi nhiều nền văn hóa khắp châu Á, châu Âu và Nam Mỹ để điều trị mọi thứ từ cảm lạnh đến rối loạn kinh nguyệt.

Mặc dù có công dụng chữa bệnh, nhưng phần lớn mọi người không biết gừng hoạt động như thế nào ở mức độ hóa học . Người ta tin rằng gừng tác động trực tiếp đến đường tiêu hóa, làm thư giãn cơ bắp và kích thích dịch tiêu hóa. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra nó có hiệu quả trong việc điều trị các tình trạng lâu dài, chẳng hạn như viêm khớp.

Lợi ích sức khỏe: Gừng có tác dụng gì

Gừng là một thay thế an toàn và hiệu quả cho các loại thuốc dược phẩm đối với nhiều bệnh thông thường. Thuốc có thể giảm đau và điều trị các tình trạng mà không có nguy cơ tác dụng phụ. Ăn gừng trước bữa ăn cũng có thể giúp bạn ăn ít hơn vì nó làm tăng cảm giác no, trở thành lựa chọn tuyệt vời để giảm cân .

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, gừng cũng có thể làm giảm lượng đường trong máu. Nó có thể làm giảm sự đề kháng insulin và làm chậm tốc độ thức ăn di chuyển qua hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự gia tăng mạnh của lượng đường trong máu.

Các biện pháp phòng ngừa

Vì gừng có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng gừng nếu bạn bị tiểu đường hoặc lượng đường trong máu thấp; nó có thể ảnh hưởng đến lượng insulin bạn cần và gây hạ đường huyết .

Ngoài ra, một số người bị dị ứng với gừng và có thể bị tiêu chảy và co thắt dạ dày sau khi ăn nó. Phụ nữ mang thai nên tránh tiêu thụ quá nhiều gừng vì chưa có đủ nghiên cứu được thực hiện để xác định độ an toàn của nó.

Công dụng phổ biến nhất đối với gừng

Công dụng phổ biến của gừng

Dưới đây là những cách phổ biến nhất mà bạn có thể sử dụng gừng:

  1. Trà . Nếu bạn đang băn khoăn về cách pha trà gừng , chỉ cần ngâm 1 thìa cà phê gừng khô hoặc 2-3 lát củ tươi trong nước nóng trong 10 phút, sau đó lọc kỹ trước khi uống. Hương vị của trà có chút ngọt ngào, vì vậy hãy thử thêm mật ong nếu bạn thích trà của mình ngọt hơn.
  2. Nước trái cây . Trộn nước gừng với nước táo để giảm độ sắc của nó; Sự kết hợp này tạo thành một thức uống tuyệt vời cho buổi sáng tốt cho sức khỏe hoặc một món ăn bổ dưỡng trong mùa cúm. Bạn cũng có thể thêm chanh nếu muốn giảm thêm hương vị.
  3. Súp cơ sở . Chiên 1 muỗng canh hành tây băm nhỏ cho đến khi trong suốt, sau đó thêm 4 chén nước luộc gà ít natri, 1 muỗng cà phê muối, tiêu vừa ăn, 1 muỗng cà phê húng tây khô, 1 muỗng canh mùi tây khô và vài lát gừng tươi (hoặc 1/2 muỗng cà phê gừng bột). Đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm và xay nhuyễn hoặc rây nếu bạn muốn có kết cấu mịn hơn.
  4. Sinh tố . Làm mịn là một cách tuyệt vời để có được những lợi ích của gừng mà không cần phải nếm thử. Thêm những lát gừng tươi nhỏ trước khi pha các thành phần sinh tố yêu thích của bạn để tăng thêm hương vị và có lợi cho sức khỏe.
  5. Đồ nướng . Thay thế 1 / 8-1 / 4 cốc đường bằng mật đường trong các công thức nấu ăn yêu cầu đường nâu hoặc sử dụng mật ong thay thế để cắt giảm lượng đường thêm vào. Bánh gừng là một món ăn phổ biến trong ngày lễ được làm từ gia vị, mật đường và các chất làm ngọt khác, vì vậy bạn chắc chắn có thể thử món này tại nhà!
  6. Sốt trộn salad . Thêm 1 muỗng canh gừng tươi thái hạt lựu và 2 muỗng canh giấm gạo hoặc gạo lứt để tạo thành nước sốt salad ngon miệng; bạn cũng có thể thêm nước tương (hoặc tamari) để tăng thêm hương vị và có lợi cho sức khỏe.
  7. Rau xào . Gừng làm tăng thêm hương vị khi nấu đậu xanh, bông cải xanh, cà rốt và các loại rau khác. Cắt nhuyễn củ gừng và trộn với dầu mè trước khi thêm vào món rau yêu thích của bạn đã gần như nấu xong. Bạn cũng có thể thử combo này với mì ống nguyên cám hoặc gạo lứt hấp để có một bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng!
  8. Gia vị . Bạn có thể thay mù tạt mật ong bằng hỗn hợp mù tạt Dijon và mật ong tương đương. Hoặc bạn có thể thay thế sốt cà chua bằng chà là xay nhuyễn trộn với giấm táo và một chút ớt cayenne. Nó tốt cho sức khỏe hơn nhiều và hương vị cũng rất ngon!

