Bất kể bạn sinh bằng cách nào… âm đạo hay sinh mổ, tại nhà hay tại bệnh viện, sau 36 giờ chuyển dạ hoặc một cú rặn đẻ chớp mắt và bạn lỡ tay… cơ thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu — hoặc đau — sau khi -các hiệu ứng.

Bà mẹ mới, người mẫu và diễn viên Chrissy Teigen đã kéo lại bức màn khi cô ấy tweet, “Không ai nói với tôi rằng tôi sẽ về nhà trong tã lót.” Cô ấy thậm chí còn chia sẻ một bức ảnh vui nhộn về “quà đẩy:” một chai tưới tầng sinh môn!

Chrissy đã “giành chiến thắng trên Internet” vì đã nói về điều mà nhiều người mới làm mẹ không thích: những vấn đề về cơ thể có vẻ quá riêng tư, quá riêng tư hoặc thậm chí quá xấu hổ… để thảo luận. Trong thực tế, những gì xảy ra sau việc giao hàng có thể khiến nhiều phụ nữ ngạc nhiên.

Nhưng trong những ngày và vài tuần sau khi sinh, cơ thể bạn sẽ trải qua một quá trình chữa lành. hoàn toàn bình thường và tự nhiên! Với một chút bí quyết và một tủ phòng tắm đầy ắp, bạn sẽ nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Đau âm đạo, ngứa, đau và chữa lành sau khi sinh

Cơ thể phụ nữ được tạo ra để sinh nở… nhưng ouch, nó vẫn còn đau. Sau khi sinh qua đường âm đạo, tất cả các bà mẹ sẽ bị đau, nhức, bầm tím hoặc sưng tấy ở âm đạo và vùng đáy chậu; bạn có thể cảm thấy nó đặc biệt khi ngồi hoặc di chuyển xung quanh.

Một số bà mẹ bị rách âm đạo khi em bé bước vào đời. Rốt cuộc, vào thời điểm đứa trẻ của bạn chuẩn bị chào đời, đầu của cô ấy có kích thước bằng một quả dưa! Tùy thuộc vào vết rách, bác sĩ có thể khâu lại cho bạn trong phòng sinh. Vết khâu sẽ lành và vết khâu sẽ tự biến mất sau vài tuần, nhưng một số vết châm chích hoặc bỏng rát là điều phổ biến.

Nếu bác sĩ cần hỗ trợ bạn trong quá trình sinh nở — bằng cách sử dụng máy hút hoặc kẹp hoặc rạch tầng sinh môn — những bước này có thể khiến cơ thể bạn bị tổn thương nhiều hơn. (Đó là lý do tại sao bạn nên thảo luận về những lựa chọn này với bác sĩ trước khi sinh.)

Mẹo chữa bệnh cho âm đạo của bạn sau khi sinh:

  • Hãy thoải mái trên cơ thể của bạn. Ngủ đi, nghỉ ngơi và cho phép bản thân được chờ đợi một chút, như một nữ thần bạn đang có!

  • Dùng bình tưới tầng sinh môn (như bình nước phun) cho đến khi bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Ngậm nước tiểu trong và sau khi đi tiểu có thể làm dịu cơn đau rát và giữ cho khu vực này sạch sẽ để tránh nhiễm trùng. Sau đó, vỗ nhẹ bằng giấy vệ sinh sạch hoặc khăn lau em bé. Đừng chà xát.

  • Chườm đá, ngồi trên gối, sử dụng băng vệ sinh có hạt phỉ và ngâm mình trong bồn tắm – với nước vừa đủ sâu để đắp lên các vùng đau của bạn – đều có thể giúp giảm đau.

  • Nếu cơn đau quá khó chịu, ibuprofen hoặc acetaminophen không kê đơn có thể giúp ích (aspirin có thể làm tăng chảy máu), nếu bạn đang cho con bú, hãy luôn hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn trước khi dùng không tí nào thuốc men. Một số bác sĩ cũng khuyên bạn nên xịt thuốc tê.

Chảy máu sau sinh, xuất viện và chuột rút

Xin lỗi các mẹ. Bộ ba này là không thể tránh khỏi — ngay cả sau một phần C.

Bắt đầu ngay sau khi sinh, cơ thể bạn sẽ bắt đầu đổ máu và các phần của niêm mạc tử cung được gọi là lochia. Chảy máu và tiết dịch nhiều nhất trong vài ngày đầu sau khi sinh và số lượng giảm dần có thể kéo dài 5-10 ngày với dịch tiết nhẹ hoặc lấm tấm tiếp tục trong 4-6 tuần. (Sự phóng điện thường nhẹ hơn với các phần C). Kiểm tra với bác sĩ nếu tình trạng chảy máu không giảm đáng kể sau một vài ngày.

Bạn cũng có thể bị chuột rút ở bụng – giống như chuột rút trong kỳ kinh hoặc các cơn co thắt nhẹ – vì tử cung không có em bé của bạn lúc này sẽ co lại về kích thước bình thường.

