40 Quà tặng động viên cho những người yêu thích thể dục

Tất cả chúng ta đều có một người siêu năng động, tập trung vào thể dục trong cuộc sống của mình, người thực sự dành riêng cho phòng tập thể dục hoặc giải quyết cuộc đua này đến cuộc đua khác. Tặng những món quà tốt cho sức khỏe cho những người yêu thích tập gym là một cách yêu thương để thể hiện sự đánh giá cao của bạn đối với động lực và niềm đam mê của họ. Thêm một số lời động viên vào màn hình yếm đua hoặc tự tay may bộ sưu tập băng đô tập luyện hữu ích để nâng cao hơn nữa thói quen hàng ngày của họ.

Hãy tiến thêm một bước và làm một vài món quà tập luyện thủ công dưới đây để có bộ quà tặng tập thể dục đầy đủ. Hãy gói ghém tất cả và tặng trước một cuộc đua lớn, trước khi bước vào năm mới hoặc ngay sau khi hoàn thành một mục tiêu thể lực ấn tượng.

1. Nhắc nhở chai nước

Arnica là một chất bổ sung tự nhiên tuyệt vời cho bất kỳ loại kem tăng cơ nào sau một thời gian dài tập luyện. Trộn một loạt nước muối tăng cơ giảm đau này và gói trong một ống được trang trí bằng băng Washi để làm quà tặng cho những người yêu thích tập gym.

2. Lọ sinh tố tùy chỉnh

Một món quà lành mạnh giúp họ luôn tràn đầy năng lượng và luôn hoạt động, những chiếc lọ thợ xây được cá nhân hóa này bao gồm các thông điệp động lực được khắc sâu, hoàn hảo để phục vụ sinh tố siêu thực phẩm và đồ lắc protein.

3. Thùng chứa chạy ngày mưa

Đơn giản hóa một ngày mưa bằng cách tặng một thùng nhỏ để giữ cho các nhu yếu phẩm luôn khô ráo và đẹp mắt. Biến các ống gel hydrat hóa nhỏ bằng nhựa thành các hộp đựng chấm bi sành điệu để bảo vệ tiền, ghim bobby và bất cứ thứ gì khác mà chúng có thể cần trên đường đi.

4. Băng đô yoga

Xoắn và buộc dây đai của chất liệu áo thun jersey thành băng đô có thể tùy chỉnh phù hợp với lớp học yoga và phòng tập thể dục. Tạo một bộ sưu tập đầy màu sắc để nhóm lại với nhau thành một bộ quà tặng.

5. Túi tập gym Chill Pill

Tập thể dục là cách giảm căng thẳng cuối cùng. Tạo một chiếc túi tập thể dục cầm tay có hình dạng giống như một viên thuốc lớn màu hồng và dán nhãn phù hợp với thông điệp vinyl sắt vui nhộn. Thêm tên của họ cho một giọng được cá nhân hóa.

6. Màn hình cuộc đua tự làm

Thật khó để trưng bày tất cả những chiếc yếm và huy chương đua đó một cách sành điệu. Trang trí một bảng màu gỗ nhỏ với một số tay nắm cửa có rãnh và kẹp kim loại để thể hiện cuộc đua của chúng trong tháng.

7. DIY Workout Gear Cleaner

Không dễ dàng để giữ sạch tất cả tạ, thảm tập yoga và quần áo thể thao. Một món quà tuyệt vời cho những người yêu thích tập gym, hãy kết hợp bình xịt bốn thành phần tự nhiên vào một chai spritzer và kèm theo một cuốn sách thủ công về các mẹo để giữ cho đồ tập gym luôn tươi mới.

8. Handsewn Running Armband

Một món quà thủ công tuyệt vời dành cho những người yêu thích tập gym và cũng như vận động viên chạy cự ly, chiếc băng đeo tay tùy chỉnh này mang theo điện thoại và các phụ kiện tập luyện với chất liệu vải tùy chỉnh phù hợp với sở thích của họ.