Cách bảo quản gừng

Cách bảo quản gừng mẹo và thủ thuật

Hãy xem các hướng dẫn dễ dàng sau đây để bảo quản gừng sống:

  1. Dùng dao sắc cắt gừng thành những miếng nhỏ . Bạn nên cắt bỏ và loại bỏ các đầu khía của củ gừng, cùng với bất kỳ vết mềm nào, trước khi sử dụng nó trong các công thức nấu ăn của bạn.
  2. Gọt vỏ gừng bằng máy gọt vỏ rau củ . Gừng cần được gọt vỏ vì vỏ của nó quá dày đối với hầu hết các loại dao. Bạn cần dùng dụng cụ gọt vỏ rau củ hoặc thìa để loại bỏ hoàn toàn. Điều quan trọng là chỉ bóc phần da bạn định sử dụng vì bạn không thể bóc lại phần da đã cạo.
  3. Cho gừng vào hộp kín và cất vào tủ lạnh. Để lại ít nhất một giữa mỗi phần để chúng không chạm vào nhau.
  4. Để hộp đựng tránh ánh nắng trực tiếp và không khí. Gừng sẽ giữ được khoảng 3 tuần , nhưng tốt nhất nên sử dụng trong vòng một tuần sau khi mở và cắt.

Cách bảo quản gừng tươi

Bạn có thể bảo quản gừng tươi trong tủ lạnh khoảng 1 tuần . Nếu bạn dự định sử dụng nó trong vòng vài ngày, hãy cho nó vào túi nhựa kín khí và cất vào ngăn kéo tủ lạnh. Đảm bảo giữ cho gừng khô và đẹp; nếu có bất kỳ độ ẩm nào trong đó, nấm mốc có thể phát triển.

Cách bảo quản củ gừng

Nếu bạn muốn lưu trữ củ gừng trong hơn 1 tuần, đây là những gì bạn cần làm:

  1. Bỏ vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ .
  2. Lót một tấm bánh quy bằng giấy sáp hoặc giấy da.
  3. Đặt gừng trên tấm bánh quy.
  4. Đặt một miếng giấy sáp khác với một tờ cookie khác lên trên.
  5. Dán nhãn gói này bằng bút đánh dấu và cất vào tủ đông .

