Nếu bạn chưa tìm ra khi cuộn qua Instagram Stories, mọi người (theo nghĩa đen, mọi người) đã tập thể dục ở nhà để thực hành cách xa xã hội và cho dù bạn có thích chia sẻ nó hay không, chúng tôi phải nói rằng mọi người đều đã nhận được. khá sáng tạo. Điều này cũng có nghĩa là các blogger thể dục được yêu thích nhất mọi thời đại của chúng tôi đã chuyển sang quay các bài tập luyện tại nhà của họ để truyền cảm hứng và duy trì hoạt động cho tất cả chúng ta, đó là một chiến thắng! Lấy tạ, chai rượu vang, dầu gội và dầu xả, bất cứ thứ gì bạn có và bắt đầu làm việc khi chúng tôi chia sẻ các blogger thể dục yêu thích của chúng tôi đã chia sẻ các bài tập thể dục tại nhà của họ trực tuyến cho tất cả chúng ta tham gia trong thời gian này.
Alexia Clark
Alexia nổi tiếng với các bài tập trong phòng tập thể dục nhưng đã hoàn toàn chuyển trọng tâm và trở nên siêu sáng tạo với các video của mình. Cô ấy đã sử dụng mọi thứ, từ chảo, khăn tắm, gối, khăn tắm, đến xô đựng đầy chai nước làm dụng cụ tập luyện, tất cả đều là những thứ mà chúng ta có trong nhà riêng của mình, vì vậy không có lý do gì để có được một buổi tập luyện tuyệt vời!
Paleomg
Julie đăng tất cả mọi thứ từ bài tập HIIT 20 phút Bodyweight đến các video Căng da Chủ nhật và chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ tất cả. Mọi thứ cô ấy làm đều rất dễ thực hiện và cô ấy rất hâm mộ việc chỉnh sửa hình thể của bạn để ngăn ngừa chấn thương mà chúng tôi cũng ở đây để giải quyết!
Cara Loren
Mỗi bài đăng của Cara đều tập trung vào một nhóm cơ khác nhau trên cơ thể, điều này thật tuyệt vời khi bạn đang cố gắng chuyển đổi nhóm cơ mỗi ngày. Cô ấy có những trò đùa đáng yêu nhất đôi khi xuất hiện trong video và hãy tin tưởng chúng tôi khi chúng tôi nói rằng bạn sẽ bùng cháy sau khi hoàn thành một trong các bài tập của cô ấy!
Whitney Young Sicher
Chúng tôi đã theo dõi Whitney trước khi cô ấy có đứa con mới chào đời và rất thích cô ấy tiếp tục đăng bài tập luyện của mình trong suốt thai kỳ, đó là một nguồn cảm hứng rất lớn! Cô ấy có HÀNG TẤN video mà bạn có thể truy cập trên trang của cô ấy, vì cô ấy đã đăng những video này trước khi tất cả chúng tôi bị nhốt trong nhà.
Anna Victoria
Những bài tập mà cô ấy đăng tải gần đây sẽ rất tuyệt nếu bạn đang tập luyện với bạn cùng phòng hoặc đối tác ở nhà và đang cố gắng sáng tạo cách biến nó thành công trong phòng khách của bạn! Hầu hết tất cả những gì bạn cần là tạ nếu có.
Chúng tôi hy vọng bạn cảm thấy có cảm hứng để luôn năng động khi bắt đầu với thói quen mới ở nhà như chúng tôi! Ngoài ra, hãy nhớ xem Cách hỗ trợ bản thân và những người khác trong khi giữ khoảng cách với xã hội nếu bạn bỏ lỡ.
