Taco thứ ba và Cinco de Mayo ?! Chúng tôi có công thức hoàn hảo. Bát Taco Tôm tốt cho sức khỏe này từ Kelly LeVeque của Be Well của Kelly sẽ xoa dịu vị giác và nhu cầu omega 3 của bạn. Bát taco tôm này tạo nên một sự thay đổi trong món salad taco truyền thống. YUM. Điều tuyệt vời nhất của một chiếc máy xay là nó có thể được làm và mặc quần áo trước thời hạn và tôm sẽ chín chỉ trong vài phút nhanh chóng.
Những gì bạn cần
Chất đạm:
8-10 con tôm vừa chín tới
Gia vị Taco (½ muỗng canh ớt bột xông khói, ¼ muỗng canh. Ớt bột ¼ muỗng canh ớt cayenne, muối & tiêu)
1 muỗng canh bơ sữa trâu hoặc dầu dừa
Xà lách:
1 chén bắp cải xanh thái mỏng
1 chén bắp cải đỏ cắt lát mỏng
6 quả cà chua nho thái lát
¼ chén dưa chuột thái lát
¼ chén ớt đỏ cắt lát
4 muỗng canh ngò cắt nhỏ
2 muỗng canh hành tím băm nhỏ
2 muỗng canh hẹ cắt nhỏ
Trái bơ
Cách ăn mặc:
3 muỗng canh tahini
Nước trái cây 1 chanh
3 muỗng canh nước
Hướng
1. Chà xát tôm với gia vị taco.
3. Áp chảo tôm trong vòng 6 – 8 phút, lật đến khi tôm trong suốt.
3. Trong một cái bát nhỏ, trộn đều các nguyên liệu làm salad.
4. Trong một bát salad lớn, thêm tất cả các loại rau và quả bơ. Đổ quần áo và quăng cho áo khoác.
5. Cho gỏi tôm chua cay lên trên và thưởng thức.