Mẹo bổ sung để lưu trữ gừng

Dưới đây là một số mẹo hữu ích để bảo quản gừng:

  • Nếu có bất kỳ dấu hiệu nấm mốc nào trên gừng của bạn, hãy loại bỏ chúng ngay lập tức.
  • Bảo quản gừng ở nơi mát, tối và tránh ánh nắng trực tiếp . Gừng sẽ bị khô nếu gặp nhiệt độ cao hoặc ánh sáng chói.
  • Khi bạn cắt củ gừng tươi, cố gắng không để lộ nhiều phần thịt hơn mức cần thiết trong khi gọt sạch vỏ bằng dụng cụ gọt rau củ . Có thể bạn sẽ thấy hấp dẫn khi nhổ từng hạt nhỏ ra khỏi gốc, nhưng làm như vậy sẽ làm tăng khả năng tiếp xúc với không khí và đẩy nhanh quá trình hư hỏng tổng thể của nó nhanh hơn. Bạn cũng có thể thử bóc các lát nhỏ bằng dao sắc.
  • Chỉ mua nhiều gừng tươi nếu bạn biết bạn sẽ sử dụng trong vòng 1-2 ngày . Ngoài ra, bạn có thể bóc những miếng lớn hơn vì chúng có cơ hội tốt hơn để làm quá 1 ngày; nó chắc chắn tốt hơn là gọt bỏ những lát mỏng không dùng được.
  • Nếu gừng tươi của bạn bắt đầu mọc lên những chồi non xanh , bạn có thể coi đây là dấu hiệu cho biết đã đến lúc tiêu thụ nó! Bên cạnh đó, củ gừng mọc mầm có vị cay và nồng hơn rất nhiều.
  • Có thể bảo quản gừng trong rượu mạnh . Vodka là một lựa chọn tuyệt vời vì nó trong và bạn sẽ có thể biết được có vi khuẩn xâm nhập hay không. Đổ gừng vào lọ thủy tinh nhỏ, đậy nắp bằng vodka và đậy kín. Nó sẽ kéo dài trong một vài tuần. Nếu rượu vodka bị vẩn đục, hãy vứt bỏ bên trong vì đó là dấu hiệu của vi khuẩn.
  • Bạn cũng có thể bảo quản gừng trong đường . Sau khi gọt vỏ và băm nhỏ củ gừng, gói chặt vào lọ đã khử trùng và phủ đường cát lên trên; đảm bảo rằng bình đã hoàn toàn sạch trước đó. Đậy kín nắp lọ và bảo quản nơi khô ráo thoáng mát trong khoảng 3 tuần.
  • Có thể đông lạnh cả vỏ gừng trong một khoảng thời gian không xác định. Chỉ cần cho vào túi nhựa kín khí trước khi cho vào tủ lạnh. Khi bạn muốn sử dụng gừng, chỉ cắt phần bạn cần và đặt lại phần còn thừa. Không cần rã đông vì gừng đông lạnh rất dễ bóc. Hoặc bạn có thể chỉ đông lạnh củ gừng.
  • Cách tốt nhất để bảo quản gừng là trồng trong chậu nhỏ trên bậu cửa sổ . Lấy cây ra, cắt bớt lượng rễ cần thiết, đặt cây trở lại đất và đảm bảo tưới nước thường xuyên. Đó là một cách đơn giản và hiệu quả để tận dụng vô số gừng.

Cách cắt gừng

Mẹo bổ sung để bảo quản gừng

Hãy xem các mẹo sau để cắt gừng dễ dàng:

  • Dùng dụng cụ gọt vỏ khoai tây để gọt vỏ gừng. Bạn cũng có thể sử dụng cạnh của thìa.
  • Dùng dao sắc không phải là cách tốt nhất để gọt gừng vì vỏ không mịn; bạn có thể sẽ tự cắt hoặc loại bỏ lớp da quá dày.
  • Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để băm gừng , phương pháp đơn giản nhất là chuyển sang máy vắt (lỗ nhỏ nhất). Bạn cũng có thể sử dụng zester.
  • Dùng dao của đầu bếp để băm gừng cho đến khi gừng băm nhỏ . Đảm bảo cắt các lát gừng theo một chiều và cắt cho đến khi bạn được các miếng nhỏ.
  • Khi cắt gừng tươi, điều quan trọng là không được dùng tay chạm vào rễ. Bất kỳ sự tiếp xúc nào giữa da của bạn và phần rễ này sẽ làm tăng độ cay của nó, vì vậy hãy nhớ sử dụng thìa hoặc dao chỉ cho mục đích cắt.
  • Dùng thìa hoặc dao sẽ tốt hơn đáng kể so với dùng dụng cụ vắt vì gừng có thể mắc vào các kẽ nhỏ đó và lan ra khắp nơi trên các món ăn nhạt nhẽo.
  • Hãy thoải mái vứt bỏ nốt sần của gừng thường nhô ra ở một bên; nó không có mục đích thực sự trong khi nấu ăn.
  • Đảm bảo có nhiều không gian xung quanh bạn khi bạn chuẩn bị gừng tươi; bạn có thể vô tình làm rơi các mảnh nhỏ trên sàn.

