Chúng tôi cảm ơn Kelly LeVeque của Be Well của Kelly cho bữa trưa / bữa tối ngon lành / bất kỳ thời gian nào trong ngày trên blog phong cách sống của chúng tôi hôm nay, chắc chắn sẽ giúp bạn tỏa sáng! Lên kế hoạch ăn uống đầy đủ với nhiều cô ấy hơn công thức ăn uống sạch sẽ quá!
Thưởng thức hương vị sushi ngay tại nhà với món cá hồi cuộn cay này. Bữa trưa nhẹ này có cảm giác như một món ăn gian lận vì hương vị phong phú nhưng các thành phần sạch sẽ đóng gói protein, chất xơ và rau xanh tốt cho sức khỏe vào chiếc bánh burrito nhỏ này. Đổi hộp cá hồi hoang dã lấy cá ngừ để nâng cấp axit béo omega 3.
Thành phần:
Tôi gói Nori Wraps khô
1 chén quinoa hoặc gạo lứt đã nấu chín
1 lon cá hồi không xương không xương hoang dã
1 quả bơ
½ chén dưa chuột bỏ vỏ cắt nhỏ
½ chén cà rốt bào sợi
1 cốc rau trộn
1-2 muỗng canh organicville sriracha không chứa gluten
4 muỗng canh mayo dầu bơ (Mayo nguyên sinh hoặc nhà làm)
½ muỗng canh. dấm rượu gạo
1 muỗng canh dầu ô liu
4 muỗng canh aminos dừa
1 muỗng canh hạt mè
Hướng dẫn:
Làm nóng lò trước ở 350 độ.
1. Mở và để ráo cá hồi và cho vào một cái bát vừa. Trộn mayo với sriracha và rưới lên cá hồi. Hỗn hợp ngã ba
kết hợp.
2. Lót một tấm nướng bằng giấy da. Đặt 2 tấm nori lên khay nướng với ½ chén quinoa và một nửa salad cá hồi trên mỗi tấm. Chườm ấm trong 3-5 phút cho đến khi dễ uốn.
3. Trong một cái bát vừa, trộn rau xanh với dầu ô liu và giấm rượu gạo. Tung để kết hợp.
4. Lớp burrito nori cá hồi với rau giòn, bơ, cà rốt, dưa chuột và rau trộn
(không bắt buộc)
5. Cuộn thành một nửa chiếc bánh burrito. Trang trí với hạt mè và dùng với dừa xiêm để chấm.
