Em bé của bạn sẽ làm gì trong thế giới đầy nước của mình trong tuần này? Nghịch tử trong tử cung! Bé có thể đang mút ngón tay cái, lộn nhào hoặc kéo và nắm lấy dây rốn như thể đó là một món đồ chơi.

Xoài nỉ dùng để chỉ em bé 19 tuần lớn như thế nàoẢnh: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Cảm thấy: thefeltstore.com

Chuyện gì đang xảy ra ở đó: Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 19

Khi mang thai được 19 tuần, munchkin của bạn có chiều dài tương đương với một quả xoài, hoặc màn hình trên iPhone của bạn — khoảng 15 cm (sáu inch) từ đầu đến đầu của bạn. Và mặc dù bạn có thể chưa biết mình đang mang thai bé trai hay bé gái (mặc dù bạn có thể sớm phát hiện nếu muốn!), Em bé sẽ nặng khoảng 240 gram.

Bạn đang xem: Thai của bạn: 19 tuần

Đứa nhỏ bằng quả xoài của bạn có kích thước như thế nào? Hệ thống tuần hoàn và đường tiết niệu của cô ấy đã hoạt động đầy đủ, và tim cô ấy đập nhanh hơn bạn khoảng hai lần (bạn sẽ nghe thấy âm thanh vù vù đó trong lần kiểm tra tiếp theo). Sau tuần 20, nhịp tim sẽ bắt đầu chậm lại một chút. Một chất nhờn hoặc sáp màu trắng gọi là vernix caseosa, trông rất giống sữa chua, bắt đầu bao phủ khắp người con bạn. Một số chất nhờn sẽ biến mất vào thời điểm em bé của bạn được sinh ra, nhưng hiện tại, nó giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và bảo vệ làn da của cô ấy khỏi nước ối giống như kem dưỡng ẩm hoặc chất bịt kín. (Nước ối có thể có tính axit khá cao, làm khô da của bé và khiến da bị ngứa.) Thực tế có một số nghiên cứu khuyến nghị trì hoãn lần tắm đầu tiên của bé để vernix bảo vệ tồn tại lâu hơn một chút.

Vào tuần thứ 19, chuyển động đang tăng dần và những ai đang mang thai bé thứ hai hoặc thứ ba sẽ nhận ra cảm giác rung rinh bất ngờ ở giữa bụng. (Một số phụ nữ mô tả cảm giác đó giống như cảm giác của một con bướm hoặc một con cá vàng đang uốn éo xung quanh!) Nếu đây là em bé đầu tiên của bạn, bạn có thể chưa cảm nhận được sự lộn xộn. Đừng lo lắng: Khi em bé của bạn trở nên mạnh mẽ hơn trong những tuần tới, sẽ không có gì nhầm lẫn với các động tác nhào lộn. Một sự thật thú vị nữa: Đến nay, em bé của bạn có thể nghe được. Âm thanh bên ngoài, từ âm nhạc đến giọng nói, đang dần trở nên quen thuộc.

Triệu chứng mang thai 19 tuần

Nhức mỏi và đau nhức
Không, bạn không già đi (tốt, bạn đang có, nhưng đó không phải là lý do tại sao bạn bắt đầu nhận thấy những cơn đau âm ỉ và những cơn đau buốt xuất hiện khắp nơi). Khi hình dạng cơ thể bạn kéo dài từ trong ra ngoài để nhường chỗ cho em bé đang lớn, bạn sẽ gặp phải tình trạng được gọi là “đau dây chằng tròn” ở bụng dưới. Bạn cũng có thể bị đau lưng dưới và đau nhói ở hông và háng. Đây là tất cả những cơn đau phát triển phổ biến trong giai đoạn của bạn, nhưng nếu chúng cảm thấy quá dữ dội hoặc khiến bạn lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn. Yoga trước khi sinh, kéo giãn và hít thở sâu hoặc thiền có thể hữu ích — và thư giãn — những cách chống lại sự khó chịu. Nhưng hãy nhẹ nhàng với bản thân: Chóng mặt và choáng váng có thể trở nên phổ biến khi em bé đè lên các mạch máu và chèn ép phổi của bạn, khiến bạn khó thở hơn một chút.

