Mến chào tất cả quý vị và các bạn
Chúng ta lại gặp nhau trong một bài giảng mới
Và trong cái bài giảng tuần này
Tôi sẽ chỉ các bạn cách
Để có thể diệt trừ được một trong những cái vấn đề của rất nhiều cá nhân
Mà cái vấn đề này
Thật lòng luôn
Nó làm cho rất nhiều người khốn khổ
Đó là cái chuyện thiếu kỷ luật bản thân
Thiếu kỷ luật bản thân
Nó gây ra rất nhiều hệ lụy
Trong chính chúng ta
Để tôi kể sơ sơ cho các bạn thấy đúng ko
Cái hệ lụy
Phải gọi là phổ biến
Và dễ thấy nhất
Các bạn cứ nhìn qua xung quanh đi là các bạn thấy liền, thậm chí các bạn thấy ở trong chính bản thân các bạn luôn
Khi mà mình thiếu kỷ luật với bản thân
Mình sẽ có một cái dạng
Đó là cái dạng
Tự thất vọng
Với chính mình
Rõ ràng bạn muốn làm điều a
Nhưng bạn không làm điều a
Ngược lại, bạn làm những thứ gì đâu không á
Bạn không thể nào hoàn thành mục tiêu của mình được
Bạn không thể nào theo đuổi mục tiêu của mình, bạn không thành công
Và không chín phục được cái mình muốn
Nó đẻ ra cái sự tự thất vọng, các bạn ơi
Mình thất vọng với chính mình
Mình ngán ngẩm với chính mình luôn
Mình mất hết, bào mòn hết cái sự tự tin
Trời ơi dính vô cái vòng đó rất là mệt
Tất cả là do cái sự
Sự thiếu kỷ luật bản thân nó gây ra đó các bạn
Rất là khổ luôn
Rồi chưa hết, thiếu kỉ luật bản thân
Nó gây ra sức ỳ
Một sức ỳ khủng khiếp
Nó là một cái thói quen ỳ ạch luôn
Rất nhiều người
Muốn học nhưng không bao giờ học nổi
Toàn chơi không à
Học miễn cưỡng, học qua loa
Rất nhiều người muốn làm nhưng thật ra
Đụng vô
Làm một cái là muốn nghỉ
Rất nhiều người muốn siêng mà chạm vô cái là lười
Lâu ngày
Nó dạy cho bản thân chúng ta một cái sự phản xạ
Một cái sức ỳ
Và cứ thế
Mình không làm được một cái chuyện gì lâu dài và to tát hết
Thiếu kỷ luật bản thân nó rất là dã man, thực sự luôn các bạn và vì cái lý do đó
Trong cái bài này
Tôi sẽ
Chia sẻ đến các bạn 5 cái
Kinh nghiệm
Của bản thân tôi
Trong các việc gia tăng đáng kể cái việc kỷ luật bản thân
Toàn là kinh nghiệm thực hết
Và vì cái chủ đề này rất rộng
Thưa quý vị và các bạn
Chúng ta không thể nào làm hết được trong một bài
Thành ra cái bài này sẽ có sự chọn lọc các bạn ha
Tôi sẽ chỉ tập trung khai thác những cái khía cạnh
Có thể gọi là thực hành nhẹ nhàng
Kiến thức
Dễ hiểu
Và hiệu quả nhất theo kinh nghiệm của tôi
Ok bây giờ mình sẽ vô cái đầu tiên
Cái chiêu số 1
Xin mến chào tất cả quý vị và các bạn, chúng ta sẽ tới với cái điều số 1
Của cái bài ngày hôm nay các bạn nhé
Và cái tên của nó là cái gì?
