Pumpkin Spice French Toast Recipe – Bữa sáng vào buổi sáng mùa thu

Điều này bánh mì nướng kiểu Pháp gia vị bí ngô là công thức hoàn hảo cho bữa sáng mùa Thu. Nó chứa nhiều hương vị và có thể được làm cho thân thiện với dị ứng nếu cần. Nhờ hàm lượng chất xơ cao trong táo, chúng có thể làm giảm cholesterol, giữ cho hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động đều đặn và giúp chúng ta duy trì cân nặng hợp lý. Loại quả này cũng có thể làm giảm các cơn hen suyễn, tăng cường sức khỏe đường hô hấp, và thậm chí tăng cường trí não của chúng ta.

Công thức này là một liều lượng gấp đôi hương vị mùa thu.

Đầu tiên, chúng ta bắt đầu với món bánh mì nướng kiểu Pháp gia vị bí đỏ. Bánh mì giòn được ngâm trong sữa trứng bí đỏ mơ kem được tẩm gia vị mùa thu. Bánh mì thấm đều sữa trứng trước khi được chiên lên có màu vàng nâu hoàn hảo. Các cạnh giòn, gia vị thơm và toàn bộ Hương vị mùa thu của lotta.

Bánh mì nướng kiểu Pháp gia vị bí ngô đủ tuyệt vời để có thể tự chế biến, nhưng để có một phần nhân đôi, chúng tôi phủ lên nó bằng Nước sốt táo caramel. Nước sốt này sử dụng đường dừa, xi-rô cây phong và bơ để tạo ra một loại caramel mềm mịn. Sau đó, chúng tôi thêm vào một ít táo thái hạt lựu và đun nước sốt cho đến khi chúng ngấm hương vị của chúng và được nấu chín đến độ chín mềm.

Bữa sáng này không chỉ có hương vị như một giấc mơ mà còn thực sự tốt cho sức khỏe!

Bí ngô, một món yêu thích khác của mùa Thu, thậm chí còn bổ sung thêm nhiều lợi ích sức khỏe cho món bánh mì nướng kiểu Pháp gia vị bí ngô của chúng tôi. Giống như cà rốt, bí ngô có màu cam từ vitamin A, có thể tăng cường sức khỏe của mắt và da. Bí ngô cũng có thể giúp chúng ta phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện và tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta.

Và còn nhiều hơn thế nữa để yêu thích món Bánh mì nướng kiểu Pháp Pumpkin Spice này. Nó có thể dễ dàng được làm cho thân thiện với dị ứng.

Đối với phiên bản không chứa gluten, chỉ cần đổi các lát bánh mì không chứa gluten yêu thích của bạn.

Đối với phiên bản thuần chay hoặc không có sữa, hãy sử dụng bơ thuần chay chất lượng cao trong Nước sốt táo Caramel. Sữa trứng đã không có trứng và sữa, vì vậy không cần thực hiện bất kỳ thay đổi nào ở đó.

Công thức này cũng nhanh chóng. Có thể làm Sốt táo Caramen trong khi Bánh mì nướng kiểu Pháp Pumpkin Spice đang nấu, giúp giảm bớt thời gian vào bếp của bạn. Bữa sáng suy đồi này có thể được bày trên bàn sau ít nhất 30 phút.

Thành phần cho công thức bánh mì nướng kiểu Pháp bí ngô:

Đối với bánh mì nướng kiểu Pháp:

• 8 lát bánh mì (không chứa gluten nếu cần)
• 1/2 chén bí ngô
• 1/2 cốc nước cốt dừa đóng hộp
• 1/4 cốc xi-rô phong
• 1 thìa cà phê gia vị bánh bí ngô
• Dầu dừa để nấu ăn

Đối với nước sốt táo caramel:

• 1/4 cốc đường dừa
• 1/4 cốc xi-rô phong
• 3 thìa bơ
• 1 quả táo, cắt hạt lựu

Hướng dẫn làm bánh mì nướng kiểu Pháp bí đỏ tẩm gia vị:

1. Trong một cái bát, đánh bông bí ngô, nước cốt dừa, xi-rô cây phong và gia vị bánh bí ngô với nhau.

2. Đổ hỗn hợp ra đĩa cạn và cho bánh mì vào. Phủ bánh mì vào âu sữa và để 5 phút cho ngấm sữa.

3. Thêm một thìa cà phê dầu dừa vào chảo chống dính. Đun nóng trên lửa vừa cho đến khi dầu dừa tan chảy. Cho một miếng bánh mì nướng kiểu Pháp vào và nướng cho đến khi có màu vàng nâu ở cả hai mặt, khoảng 3-5 phút mỗi mặt. Lặp lại cho đến khi tất cả bánh mì nướng kiểu Pháp đã được nấu chín.

4. Trong khi bánh mì nướng kiểu Pháp đang nấu, hãy thêm xi-rô phong và đường dừa vào một chảo khác. Nấu trên lửa vừa cho đến khi đường dừa tan hết. Thêm bơ vào và khuấy cho đến khi nó tan chảy.

5. Đun sôi hỗn hợp rồi cho táo vào. Nấu cho đến khi táo chín mềm, khoảng 3-4 phút.

6. Phục vụ bánh mì nướng kiểu Pháp với nước sốt táo caramel rưới lên trên.

Sự kết luận

Điều này công thức bánh mì nướng kiểu Pháp gia vị bí ngô có vị như Mùa thu trên đĩa. Hương vị của các loại gia vị ấm, bí đỏ đậm đà và táo tươi khiến đây trở thành một bữa sáng đáng nhớ. Thật tốt là bữa sáng lành mạnh (ish) và không gây dị ứng này rất nhanh chóng được thực hiện, bởi vì bạn sẽ muốn ăn món này mỗi ngày trong tuần.