9. Túi tập gym tự làm

Hãy làm theo mẫu túi tập gym dễ may này để tạo ra một món quà cá tính cho những người yêu thích tập gym. Đính kèm một lớp lót vào mặt sau của tấm vải có hoa văn và cắt theo kích cỡ cho các buổi đi chơi trong ngày chơi game, tập gym hoặc khiêu vũ.

10. Etched Wellness Board

Được khắc cụm từ lấy cảm hứng từ sức khỏe, những chiếc thớt phục vụ và thớt này là lý tưởng để cung cấp một bộ sưu tập các món chay tươi ngon. Bảng chăm sóc sức khỏe là một trò chơi trên đĩa charcuterie, nhưng là một món hoàn hảo để ăn vặt nhẹ nhàng, giàu chất dinh dưỡng.

11. Trưng bày huy chương cuộc đua

Mod Podge cắt dán những chiếc yếm đua lên mặt trước của một tấm ván ép đơn giản và thêm những chiếc móc chắc chắn để treo tất cả các huy chương đua của họ để trưng bày tại nhà.

12. Kéo áo khoác tùy chỉnh

Thiết kế dây kéo áo khoác tùy chỉnh quyến rũ cho người năng động trong cuộc sống của bạn. Cá nhân hóa nó với tên của họ hoặc biểu tượng tập luyện yêu thích và bài hát và trang trí theo phong cách của mỗi người.

13. Bình nước cá nhân

Một món quà tập luyện đầy phong cách cho giỏ sinh nhật theo chủ đề phòng tập thể dục, những chai nước cá nhân hóa này có chữ vinyl dính trên nền để hiển thị biệt hiệu hoặc cụm từ động lực.

14. Mũ vẽ tay

Trang bị một chiếc mũ phù hợp với sức khỏe để giữ cho tóc không bị bết vào mặt khi chạy bộ hoặc tập thể dục. Sử dụng bút chì và sơn xịt vải để tạo điểm nhấn cho mặt trước, thêm các ngôi sao và thiết kế phù hợp với phong cách của bạn bè.

15. Hộp quà tặng trọng lượng

Ý tưởng hộp quà xảo quyệt này biến một ống các-tông thành một chiếc cân tay bằng bạc chứa đầy đồ ăn vặt. Gói nó với đồ ăn nhẹ sau khi tập luyện hoặc các phụ kiện nhỏ như tai nghe.

Marathon thứ 16 chết

Hoàn thành một cuộc đua dài đáng được ăn mừng. Thêm các điểm nhấn màu vàng, sơn với ngày và tên của một nửa hoặc toàn bộ cuộc thi marathon của họ. Bao gồm các chi tiết phong cách như mũi tên và các biểu tượng vui nhộn khác để làm nổi bật nó.

17. Lọ thủy tinh Spa

Hỗ trợ sự phục hồi quý giá của họ bằng một lọ thủy tinh nâng niu chứa đầy mọi thứ bạn cần cho một đêm spa chăm sóc sức khỏe tự làm. Làm dịu cơ đau bằng muối Epsom thơm, bom tắm hoặc tắm bong bóng.

18. Quần Yoga chấm bi

Làm nổi bật một đôi áo dài tập yoga trơn màu đen bằng cách dùng bút tẩy trắng tẩy trắng họa tiết thủ công. Khi thuốc tẩy đã đông lại, hãy thêm màu sắc của riêng bạn vào thiết kế. Cá nhân hóa điều này như một món quà tập luyện cho sinh nhật cô gái yêu thích của bạn.

19. Dàn tóc đàn hồi

Cấu tạo một chiếc băng đô tập luyện liền mạch, phù hợp với phòng tập yoga, phòng tập thể dục hoặc chạy bộ hàng ngày. Bằng cách may vải kiểu áo đấu ở dạng ống, đường may vẫn ở bên trong dây, giữ cho nó bóng bẩy và phong cách.