Hãy nhớ
Con số 1
Để tôi giải thích cho bạn nghe
Bây giờ mình nhìn cuộc đời của mình
Đôi khi
Chúng ta sẽ vô kỷ luật rất là nhiều
Chúng ta phát hiện ra mình vô kỷ luật không chỉ trong một thứ mà còn
Trong một đống thứ
Thừa nhận đi, tại vì tôi cũng
Vui vẻ tôi thừa nhận thôi, tôi từng như vậy
It khi nào mình vô kỷ luật trong một thứ lắm
Mình vô kỷ luật một núi luôn
Và mình luôn có cái khuynh hướng tham lam
Mình muốn sửa
Hết tất cả cùng một lúc
Trời ơi
Đây là một trong những cái sai rất là dã man
Của chúng ta
Không thể sửa tất cả
Cùng một lúc được các bạn ơi
Ở đây có một cái lựa chọn khôn ngoan hơn nhiều
Đó là mình hãy chọn
Một cái vô kỷ luật
Phải gọi là
Nổi cộm nhất
Quan trọng nhất
Để mà sửa đầu tiên
Và tập trung duy nhất một cái đó để sửa thôi
Tất cả những cái còn lại kệ bà nó đi, đừng quan tâm
Tại vì có quan tâm cũng đâu sửa đc
Chọn một cái duy nhất để sửa, thế thôi
Mới đây tôi có một cái mẹo
Cũng như làm các phương pháp dành cho các bạn
Các bạn hãy liệt kê ra những điều chưa tốt của bản thân mình
Liệt kê ra hết cho tôi
Và sau đó
Hãy sắp xếp theo hai cái tiêu chí
Đó là quan trọng và khao khát thành công
Ví dụ ở trên màn hình, tôi show ra cho các bạn thấy
Tôi có một cái bảng và tôi nghĩ tới nghĩ lui, nghĩ suy nghĩ ngược, tôi liệt kê ra được năm cái
Mà tôi thấy bản thân mình rất là vô kỉ luật
Mà tôi muốn sửa
Nó là gì? một là lười học
Hay là dậy trễ, ba là đi trễ, bốn là lười vận động
Và năm là ăn uống vô độ chẳng hạn
Đó, tôi liệt kê ra những cái vô kỉ luật của mình
Rồi sau đó, kế bên là cái cột
Một cái cột là quan trọng là gì
Cái việc khắc phục cái sự vô kỷ luật này nó quan trọng như thế nào trong cuộc đời của bạn
Bạn cho điểm cho tôi, từ 1 tới 10
Ít quan trọng nhất thì cho 1 điểm
Cực kỳ quan trọng thì cho 10 điểm
Và cái cột thứ 2 là gì?
Khao khát
Cải thiện thành công
Cái này bạn phải đo được cái độ khao khát của các bạn
Các bạn thực sự muôn nó tới chừng nào
Bạn ham muốn nó tới chừng nào
Thì bạn cũng cho điểm cho tôi và cái thang điểm cũng từ 1 tới 10
Sau khi cho hết
Bạn cộng hai cái lại
Cái nào nhiều điểm nhất
Thì bạn cho ra
Cái đó để làm đầu tiên
Thế thôi đơn giản dễ hiểu và các bạn có thể thấy rõ trên màn hình
Tôi cho ở cái khoảng mà lười vận động
Cái tầm quan trọng tôi cho 9 điểm
Và cái việc khao khát
Tôi cũng cho 9 điểm luôn
Tại vì sao? ví dụ như bây giờ
Tôi đang mập quá rồi, tôi đang cảm thấy khó thở quá
Tôi đang cảm thấy quá nhiều vấn đề về sức khỏe của mình
Cho cái vấn đề lười vận động
Và tôi nản với bản thân mình quá rồi
Hồi đầu tôi có nói, nó còn nhớ không? tôi quá thất vọng về bản thân rồi
Nên tôi ưu tiên chọn cái lười vận động
Tôi sửa đầu tiên, hai cái cộng lại là 18 điểm
Đúng không?
Thế thì tôi chọn thôi, đương nhiên đây là một cái ví dụ minh họa thôi, còn các bạn có thể khác
Không sao cả, đó là cái thứ nhất
Bây giờ chúng ta
Sẽ qua tới cái chiêu thứ hai, cái bước thứ hai thì đúng hơn
Let’s go
Rồi, hello bà con cô bác
Chúng ta sẽ tới với cái bước số 2
Và các bước này có tên là gì?
Loại bỏ
Sức ì
Tại sao các bước tiếp theo phải là loại bỏ sức ì?
