Với sự hấp dẫn và những đứa trẻ sẽ hơi quậy phá (các bậc phụ huynh cũng vậy), bây giờ là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu các chương trình tập thể dục ảo đó. Yoga với âm nhạc, Gyminny Kids và các lớp học từ YMCA là một số mục yêu thích của chúng tôi. Tiếp tục cuộn để có được một số ý tưởng tuyệt vời về các tài nguyên tập thể dục trong nhà cho trẻ em.
ảnh: Yo Re Mi
Yo Re Mi
Tìm kiếm một giải pháp thời gian sử dụng thiết bị tích cực không có quảng cáo? Ứng dụng Yo Re Mi giúp con bạn luôn năng động, tham gia và học tập mà không bị căng thẳng. Những cuộc phiêu lưu yoga vui nhộn và thú vị của trẻ em này khuyến khích vận động hàng ngày, âm nhạc và chánh niệm. Cùng nhau hát, kéo giãn và hít thở ở nhà, ở trường hoặc khi đang di chuyển!
Những vận động viên đang lên của New York Road Runners ‘Hoạt động trên sân nhà
Phụ huynh, học sinh và giáo viên có thể truy cập các hoạt động cá nhân và gia đình để duy trì hoạt động với Rising New York Road Runners ‘Active at Home. Trẻ em cũng có thể tải xuống các hoạt động bao gồm ảnh và hướng dẫn ngoài video của Jenny Simpson, người giành huy chương Olympic.
Tòa nhà
Ứng dụng này cho phép trẻ em thành thạo các kỹ năng cho các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, bóng đá và hơn thế nữa, tất cả đều từ chính ngôi nhà của bạn. Thực hành bên trong, trong nhà để xe hoặc sân sau, và nhận phản hồi từ các huấn luyện viên thực sự. Bạn có thể chọn các bài tập dựa trên các danh mục khác nhau như bài tập nhanh nhẹn, xử lý bóng và thử thách kỹ năng. Tìm hiểu thêm tại HomeCourt.
Phòng tập thể dục nhỏ tại nhà
Bỏ lỡ thời gian tập thể dục nhỏ của bạn? Trực tuyến nơi các con vẫn có thể thưởng thức “Bài hát chào”, khởi động, các hoạt động vận động, bóng và bong bóng, “Bài hát tạm biệt” và hơn thế nữa. Kiểm tra một vài lựa chọn tại The Little Gym.
Gyminny Kids
Xem các luồng trực tiếp hàng ngày trên các trang Facebook và Instagram của Gyminny Kids, nơi trẻ em (và phụ huynh!) Có thể thưởng thức các lớp học vui nhộn như khiêu vũ, thể dục dụng cụ, nghệ thuật và thời gian kể chuyện
YMCA 360
YMCA đang cung cấp các lớp học miễn phí cho mọi người, dù là thành viên hay không. Các lớp học có sẵn bao gồm các lớp tập thể dục nhóm phổ biến nhất của Y như Boot Camp, Barre, Yoga và các chương trình tác động thấp cho người cao niên. Nhấn vào đây để xem toàn bộ danh sách.
Cosmic Kids Yoga
Cosmic Kids Yoga video được thiết kế đặc biệt cho trẻ em từ ba tuổi trở lên. Chúng được sắp xếp theo độ tuổi và mức độ hoạt động, vì vậy một video dễ dành cho người mới bắt đầu sẽ phù hợp với trẻ nhỏ hơn trong khi video nâng cao hơn sẽ phù hợp với trẻ lớn hiếu động của bạn.
Đi ăn mì
Các video của Go Noodle giúp trẻ em hoạt động tích cực bằng những bài hát ngớ ngẩn giúp trẻ tự lập.
Kênh âm nhạc Jack Hartman
Các video của Jack Hartman Music Channel kết hợp các hoạt động học tập, chẳng hạn như ngôn ngữ ký hiệu, toán học và khoa học với các bài tập thể dục.
Huấn luyện viên thể hình
The Body Coach cung cấp các video cho mọi lứa tuổi và mức độ hoạt động.
Vòng kết nối
Circletime là một trang web được thiết kế cho trẻ em từ 0-6 tuổi. Có một loạt các bài học có sẵn từ hát đơn đến yoga.
Alo Yoga
Alo Yoga cung cấp các video thiền và yoga 5 phút miễn phí cho trẻ em.
Moovelee
Các video trên Moovelee hoàn toàn phù hợp với những trẻ mới biết đi, những người cần di chuyển trong khi bị kẹt ở nhà. Những chú khỉ hoạt hình đáng yêu sẽ giúp chúng giải trí và khuyến khích chúng đứng dậy trên đôi chân của mình.
Gia đình Fun Cardio
Family Fun Cardio cung cấp các video thú vị sẽ giúp cả gia đình cùng tham gia và hoạt động tích cực. Với những thử thách kèm theo các ưu đãi, chẳng hạn như ai được chọn món ăn gì cho bữa tối hôm đó, bọn trẻ sẽ hào hứng tập luyện.
Yoga Ed
Yoga Ed cung cấp nhiều video có độ dài từ 10 đến 30 phút tập trung vào các cách tập yoga khác nhau.
Thể thao nhỏ
Little Sports có các video dài 15 phút kết hợp nhiều bài tập khác nhau.
KidzBop Dance Along
KidzBop Dance Along cho phép con bạn có một bữa tiệc khiêu vũ trong phòng khách của bạn.
Thiền Vibras
Thưởng thức dàn xếp trực tiếp cho trẻ em từ Thiền Vibras vào các ngày Thứ Hai, Thứ Tư và Thứ Sáu. Tuyệt vời cho trẻ em từ 4 đến 11 tuổi, các lớp học diễn ra qua Zoom và bao gồm các thói quen mới mỗi lớp.
Thể dục Retro
Truy cập trang Facebook Retro Fitness để có các bài tập phù hợp với gia đình.
—Jennifer Swartvagher
NHƯNG CÂU CHUYỆN LIÊN QUAN
Disney + làm cho Frozen 2 có sẵn 3 tháng so với kế hoạch
Làm thế nào để duy trì thói quen của bạn với trẻ em ở nhà
Ghé thăm những bảo tàng nổi tiếng này từ chiếc ghế dài của bạn