Ngủ như một đứa trẻ
Nếu bạn là người nằm sấp hoặc ngửa, trọng tâm dịch chuyển và bụng to lên có nghĩa là bạn có thể gặp khó khăn để có được cảm giác thoải mái trên giường, ngay cả khi bạn kiệt sức. (Cảm thấy tàn nhẫn, phải không? Như vậy bắt đầu làm mẹ….) Cố gắng ngủ nghiêng, với đầu gối của bạn uốn cong. Bạn có thể phải sáng tạo với các tư thế gối để làm cho việc này phù hợp với bạn. Nếu những chiếc gối thông thường của bạn không thực hiện được thủ thuật này, thì có rất nhiều lựa chọn gối dành cho bà bầu để thử, từ những chiếc gối có thân cong chữ S giúp hỗ trợ cổ và hông cho đến những chiếc gối có thể nâng đỡ bụng bầu đang lớn lên (các mục yêu thích của chúng tôi bên dưới ). Hãy tin tưởng chúng tôi về điều này: Hãy làm bất cứ điều gì bạn có thể để mang lại giấc ngủ ngon! Những ngày bạn có thể quyết định khi nào nên nhắm mắt (và trong bao lâu) được đánh số.

Thay da
Nếu bạn bắt đầu nhận thấy những mảng da màu nâu, giống như hoa giấy trên mặt, bạn có thể bị nhiễm sắc tố – cái mà một số người gọi là “mặt nạ của thai kỳ”. Estrogen tăng cao gây ra sự gia tăng sản xuất melatonin, làm đen một số vùng da nhất định của bạn. Tuy nhiên, đừng hoảng sợ: Đó là tình trạng tạm thời thường biến mất sau khi mang thai (50 đến 75% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này). Giảm thiểu nguy cơ tổn thương vĩnh viễn bằng cách sử dụng kem chống nắng, nhưng không chỉ trên da mặt của bạn. Bạn sẽ nhận thấy rằng nốt ruồi và các dấu hiệu khác trên da (bao gồm cả núm vú của bạn!) Đã sẫm màu hơn. Một đường mảnh và tối (được gọi là linea nigra—Thấy chưa tuần 23) cũng có thể đã xuất hiện trên dạ dày của bạn, theo đường từ rốn của bạn trở xuống. Nếu bạn định phô trương bộ đồ mới của mình dưới ánh nắng mặt trời (và tại sao không ?!), hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tốt lên bất kỳ vùng da nào lộ ra ngoài, nơi dễ bị tổn thương hơn cháy nắng khi mang thai.

Bạn nghĩ gì trong tuần này

https: Cám ơn khách hàng đã tin tưởng ủng hộ shopwww.youtube.com/watch?v=L-9NcufiDOo

Chuẩn bị cho quá trình quét từ 18 đến 20 tuần của bạn
Đây là lần siêu âm quan trọng và thú vị nhất – kể từ khi bạn phát hiện ra mình có thai. Cuối cùng, bạn sẽ có thể tìm hiểu xem bạn đang mong đợi một bé trai hay một bé gái — nghĩa là, nếu bạn muốn. (Hãy suy nghĩ kỹ quyết định này trước khi cuộc hẹn của bạn diễn ra!) Trong khi công nghệ siêu âm đang lướt cây đũa phủ gel đó trên bụng của bạn, cô ấy đang đo toàn bộ các bộ phận và cơ quan khác của cơ thể để đánh giá sự tăng trưởng và phát triển của em bé.Nốc cạn ly
Bạn sẽ được yêu cầu đến cuộc hẹn với tình trạng bàng quang căng đầy (bạn có thể bị từ chối hoặc bị buộc phải chờ đợi lâu nếu không). Nếu bạn đã phải đi tiểu vài phút một lần, điều này nghe có vẻ chẳng vui chút nào. Nhưng để có cảnh quay tốt nhất khi nhìn thấy em bé của bạn, kỹ thuật siêu âm cần bàng quang của bạn phải đầy để nó đẩy tử cung lên khung chậu của bạn. Mẫu yêu cầu siêu âm của bạn có thể có hướng dẫn cụ thể hơn (chẳng hạn như uống trước cả lít nước), nhưng nếu không, hãy uống nửa chai nước trên xe trên đường đến cuộc hẹn và uống nửa chai còn lại khi bạn làm thủ tục. . Sau khi kỹ thuật viên của bạn có tất cả các hình ảnh mà cô ấy cần (chúng sẽ được gửi đến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn), họ sẽ có thể cho bạn nghỉ giữa giờ đi tiểu.