Nếu như cái bước
Chúng ta đã chọn ra được một cái vấn đề
Nổm cộm
Trong các việc vô kỷ luật với bản thân
Thế bây giờ bước thứ hai, mình sẽ bắt đầu thực thi nó
Nhưng mà có một cái vấn đề ở đây
Cái giai đoạn mà mình lăn bánh, mình bắt đầu làm một cái điều gì đó
Nó cực kì khó, nó cực kỳ vất vả luôn các bạn
Tôi gọi tới giai đoạn này gọi là giai đoạn nhúc nhích
Trời ơi khi các bạn bất động
Quá lâu
Thì cực kì khó, cực kỳ khổ luôn
Đừng có mắc phải cái lỗi phổ biến, đó là mình quá tham lam
Khi mình khởi đầu, làm một cái gì đó
Đừng quá tham lam các bạn
Tại vì cái giai đoạn
Bắt đầu này
Sức ì của mình nó còn rất lớn
Nên nếu mình
Đặt một cái mục tiêu quá khủng khiếp
Thì gần như 101% là thất bại
Bây giờ ví dụ như trong tình huống của tôi đi, tôi đang thí dụ
Quá lâu rồi, tôi lười vận động
Mà bây giờ tôi đặt mục tiêu là một ngày
Tôi sẽ đẩy tạ 2 tiếng đồng hồ
Thì tôi nói thật các bạn
Thất bại chắc luôn
Cái này là tham thì thâm
Thất bại 100% luôn các bạn, đừng có mắc phải cái bẫy đó
Mình khôn ngoan xíu
Minh hãy lựa chọn
Những cái mục tiêu
Mà nó đáp ứng 3 tiêu chí này
Thứ nhất là nó phải thấp
Thứ hai
Là mục tiêu đó nó phải dễ
Và thứ ba
Cái mục tiêu đó nó phải nhanh
Để mình thực hành
Nha
Nếu mà
Một cái kế hoạch thực hành của các bạn mà đáp ứng ba tiêu chí đó
Thì rất nhiều khả năng
Bạn sẽ rất vui vẻ làm nó
Và bạn sẽ nhúc nhích, nhúc nhích từ từ
Cái sức ì sẽ được loại bỏ đi
Ví dụ
Lười vận động đúng ko?
Bây giờ mình suy nghĩ coi
Có cách nào
Để vận động
Mà nó luôn luôn ở level là vừa thấp vừa dễ vừa nhanh hay không thì bây giờ rất đơn giản
Bình thường thay vì đi thang máy đúng không, giờ mình đi cầu thang
Quá tiện lợi luôn
Tiện lợi quá luôn, dễ áp dụng
Nó là một cái, còn cái thứ hai, ví dụ mình có thể
Đặt một cái báo thức, một cái nhắc nhở chẳng hạn
Hễ 45 phút ở chỗ làm việc thì mình sẽ đứng dậy
Hoặc là mình đi toilet
Hoặc là mình đi rửa mặt
Hoặc là mình đi uống nước
Hoặc là mình đi tới bàn
Đồng nghiệp này, đồng nghiệp kia nói
Tòm lại là mình kiếm chuyện để vận động
Nhưng mình phải có 1 cái báo thức
Một cái nhắc nhở để mình nhớ
Chứ nếu ko mình quên, mình cứ ngồi lì một chỗ thì cái sự vận động của mình quá kém
Thì kể sơ sơ ra là được hai cái này là quá ok rồi
Đây là các hoạt động sé giúp các bạn
Giảm đc sức ì khủng khiếp
Vậy là ok rồi
Đừng có thêm gì nhiều vô giai đoạn đầu
Cứ
Dễ chịu cho tôi, đừng có quá khắc nghiệt
Đừng có
Đặt cái level cao quá
Trời ơi
Đặt cao mà làm không được thì cũng vậy
Ham hố gì đúng không?