Câu hỏi thường gặp về Ginger

Tìm hiểu thêm thông tin về gừng.

Bạn có phải gọt vỏ gừng không?

Không , không cần thiết phải gọt vỏ gừng. Bạn chỉ cần dùng bàn chải cọ rửa nếu da bị bẩn. Trên thực tế, nếu bạn định đông lạnh gừng để bảo quản trong thời gian dài, tốt nhất bạn nên để nguyên củ (không gọt vỏ).

Bạn có thể đông lạnh gừng không?

thể đông lạnh gừng, và nó sẽ không bị mất chất dinh dưỡng hoặc hương vị. Chỉ cần cắt lượng rễ bạn cần và cất phần còn lại vào túi có nắp đậy trước khi cất vào nơi khô ráo, thoáng mát hoặc đặt trong tủ lạnh.

Gừng để được bao lâu?

Thời hạn sử dụng của gừng phụ thuộc vào cách bạn bảo quản nó và mức độ tươi của củ. Nó có thể để được khoảng 1 tuần khi bảo quản trong tủ lạnh, nhưng chỉ vài ngày khi bảo quản ở nhiệt độ phòng.

Gừng được bảo quản đúng cách trong nơi kín gió có thể để được khoảng 3 tháng – thậm chí lâu hơn khi đông lạnh. Hoặc, bạn có thể có nguồn cung cấp gừng không giới hạn bằng cách đặt nó vào chậu phía trên bậu cửa sổ.

Bạn có thể ăn gừng sống không?

Đúng vậy , không giống như các loại gia vị khác như tiêu đen, gừng không có tác dụng phụ khi ăn sống. Trên thực tế, nhiều người thích bào gừng tươi trên món salad hoặc cá để tăng hương vị. Thêm vào đó, quá trình bào sẽ giải phóng các enzym cần thiết cho quá trình tiêu hóa; nó rất tốt cho dạ dày của bạn và cuối cùng là tạo cảm giác thèm ăn.

Câu hỏi thường gặp về gừng

Làm thế nào để biết gừng có hại không?

Gừng đã hỏng trông sẽ không hấp dẫn chút nào. Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu nhiễm bẩn ( mốc , đổi màu ), hãy loại bỏ gừng ngay lập tức.

Có vấn đề gì với gừng tôi băm từ không?

Sự khác biệt duy nhất trong việc chặt bên này hay bên kia là một mảnh sẽ chứa nhiều phần củ hơn (phần cuối của củ), trong khi mảnh kia sẽ ít hơn một chút. Đối với hương vị và lợi ích sức khỏe có liên quan, không có gì khác biệt bạn cắt bên nào.

Làm thế nào để chuẩn bị củ gừng?

Bạn có thể nướng, luộc hoặc nướng củ gừng đã gọt vỏ. Khi nó đã được nấu chín và chất xơ lành mạnh đã bị phá vỡ, bạn có thể trộn bã với một ít nước, chắt lấy nước gừng và thưởng thức!

Làm thế nào để đông lạnh gừng?

Bào hoặc cắt củ gừng thành từng lát trước khi cho vào túi có khóa zip. Bằng cách này, gừng sẽ rã đông nhanh hơn và bạn sẽ có thể nấu với gừng ngay khi có thể.