Người phụ nữ mang thai ôm bụng bầu đứng bên cửa sổ‘Bộ não khi mang thai’ là có thật – và có thể giúp phụ nữ trở thành bà mẹ tốt hơn Nếu có gì đó bất thường thì sao?
Mục tiêu của việc quét giải phẫu là để lập biểu đồ về sự tăng trưởng và phát triển của em bé. Hãy lên kế hoạch đóng góp sự kiên nhẫn của bạn — và bất kỳ chiến lược xoa dịu thần kinh nào — bởi vì bạn sẽ dành rất nhiều thời gian cho cuộc hẹn kéo dài hàng giờ này để nhìn chằm chằm lên trần nhà trong một căn phòng tối trong khi công nghệ siêu âm của bạn nhấp và nhấp. Nhiều sự im lặng và nhấp chuột không nhất thiết có nghĩa là có điều gì đó không ổn. Công nghệ của bạn có một công việc lớn phải làm ngày hôm nay và nói chuyện nhỏ không phải là một phần của công việc đó. Cô ấy phải đo vị trí của nhau thai (nếu nó quá thấp trong tử cung của bạn và bao phủ một phần hoặc toàn bộ mở cửa cho bạn cổ tử cung, bạn có thể gặp rủi ro với một tình trạng được gọi là nhau thai) và kiểm tra dây rốn, sự phát triển cột sống, não và tim, cũng như một danh sách dài các cơ quan nhỏ xíu. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu một cái gì đó thực sự Sai lầm? Chà, quá trình quét này được thiết kế để giúp phát hiện ra nó. Nếu công nghệ của bạn phát hiện ra điều bất thường, cô ấy sẽ không được phép thảo luận với bạn. Thay vào đó, cô ấy sẽ liên hệ với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn. Một số điều kiện chỉ cần theo dõi cho đến khi sinh. Những người khác yêu cầu chọc dò màng ối hoặc MRI trước khi chẩn đoán. Bạn có thể được giới thiệu đến một chuyên gia hoặc cố vấn di truyền. Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra, bạn có thể tin tưởng vào bác sĩ hoặc nữ hộ sinh để hướng dẫn bạn một cách nhẹ nhàng trong suốt quá trình này.

Chỉ dành cho những cú đá

Tìm một khoảng thời gian yên tĩnh để thử một số bài hát ru cho đứa con của bạn (hoặc để tìm hiểu xem liệu bạn có thể còn nhớ các từ trong các bài hát yêu thích cũ hay không!). Chúng tôi thực sự có một loạt lời bài hát ru ở đây. Bạn cũng có thể đọc to cho bé nghe: Chọn một cuốn sách thiếu nhi hoặc thậm chí là một cuốn tiểu thuyết. Nó sẽ không thành vấn đề đối với em bé của bạn, bé chỉ đơn giản là đã quen với việc nghe giọng nói của bạn.

Tên của em bé

Vẫn đang đùa giỡn với những cái tên khác nhau cho hoàng tử hoặc công chúa nhỏ của bạn? Hãy thử 10 cái tên được lấy cảm hứng từ Disney.

Xem tiếp: Thai của bạn: 18 tuần

Danh sách những việc cần làm khi mang thai: Tuần 19

Bạn sẽ xuất hiện sau siêu âm của mình với một số bức ảnh đen trắng đáng yêu, vậy tại sao bạn không tìm ra một cách dễ thương để bảo quản chúng? Bạn có thể chọn một khung hình dễ thương hoặc sử dụng chúng để bắt đầu một hộp kỷ niệm mà bạn có thể thêm vào khi em bé đạt được các mốc quan trọng của mình. Chọn một chiếc đủ lớn để giữ những đôi giày đầu tiên của bé và những bộ trang phục mặc ở nhà – con gái bạn sẽ lớn dần ra trước khi bạn biết điều đó!

Youre Going to be a Great Mom 800px BIG