Cứ dễ, cứ nhanh
Cứ gọn cho tôi
Lấy ví dụ về lười vận động đúng không, còn trường hợp
Giả sử bạn
Ở bước một, bạn không chọn
Cái lười vận động để thực hành
Mở bạn chọn cái lười học chẳng hạn
Thì cũng rất đơn giản thôi
Kiếm cái cách nào đó nó nhẹ nhàng, nó nhanh, nó thấp
Ví dụ như là 45 phút đọc một trang sách
Công việc cứ làm bình thường
Nhưng mình hẹn báo thức
Mình hẹn nhắc nhở 45 phút lấy một
Trang sách trong một cuốn sách ra mà đọc
Thế thôi
Và các mục tiêu mình đặt là đọc hết chữ thôi
Ráng đọc
Sau đó để mình đọc hết
Cái số chữ trên một trang đó thôi
Đọc hiểu thì tốt, còn không hiểu thì thôi, không quan tâm
Vậy thôi không có tham lam gì hết
Giai đoạn đầu là để mình nhúc nhích, đừng có bị ì thôi
Đừng đặt gì cao siêu
Phải dễ, phải nhanh, phải gọn
Phải tiện lợi, thế là đc
Ok
Đó là bước số 2
Còn với những ông nào tham lam
Muốn dữ dội hơn đúng ko?
Tui hẹn mấy ông
Ở bước số 3
Rồi hello các bạn
Đây là bước số ba, tôi biết
Rất nhiều người sau khi nghe các bước số 2 xong
Cảm thấy
Trời ơi
Đã muốn vận động
Thì lỡ tham rồi
Giống như donal trump có nói mà, đằng nào chả nghỉ thì thôi nghĩ lớn đi
Nghĩ gì nhỏ xíu à
Thì thôi
Bước số 3 này tôi sẽ chỉ các bạn nghĩ lớn
Tôi gọi cái bước này là bước “lên đô”
Lên đô là sao?
Khi mà các bạn áp dụng cái bước số 2
Những cái hoạt động
Nó nhỏ, nó nhẹ, nó thấp, nó tiện lợi
Mình làm thời gian
Mình cảm thấy là mình đã quen với nó rồi
Thì các bạn có thể lên đô
Tăng level lên
Và hãy nhớ
Tăng thì tăng nhẹ thôi
Tăng nhiều quá nó sấp lắm
Tăng nhiều quá cơ thể của mình nó phản ứng
Cơ thể của mình nó thông minh lắm
Bạn tăng từ từ thì nó nghe lời
Bạn tăng dữ quá nó phản ứng
Nó không làm, nó lại quay trở lại
Thì ai thất bại? bạn thất bại
Nên đừng bao giờ tăng quá cao
Thế bây giờ
Chúng ta quay lại
Với cái ví dụ lười vận động
Ở trên, cái số 2 tôi đã nói các bạn rồi đó
Mình đi cầu thang đúng ko
Thì
Ngày nào mình cũng đi cầu tháng
Mình thấy bây giờ ba cái đồ quỷ này quá dễ
Không còn thỏa mãn nữa mình, phải làm gì khó khó
Nhiều nhiều chút xíu
Thì okie
Bạn có thể đi lên cầu thang
Ví dụ công ty của bạn ở tầng 3 đi
Bạn đi cầu thang bộ lên tầng ba nhưng bây giờ bạn đi luôn lên tầng 4 chẳng hạn
Sau đó bạn quay trở lại
Đó, tức là mình kiếm một cái gì đó cũng dễ, cũng nhanh, cũng tiện lợi
Nhưng nó khó hơn chút xíu, khó hơn nhẹ nhẹ thôi
Để làm cho bản thân mình đừng có quá vất vả
Khi mà làm nó
Chỉ thế thôi
Thế là bạn đã đi được nhiều hơn, bạn đã vận động được nhiều hơn
Mà cuộc sống của các bạn chả có gì xáo trộn, đúng ko?
Hoặc là các bạn có thể đi sớm vô chỗ làm chút xíu
Bạn để ba lô ở cái vị trí làm việc của các bạn
Sau đó bạn đi toilet
Bạn đang kiếm chuyện để bạn
Vận động mà
Bạn đi toilet
Thế thì bạn đã được đi nhiều hơn chút xíu, bạn đã lên đô rồi đó
Mà cơ thể của các bạn chả phân biệt được là nó vất vả hơn
Tại vì mình tăng nhè nhẹ mà, đúng ko?