Làm thế nào để gọt vỏ gừng?

Rửa sạch củ gừng và dùng thìa để loại bỏ bụi bẩn còn bám trên vỏ. Dùng một con dao sắc để cạo sạch da bằng một chuyển động nhanh và chắc.

Bạn cũng có thể dùng thìa để gọt vỏ củ gừng khi dùng dao cạo. Bằng cách này, bạn sẽ không có nguy cơ cắt giảm chính mình. Tuy nhiên, cách tốt nhất để gọt vỏ gừng là dùng dụng cụ gọt vỏ khoai tây .

Làm thế nào để cạo gừng?

Nếu có thể, hãy sử dụng dụng cụ nạo nhỏ để nạo vỏ gừng . Nếu bạn không có ở nhà, hãy sử dụng các lỗ nhỏ nhất trên máy vắt tiêu chuẩn của bạn.

Làm thế nào để cắt củ gừng?

Cách tốt nhất để cắt củ gừng là đầu tiên bạn thái mỏng và sau đó thái thành những miếng nhỏ. Bằng cách đó, bạn sẽ không lãng phí quá nhiều thời gian cho công việc tẻ nhạt này.

Cách hái củ gừng tươi?

Củ gừng tươi được bày bán rộng rãi ở các cửa hàng tạp hóa và siêu thị. Một số chợ nông sản cũng mang nó vào các mùa nhất định, tùy thuộc vào từng vùng của đất nước. Tìm củ gừng chắc, không có vết bầm tím hoặc mềm. Vỏ phải mịn và có màu nâu nhạt, trong khi bên trong của rễ phải có màu hồng rực rỡ.

Gừng có tốt cho bạn không?

Gừng rất tốt để giảm buồn nôn và giảm khó chịu đường tiêu hóa (ví dụ như hóa trị, ốm nghén trong thai kỳ). Các bác sĩ khuyến nghị liều lượng 1 gram mỗi ngày để trải nghiệm những lợi ích của nó mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, bạn nên luôn trao đổi với bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng thay vì dùng thuốc theo toa.

Phụ nữ mang thai nên dùng một nửa lượng này vì quá nhiều có thể gây ra các cơn co thắt sớm . Rượu gừng có hiệu quả trong việc điều trị chứng buồn nôn khi mang thai, nhưng tốt nhất bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng quá liều lượng khuyến nghị. Cũng cần lưu ý rằng quá nhiều gừng có thể khiến bạn dễ bị cháy nắng hơn.

Gừng tươi có giống gừng xay không?

, hầu hết các dạng gừng khô đều là gừng xay.

Tại sao gừng của tôi bị ướt khi tôi mua nó?

Nếu củ gừng tươi của bạn bị ướt, đó là do có quá nhiều độ ẩm trong không khí. Hoặc gừng được vận chuyển vào một ngày mưa. Bạn chỉ nên mua gừng đã qua xử lý để chịu thêm độ ẩm mà không bị nhão.

Cách trồng gừng

Chó ăn gừng được không?

, chó có thể ăn gừng. Nhưng bạn chỉ nên cho chúng ăn với số lượng ít. Tốt nhất bạn nên thêm vài giọt tinh dầu gừng vào thức ăn của chó để giảm đau bụng.

Rượu gừng có tốt cho bạn không?

Rượu gừng có chứa tinh dầu gừng và có cùng một số lợi ích với gừng tươi. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho tuyên bố rằng uống bia gừng sẽ giúp điều trị các bệnh như viêm khớp và đau khớp.

Bia gừng là gì?

Bia gừng là nước gừng tươi đã được lên men . Đây là một trong những đồ uống gừng phổ biến nhất ở Jamaica và cũng có thể được tìm thấy ở các khu vực khác nhau của châu Á. Hỗn hợp được để lên men tự nhiên mà không cần bất kỳ chất bảo quản nhân tạo và chất điều vị nào như aspartame.

Bia gừng có cồn không?

