Chúng sẽ giúp bạn no nê, giúp bạn không cảm thấy tội lỗi và giúp các ngày của bạn trôi chảy hơn vì chúng đã được tạo ra! Chỉ cần chuẩn bị những chiếc ghế dài này và chuẩn bị sẵn chúng để mang đi bất cứ khi nào bạn cần hoặc muốn. 15 món ăn nhẹ giàu protein này sẽ giúp bạn vui vẻ cả tuần mà không cần phiền phức. Hãy xem!
1. Sô cô la đen thanh mè giòn
Đây là những điều thú vị để thực hiện và dễ dàng lấy trên đường ra khỏi cửa. Tối, giòn và với một số hạt màu biển được ném lên trên, hãy xem công thức tuyệt vời này bằng cách chuyển đến Half-Baked Harvest và xem qua. Ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ thích những cái này – chúng có thể sử dụng nó như một phương tiện đón tôi sau giờ học.
2. Raspberry Chocolate Chip Protein Brownies
Nhà bếp đầy tham vọng đã có một lựa chọn món tráng miệng thân thiện với kỹ năng giàu protein. Bánh brownies sô cô la đầy mê đắm với một loạt quả mâm xôi tươi được ném vào, sự kết hợp của các hương vị thật hoàn hảo. Chúng cũng làm no – một bữa ăn nhẹ tuyệt vời trước khi tập luyện!
3. Thanh Granola Chewy giàu Protein
Inside Karen’s Kitchen sẽ hướng dẫn bạn cách làm một số thanh granola dai, giàu protein. Tuyệt vời cho bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ buổi sáng nhanh chóng để giúp bạn hoàn thành công việc xay giữa buổi sáng hoặc buổi chiều tại nơi làm việc, chúng rất ngon. Chúng cũng dễ dàng hơn bạn nghĩ khi chuẩn bị sẵn sàng trong nhà bếp.
4. Cắn năng lượng đậu lăng giòn
Hệ thống Danh dự đã tạo ra những quả bóng đậu lăng giòn được đóng gói với các nguyên liệu ngon. Bạn có thể chuẩn bị những thứ này để nghiền ngẫm trong suốt cả tuần. Chúng hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ trong ngày trò chơi và những thứ tương tự.
5. Protein Puppy Chow
Mọi người đều yêu thích một chú chó con ngoan. Đến với Food Faith Fitness, bạn sẽ được thưởng thức một số loại thức ăn cho chó con chứa protein hoàn chỉnh với khoai tây chiên và bơ đậu phộng. Đồ ăn nhẹ vào thứ này suốt cả ngày và tặng một ít cho trẻ em nữa.
6. Bọc trứng
Hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn trước khi tập luyện, những bọc trứng này rất dễ đánh bông và bạn có thể thêm các món yêu thích của mình vào bên trong. Trứng, thịt, pho mát và thậm chí một số quả bơ, chúng là những món ăn kết hợp tốt nhất vào buổi sáng. Tìm hiểu thông tin chi tiết tại The Lean Green Bean.
7. Quả bóng protein bánh mì chuối
Nếu bạn đã thích bánh mì chuối, bạn sẽ thích những món ăn này từ Sinful Nutrition. Tốt cho bữa ăn nhẹ trước hoặc sau khi tập luyện – và tuyệt vời để lấy vào buổi sáng như một bữa sáng nhanh – chúng dễ dàng chuẩn bị trong nhà bếp. Bạn chỉ cần lấy một ít bột protein vani.
8. Bánh nướng xốp sô cô la kép giàu protein
Bạn có nghĩ vậy không? Foodie Fiasco đã tạo ra những vẻ đẹp này và chúng chỉ có 86 calo cho mỗi chiếc bánh muffin. Bạn có tin không ?!
9. Quả bóng Protein Almond Joy
ifoodreal đã tạo ra những miếng protein xuất phát từ trái tim của một người yêu Almond Joy. Lời nói là những loại đặc biệt này có vị ngon nhất khi ấm và mềm. Theo nhà sáng tạo, chúng tan chảy ngay trong miệng bạn. Chúng tôi đề nghị một thử nghiệm hương vị sớm.
10. Món Snack Đậu Chickpea Rang
Đây là một hỗn hợp đồ ăn nhẹ mà bạn có thể thưởng thức và không cảm thấy tội lỗi. Nó được đóng gói với các món yêu thích – như sô cô la chip – nhưng các thành phần chứa đầy protein cũng giống như đậu gà. Kiểm tra nó tại Well Plated.
11. Bánh kếp bí ngô giàu protein
Super Healthy Kids đã ra mắt món bánh kếp bí ngô giàu protein có thể phục vụ nhiều mục đích khác nhau. Đồ ăn nhẹ trước và sau khi tập luyện, một bữa sáng thực sự sẽ giúp bạn có thêm một số món ăn ngon, và một sự tôn kính được đền đáp khi mùa thu đến – và tất cả các bạn đều biết chúng ta yêu thích hương vị mùa thu.
12. Không Nướng Bánh quy sô cô la trắng Raspberry Protein
Big Man’s World đã sử dụng công thức bánh quy không nướng – nhưng một công thức có thêm một số protein bên trong. Chúng không có bất kỳ đường tinh luyện nào và không chứa gluten – trong số những lợi ích tuyệt vời khác. Họ sẽ cung cấp cho bạn buổi đón chiều hoàn hảo.
13. Nhúng trâu giàu protein
Đây là một món ăn nhẹ thơm ngon từ Muscle & Strength mà bạn sẽ thích. Món gà nhúng trâu đã rất ngon và điều này sẽ phù hợp với mục tiêu giàu protein của bạn. Ăn kèm với bánh quy, khoai tây chiên tortilla hoặc cần tây.
14. Chocolate Chip Cookie Dough Protein Balls
Life by DailyBurn có một số quả bóng protein mà bạn cũng muốn xem. Lần này nó tập trung vào hương vị “bột bánh quy” và chỉ được làm từ năm thành phần. Chuẩn bị chúng ngay bây giờ và lấy một cái sau khi buổi tập luyện buổi tối của bạn kết thúc.
15. Thanh protein bơ đậu phộng sô cô la
Những thanh bơ đậu phộng sô cô la này sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Chúng rất ngon và có thể được sử dụng ở mọi thời điểm trong ngày. Tìm hiểu thông tin chi tiết tại Life by DailyBurn.
Nguồn: diys.com