Và cứ thế mình lặp đi lặp lại quá trình này
Mình lặp đi lặp lại
Một lúc nào đó lên tầng 4
Cảm thấy nhẹ nhàng quá, lên luôn tầng 5, tầng 7
Và các bạn cứ làm riết như thế này đi
Rất có thể
Bạn sẽ bị đẩy tới một cái viễn cảnh rất tuyệt vời
Đó là bạn
Đi tới phòng riêng và đi bộ và bạn có thể đi 1,2 tiếng đồng hồ liên tục không sao hết
Nhưng mà để đạt được
Cái viễn cảnh đó thì chúng ta sẽ phải lên đô từ từ
Bằng việc cứ đi cầu thang bình thường
Vậy thôi
Còn cái việc đọc sách cũng vậy
Cái ví dụ bước 2 đó
45 phút đọc 1 trang đúng không? thì bây giờ mình có thể đọc một trang
Và cộng thêm ba hàng của trang kế bên
Cứ nhẹ nhẹ nhẹ, từ từ rồi đến lúc nào đó
Tôi nói thiệt các bạn, bá cháy bọ chét luôn
Một lúc nào đó, cái giờ giải lao
Bạn có thể đọc
20, 30 trang nó nhẹ nhàng lắm, nó không có ảnh hưởng gì hết
Vì tôi đang nói ở cái vị trí
Của một người đã làm hết những cái việc này rồi
Nên ít nhất là tôi có kinh nghiệm
Mà tôi nói những cái rất thực tế cho các bạn nghe
Đó là cái bước số 3
Và nhớ nha
Khi mà mình thấy có bước số 2 mình làm
Nó quen quá rồi
Nó nhẹ nhàng, nó dễ quá rồi thì hãy lên đô từ từ
Tăng level lên từ từ
Và các bạn
Sẽ đi lên, đi lên, đi lên
Đến một lúc nào đó
Sau một vài năm nhìn lại, bạn sẽ thấy mình cực kỳ đặc biệt và cực kì tiến bộ
So với khi bạn bắt đầu, thề luôn
Rồi, mến chào các bạn
Đây sẽ là cái mẹo thứ tư
Của cái bài ngày hôm nay
Cái mẹo này quan trọng nha
Tại vì nó là một trong những cái lý do mà người ta dễ dàng bỏ cuộc
Đó là gì?
Hãy biết cân trọng
Với môi trường xung quanh của các bạn
Môi trường xung quanh đây có thể là những người xung quanh
Hay là cái chỗ bạn sống
Tóm lại, là những gì mà
Bên ngoài các bạn, mà hay gần gũi với các bạn
Thì các bạn phải cẩn thận
Vì rất có thể đó là cái cản trở các bạn
Ví dụ như các bạn đang thực hiện mục tiêu gì đó
Nếu mà những người xung quanh của các bạn
Chia sẻ với cái bạn đang làm
Ủng hộ với cái bạn đang làm
Và đương nhiên nó là điều đúng nha
Bạn làm điều đúng
Mà những người xung quanh ủng hộ, chia sẻ
Thì mình
Thoải mái
Cởi mở để cho người ta biết mình đang làm gì
Rất vui
Đó là trường hợp những người may mắn
Nếu trường hợp xui thì sao?