20. Khóa dây giày

Loại quà tặng tốt nhất cho những người yêu thích tập gym giúp họ di chuyển thoải mái và không bị gián đoạn. Gắn các khóa dây vào một bộ dây thun dày mới và bịt đầu bằng băng keo Scotch và Washi để có màu sắc. Điều này sẽ giữ cho bất kỳ đôi giày thể thao nào của những người đam mê tập gym trông luôn mới.

21. Đồ uống thể thao tự làm

Tổ chức một buổi tập thể dục? Pha chế đồ uống thể thao của riêng bạn từ nước dừa, muối, chanh và xi-rô đơn giản và thêm các biến thể hương vị của riêng bạn bằng cách sử dụng trái cây và quả mọng.

22. Sổ tay tập thể dục cá nhân

Giữ cho người yêu thích thể dục trong cuộc sống của bạn luôn có động lực bằng cách tặng họ một cuốn sổ tay tập luyện có ảnh được cá nhân hóa. Thêm hình ảnh về tất cả các cuộc phiêu lưu của bạn với nhau và ghép nối với bộ sưu tập các quà tặng tập trung vào tập luyện khác.

23. Băng đô khâu tay

Một dự án tuyệt vời cho những người mới bắt đầu tập dệt kim, chiếc băng đô có thể tùy chỉnh này giúp người chạy bộ buổi sáng ấm lên và những người hành nghề yogis di chuyển trên thảm tập. Gói với các phụ kiện tập luyện thủ công khác để có một ý tưởng giỏ quà tốt cho sức khỏe.

24. Vòng đeo tay nhịp độ

Món quà độc đáo này dành cho những người chạy bộ giúp họ theo dõi quá trình phân chia tốc độ chạy marathon và bán marathon cá nhân của họ. Thời gian biểu thị việc họ tăng tốc hay giảm tốc độ trong cuộc đua của họ. Dán bằng băng dính hai mặt để họ có thể gắn nó vào ngày đua!

25. Phụ kiện tập gym tinh nghịch

Thể hiện thành tích to lớn của việc hoàn thành một cuộc đua bằng cách đăng một tạp chí thể dục mới trong yếm đua. Đây là một món quà tập luyện tuyệt vời cho Giáng sinh, ngay trước các Quyết định của Năm mới.

26. Tạp chí Race Bib

Hãy thúc đẩy người yêu thích tập gym trong cuộc sống của bạn để bổ sung nước đúng cách bằng một chai nước tạo động lực. Bằng cách thêm các phép đo và thông điệp vui nhộn vào thành chai, họ sẽ không bao giờ quên uống hết lượng nước cần thiết trong buổi tập tiếp theo.

27. Túi chườm đá tự làm

Sau một thời gian dài, điều quan trọng là phải nạp đủ lượng protein và các thành phần chống viêm lành mạnh. Trộn các pop đông lạnh này và mang chúng đến buổi họp mặt của nhóm tập luyện tiếp theo của bạn như một món quà tốt cho sức khỏe.

28. Arnica Muscle Salve

Màn hình cuộc đua tự làm đơn giản này bao gồm một nơi cho yếm đua của bạn, một móc treo huy chương cuộc đua và một câu trích dẫn động lực có thể in được. Kết nối tất cả chúng vào một miếng gỗ dày để treo tự hào trong nhà của họ.

29. Pops Protein đông lạnh

Tuy nhiên, một cách tuyệt vời khác để tái sử dụng những chiếc yếm đua đó, Mod Podge một bộ sưu tập những chiếc yếm với nhiều lớp và vị trí khác nhau trên một bìa kẹp hồ sơ bằng nhựa chắc chắn. Đây là một điểm tuyệt vời để tổ chức kế hoạch tập luyện trong tuần của họ.

30. Màn hình Race Rustic

Kết hợp bộ sưu tập vải có hoa văn thú vị và làm theo mẫu dễ may này để làm thắt lưng điện thoại tùy chỉnh. Người chạy bộ trong cuộc sống của bạn có thể giữ chìa khóa, điện thoại và bất kỳ phụ kiện nhỏ nào khác giúp ích cho việc chạy bộ của họ.