Không . Vì vậy, nếu bạn bắt gặp một ly bia gừng với rượu, hãy biết rằng đó không phải là vấn đề thực sự. Ngay cả phụ nữ mang thai cũng có thể thưởng thức bia gừng.

Bia gừng có caffein không?

Không , bia gừng không chứa caffeine. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải kiểm tra nhãn trước khi mua; một số nhãn hiệu như Canada Dry Ginger Ale có chứa caffeine.

Trà gừng có tác dụng gì?

Trà gừng có chứa tinh dầu gừng và là một phương thuốc chữa buồn nôn tuyệt vời . Tuy nhiên, nó cũng có hiệu quả trong việc giảm đau do viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Liều lượng được khuyến nghị là 1 gram mỗi cốc, nhưng bạn nên luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng trà gừng bổ sung thay vì thuốc theo toa.

Bia gừng có chứa gluten không?

Có, bia gừng không chứa gluten.

Cách làm bia gừng?

Bia gừng thường được làm bằng gừng tươi, nước và đường. Bạn cũng có thể thêm chanh để tăng hương vị. Để hỗn hợp lên men trong 1 tuần , lọc lấy nước và dùng lạnh với đá viên.

Làm thế nào để làm cho các bức ảnh gừng?

Đổ đầy đá viên vào bình lắc cocktail và đổ tất cả các nguyên liệu lên trên (gừng tươi, nước, đường). Thêm siro hương liệu nếu muốn. Lắc mạnh trước khi căng vào kính bắn.

Gừng có tốt cho chứng trào ngược axit không?

Đúng vậy , gừng có hiệu quả trong việc giảm chứng ợ nóng và trào ngược axit. Nó cũng là một chất chống viêm tốt có thể giảm đau do viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Làm thế nào để trồng gừng củ?

Gừng là một loại cây nhiệt đới cần thời tiết mát mẻ để phát triển mạnh. Trồng củ gừng vào chậu có đất tơi xốp và di chuyển ra nơi râm mát. Khi rễ dài khoảng 3 inch, bạn có thể chuyển chậu ra chỗ có nắng, có đất ẩm để cây có thể phát triển thành cây đầy đủ.

Làm thế nào để làm khô gừng?

Để làm khô gừng, hãy gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ trước khi đặt lò nướng ở nhiệt độ 275 độ F (135 độ C). Trong khi bật lò nướng , trải đều các miếng bánh lên khay nướng có lót giấy nhôm và để khô từ 4 đến 6 giờ. Bảo quản gừng khô trong hộp kín và sử dụng khi cần thiết.

Gừng có phải là một loại rau không?

Đúng vậy , gừng tươi là một loại rau thuộc họ Zingiberaceae. Nó cũng được coi là một loại thảo mộc vì nó có thể được sử dụng trong nấu ăn và các mục đích y học.

Mua củ gừng ở đâu?

Bạn có thể tìm thấy củ gừng tươi trong khu bán sản phẩm của siêu thị địa phương hoặc ở chợ châu Á. Đảm bảo chọn những củ gừng căng mọng, chắc và không có da bị nhăn hay mốc.

Làm thế nào để làm cho nước gừng?

Pha nước gừng tươi với nước và thêm vài giọt chanh hoặc chanh cho vừa ăn. Bạn cũng có thể thêm mật ong để có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Những suy nghĩ cuối cùng về Ginger

Có rất nhiều lợi ích khi bao gồm gừng trong chế độ ăn uống của bạn. Từ việc điều trị các tình trạng liên quan đến viêm khớp và loãng xương để cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn, gừng là một phương thuốc chữa buồn nôn tuyệt vời.

Ngoài ra, bạn có thể chế biến các món ăn ngon và đồ uống không cồn như bia gừng. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải tìm hiểu những cách tốt nhất để cắt và bảo quản gừng lâu dài.

Mẹo sử dụng gừng yêu thích của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận bên dưới đây!

Nguồn: diys.com

0/5 (0 Reviews)