Những người xung quanh, mặc dù mình đang làm đúng
Không ủng hộ mình
Thậm chí cản trở, thậm chí phá hoại
Thì phải thực sự cân nhắc khi chia sẻ
Và khi mà làm
Ở cái môi trường đó, tôi lấy ví dụ
Rất thực tế
Rất nhiều em sinh viên hỏi tôi
Là bây giờ em ở phòng trọ
Em rất muốn lấy bài, lấy vở ra học, rất muốn lấy sách ra đọc
Mà lần nào
Bạn bè nó cũng chê cười hết
“Đùa, dữ ha
Bày đặt đọc sách ha
Ghê ha”
Rất nhiều cái sự mỉa mai tại vì bạn bè ở chung phòng trọ nó toàn chơi game
Nó toàn ở không, làm biếng không à
Bây giờ mình muốn tốt cũng không được
Thì bây giờ
Rất nhiều em đó hỏi tôi là phải làm gì? thì tôi thấy rất đơn giản thôi
Hãy cẩn thận với môi trường
Nếu mà mình bị chê cười
Mình bị mỉa mai ở nơi đó thì mình đừng làm điều đó ở nơi đó
Mình có thể ra công viên
Còn sướng hơn
Hoặc là mình ra quán cà phê hoặc là mình vô thư viện
Thực sự
Mắc gì ở đó để mà phải chịu cái sự mỉa mai của mấy đứa bạn lười biếng
Và ko chừng
Càng ngày
Bị càng bị tụi nó
Tiêm nhiễm sự lười biếng
Đúng ko?
Hoặc trường hợp bây giờ làm việc
Sao 45′
Bạn muốn đọc một trang sách để mà bạn giải trí
Để mà bạn reset lại cái não của mình
Và đồng thời là
Luyện tập khả năng học hành
Nhưng mà bây giờ bạn lấy một cuốn sách ra bạn đọc thì có thể người xung quanh bắt đầu dòm ngó
Đúng không? và bạn không thoải mái
Với sự dòm ngó đó thì ok
Bạn có thể lấy cái điện thoại
Trước khi đi làm, ở nhà
Bạn chụp
Chục hay là hai chục trang sách
Bạn chụp sẵn
Trước đi
Rồi
Tới công ty bạn đọc
Thông qua những cái hình chụp trang sách ở trên cái điện thoại
Thì bạn sẽ loại bỏ được cái việc cản trở
Từ môi trường xung quanh
Và có người ta bây giờ ngộ lắm, dính vô điện thoại thì người ta không cười
Nhưng mà nhìn vô trang sách
Và thể hiện cái sự ham học thì người ta mỉa mai ngay
Rất nhiều trường hợp như thế thì biết làm sao
Đúng không
Nên, cái mẹo thứ tư này
Là hãy thực sự cẩn trọng
Với môi trường xung quanh
Và đừng có chịu những cái sự cản trở
Không cần thiết từ môi trường
Nha, okie
Bây giờ mình sẽ qua tới cái bước cuối cùng
Hello các bạn, đây là tới cuối cùng của chương trình chúng ta ngày hôm nay
Bước số 5
5 bước
Cái bước số 5 này
Tôi sẽ nói đến cái thành tố có thể gọi là quan trọng nhất
Và
Thiết yếu nhất
Của cái việc lãnh đạo bản thân
Hay nói dân dã là làm cho
Bản thân mình
Bớt vô kỷ luật và có trách nhiệm với cuộc sống của mình hơn
Đó là cái gì?
Hãy biết rèn luyện sự kiên nhẫn của mình
Tại vì thành công nó lâu, nó dài mà các bạn
Hoàn thiện nó cũng lâu nó cũng dài mà
Làm sao mà có thể một sớm một chiều mà thành công đc
Thế thì cái sự kiên nhẫn là cái phải có
Với mọi thể loại thành công
Thì mình phải biết luyện tập
Phải biết cố gắng
Để bồi đắp cái tính kiên nhẫn của mình
Thì mới bản thân tôi, tôi có 1 bài tập
Mà tôi rất tự hào trong cái việc
Luyện tập sự kiên nhẫn của mình
Không chỉ luyện tập sự kiên nhẫn mà còn luyện tập
Sự tập trung
Đó là
Tập xem video dài
Và ko gián đoạn
Tôi sẽ lựa một cái video nào đó
Mà không có tiếng nói
Chỉ có âm thanh thôi
Và cái video đó
Nếu được thì là một cái video ý nghĩa