31. Đai thắt lưng điện thoại

Không cần phải đầu tư vào một chai nước đắt tiền để làm cho nó trông sành điệu. Thêm thiết kế của riêng bạn của băng vinyl vân gỗ vào các thành bên của chai nhựa và ghép vào hộp quà tập luyện.

32. Bản đồ Marathon của Ốp lưng Điện thoại

Món quà dành cho người chạy bộ nhỏ bé chu đáo này giúp tăng lượng đường giữa quá trình tập luyện khó khăn. Gói kẹo cao su, cam thảo và các chất tăng đường khác vào một gói nhỏ bọc kín để nhét vào đai chạy của chúng.

33. Chai nước hạt gỗ

Là một sản phẩm giúp làm dịu da sau một buổi tập luyện dài, kem dưỡng ẩm hai thành phần này kết hợp dừa và dầu thiết yếu và hoạt động hoàn hảo khi tắm sau khi tắm. Đóng gói trong chai và thêm nhãn DIY trang trí để cá nhân hóa.

34. Gói điều trị cho người chạy

Món quà dành cho người chạy bộ nhỏ bé chu đáo này giúp tăng lượng đường giữa quá trình tập luyện khó khăn. Gói kẹo cao su, cam thảo và các chất tăng đường khác vào một gói nhỏ bọc kín để nhét vào đai chạy của chúng.

35. Sữa tắm dưỡng ẩm

Khi con bạn chuẩn bị đến lớp học khiêu vũ hoặc cùng bạn chạy bộ cùng gia đình, hãy tặng chúng một chiếc băng đô DIY sành điệu với màu sắc yêu thích của chúng.

36. Băng đô trẻ em DIY

Những vận động viên chuyên dụng trong mùa đông sẽ ra ngoài bất kể thời tiết. Hãy dành tặng món quà là một buổi sáng ấm cúng bằng cách cắt ngắn tay áo của một chiếc áo len có cổ và thêm các lỗ xỏ ngón để có chuyển động tối ưu.

37. Ban nhạc chạy tự làm

Một món quà tuyệt vời dành cho người chồng hoặc người vợ yêu thích tập gym của bạn, chiếc dây đeo đơn giản và chắc chắn này có chất liệu đàn hồi dẻo dai để giữ điện thoại và tiền tại chỗ khi họ chạy trên đường chạy hoặc di chuyển trên máy chạy bộ.

38. Nến Marathon

Chúc mừng vận động viên marathon yêu thích của bạn bằng một giỏ quà chúc mừng. Bao gồm một ngọn nến viết tay bằng giấy nến với tổng số km của một nửa hoặc toàn bộ marathon.

39. Màn hình yếm không đối xứng

Màn hình yếm đua phải hòa hợp với thẩm mỹ của một ngôi nhà. Nối các đường tắt của gỗ theo kiểu không đối xứng trước khi đánh vecni trong lớp sơn bóng tối. Thêm một câu trích dẫn động lực cũng như móc để treo huy chương và số lượng cuộc đua.

40. Dây đeo chai nước

Chỉ đơn giản là cắt tỉa phần bên trong bia Koozie, thêm một tay cầm dễ cầm vào chai nước đang chảy để giữ cho chúng luôn đủ nước khi tập luyện. Gói món quà khéo léo này với các phụ kiện tập luyện khác như băng đô và nhật ký tập thể dục.

Cho dù bản thân bạn là một người đam mê tập gym hay chỉ muốn hỗ trợ sức khỏe dẻo dai trong cuộc sống của mình, hãy thử những món quà độc đáo và được cá nhân hóa này để khuyến khích lối sống lành mạnh và cuộc sống có động lực tập thể dục. Để tạo một bất ngờ đặc biệt, hãy ghép các món quà tập luyện của bạn với một kế hoạch trò chơi để luyện tập và chạy cùng nhau trong tương lai, kết hợp các phụ kiện được cá nhân hóa để mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho những tháng sắp tới.