Mẹo chữa bệnh hậu sản:

  • Tại bệnh viện hoặc trung tâm sinh nở, nhân viên chăm sóc của bạn sẽ cung cấp cho bạn một chiếc quần lót dạng lưới. Lấy một đống trước khi về nhà. Chúng không kiểu cách, nhưng chúng giữ được miếng lót maxi có độ thấm hút cao và sẽ giúp bạn không làm hỏng những bộ đồ yêu thích của mình.

Các vấn đề sau khi sinh

Nếu bạn nghĩ rằng việc đẩy em bé ra ngoài là điều đáng sợ, hãy đợi những lần đầu tiên thiên nhiên kêu gọi sau khi sinh! Nhiều người mới làm mẹ trải qua một chút “sợ đi ị” sau khi sinh, và kết quả là có thể bị táo bón.

Mẹo chữa rỗ sau sinh:

  • Giữ mọi thứ chuyển động… uống nhiều nước và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ trái cây và rau quả. Bổ sung chất xơ có thể hữu ích.

  • Ngăn chặn tình trạng tồi tệ trở nên tồi tệ hơn bằng cách uống thuốc làm mềm phân, như nước ép mận hoặc lô hội hoặc sữa magie (an toàn cho bà mẹ đang cho con bú), ngay sau khi sinh. Nếu cách đó không hiệu quả, hãy hỏi bác sĩ để có cách tiếp cận bằng thuốc để bạn có thể đi ị mà không sợ hãi.

Bệnh trĩ sau sinh

Không có hai cách về nó … đây là một kẻ ngu ngốc. Trĩ sau sinh là hiện tượng các tĩnh mạch ở trực tràng bị sưng lên thường do căng thẳng — giống như khi bạn bị táo bón mãn tính… .hoặc sinh con gây áp lực lên các tĩnh mạch bụng của bạn trong nhiều tháng! Và mặc dù là một tác dụng phụ phổ biến của quá trình mang thai và sinh nở, nhưng bệnh trĩ kỷ lục sau khi sinh của bạn có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Mẹo chữa bệnh trĩ sau sinh:

  • Táo bón là kẻ thù, vì vậy hãy bổ sung nhiều nước và chất xơ để duy trì hoạt động thường xuyên và duy trì hoạt động để cơ thể đi tiêu. Nhưng đừng ép nếu cơ thể bạn chưa sẵn sàng (nhưng cũng đừng đợi quá lâu… một lý do khác khiến thuốc làm mềm phân được khuyên dùng).

  • Nhiều mẹo chữa đau âm đạo cũng có thể hữu ích ở đây là… ngồi trên gối, chườm đá hoặc nước cây phỉ, hoặc làm dịu vết thương lòng của bạn bằng bồn tắm.

  • Các loại kem không kê đơn có thể làm giảm ngứa và rát. Yêu cầu bác sĩ giới thiệu một loại tốt.

Thường xuyên đi tiểu sau khi sinh

Bạn nghĩ rằng thai kỳ có nghĩa là rất nhiều chuyến đi đến phòng tắm! Nhiều bà mẹ sau sinh thường xuyên phải đi tiểu vì cơ thể bắt đầu mất hết lượng chất lỏng dư thừa tích tụ trong thai kỳ.

Một số phụ nữ cũng gặp khó khăn khi ngăn dòng chảy. Trên thực tế, sự căng thẳng của quá trình sinh nở qua đường âm đạo có thể gây ra chứng tiểu không tự chủ nhẹ cho những người mới làm mẹ (bạn có thể học được cách khó sau khi cười lớn hoặc hắt hơi!)

Mẹo chữa bệnh hậu sản:

  • Thực hiện các bài tập Kegel là cách chắc chắn nhất để xây dựng lại sức mạnh của các cơ vùng chậu giúp kiểm soát việc đi tiểu. Một lớp lót quần mỏng giúp bảo vệ trong thời gian chờ đợi.

  • Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu vấn đề không cải thiện sau một vài tuần. Bạn có thể được hưởng lợi từ liệu pháp vật lý trị liệu.

Giữa tất cả những điểm dừng chân tại văn phòng bác sĩ nhi khoa, đừng quên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe sau sinh! Điều đó thường xảy ra ở tuần thứ 6, trong đó các bà mẹ thường được bật đèn xanh để bắt đầu quan hệ tình dục trở lại. Nhiều bà mẹ cũng nói về biện pháp tránh thai tại lần khám này… không phải ai cũng sẵn sàng để đưa cơ thể của mình vượt qua tất cả một lần nữa ngay lập tức!

Xem thêm bài viết được gắn thẻ mang thai, sức khỏe & an toàn

Bạn có câu hỏi về sản phẩm Kool Style cho Bé? Các chuyên gia tư vấn của chúng tôi rất sẵn lòng giúp đỡ! Kết nối với chúng tôi tại trangtrisinhnhat.com.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web của chúng tôi KHÔNG phải là lời khuyên y tế cho bất kỳ người hoặc tình trạng cụ thể nào. Nó chỉ có nghĩa là thông tin chung. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi và thắc mắc y tế nào về con bạn hoặc bản thân bạn, vui lòng liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.

0/5 (0 Reviews)