Không có tiếng nói để tôi giảm bớt cái tính hấp dẫn của nó
Tôi biết nhiều người xem video dài, xem phim
Họ xem cả ngày luôn cũng được
Thì cái đó hấp dẫn
Cái đó là giải trí
Nó không còn nằm trong cái bài tập
Rèn luyện sự kiên nhẫn nữa
Với bản thân tôi, tôi kiếm một cái video thường là có âm thanh nhưng không có tiếng nói
Không có những cái drama này nọ
Và cái video đó thường dài
Và thế là tôi ngồi
Nhiều khi một tiếng đồng hồ
Thậm chí là hơn 1 tiếng đồng hồ
Tôi coi cái video đó
Và tôi không check điện thoại
Tôi ko làm việc riêng
Tôi chỉ ngồi
Tôi xem cái video đó thôi
Và sau một thời gian
Sự kiên nhẫn của tôi
Tăng lên rất nhiều
Và cái sự tập trung
Cũng tăng lên khủng khiếp
Ví dụ thực tế luôn đi ha
Có 1 cái kênh của một người
Tên là shawn james
Thì anh ấy
Nói thẳng ra
Là một người
Hơi chán
Cuộc sống ở thành thị
Quyết định đi vào rừng sống
Và làm
Những cái ngôi nhà
Bằng thân gỗ
Và ảnh quay lại
Cái cảnh mà anh làm ngôi nhà
Đó
Anh không có nói tiếng nào hết
Chỉ có những âm thanh
Ảnh đục đẽo
Ảnh lắp ghép và làm ngôi nhà
Tôi rất thích coi video của anh này
Các kênh của anh các bạn có thể thấy trên màn hình
Là “my self reliance”
Thì
Tôi ngồi tôi coi cả tiếng đồng hồ
Đương nhiên trong những lúc mà tôi rảnh rỗi ha
Tôi vào tôi coi
Tôi vừa thấy được những điều ý nghĩa
Tôi vừa rèn luyện đc
Sự kiên nhẫn của mình, tại vì tôi nói thật các bạn, ngồi mà coi những cái thứ mà không có drama, ko có
Cao trào
Mà ngồi tiếng đồng hồ là ngồi kiên nhẫn dữ lắm
Mình rèn luyện
Mình rèn luyện sự tập trung, mình chỉ nhìn vào đó thôi
Thì 1 tuần
Thì bạn có một hai lần gì đó thôi
Sau khoảng vài tuần các bạn sẽ thấy khả năng tập trung của các bạn dã man lắm
Mà các bạn biết cách sống chậm
Các bạn biết cách kiên nhẫn
Và các bạn có được một trong những thành tố tối quan trọng của thành công
Sự kiên nhẫn đó
Hãy thực hành cái bài này đi
Vừa dễ, vừa ý nghĩa, và rất nhiều công dụng
Như vậy là tôi đã vừa mang đến cho các bạn
Năm cái đều để có thể giúp các bạn
Phá bỏ được cái sự
Vô kỷ luật của bản thân, tôi hi vọng với những cái cách
Đơn giản như thế này
Thì cuộc sống của các ban
Có thể tươi đẹp hơn
Dễ thương hơn
Thú vị hơn
Và đặc biệt quan trọng nhất
Đó là mình sẽ không còn thấy ngán ngẩm với chính mình nữa, mình yêu mình hơn mình, tự tin hơn, thì như vậy quá tuyệt vời ha
Bổ trợ với cái bài này thì tôi có hai cái bài khác mà tôi cũng đã làm rồi
Các bạn
Có thể search youtube những cái từ khóa
Thứ nhất đó là
“muốn gì được đó”
Thì tôi có cái
“là bí quyết muốn gì được đó”
Là cái bài rất là liên kết với bài này luôn
Để giúp các bạn
Bài thứ hai là
“cách chữa bệnh bỏ cuộc” cũng là một cái bài tôi rất tâm đắc
Thì các bạn có thể xem thêm hai cái bài này
Tôi cũng để hai cái bài đó ở trên màn hình luôn đi
Để các bạn dễ theo dõi
Ok
Bây giờ thì bye bye các bạn
Xin chào và hẹn gặp lại trong tuần sau các bạn nhé
Nguồn: Web5ngay
Youtube: https://www.youtube.com/c/Web5Ngay/videos
Hãy đăng ký theo doi web5ngay để nhận được nhiều bài học quý giá từ cuộc sống
