Thích bơ đậu phộng? Bạn sẽ thích điều này sinh tố bơ đậu phộng sô cô la! Ồ vâng, đây là một ly sinh tố hấp dẫn. Bơ đậu phộng, sữa, chuối, kem tươi, sốt sô cô la và rắc thêm hạt. Bạn cần thức uống lạnh giá này trong cuộc sống của bạn! Nó không quá ngọt – phần lớn hương vị đến từ bơ đậu phộng, nhưng bạn luôn có thể thêm sốt sô cô la nếu bạn thích ngọt… ..

sinh tố bơ đậu phộng sô cô la

Sinh tố bơ đậu phộng sô cô la 5 phút với kem đánh và sốt sô cô la.  Rất ngon!!

Xay nhuyễn với nhiều đá để làm món ăn sẽ giúp bạn giải nhiệt trong ngày hè nóng bức!

Các con tôi thích lấy máy làm sinh tố ra. Đó là một cách tuyệt vời để lấy thêm một số trái cây vào chúng. Món sinh tố này là một món giải khát hơn là một món thay thế bữa sáng được khuyến nghị – nhưng ít nhất nó cũng có chuối!

Sinh tố bơ đậu phộng sô cô la 5 phút với kem đánh và sốt sô cô la.  Rất ngon!!

Nếu không phải là fan cuồng của bơ đậu phộng, bạn có thể thay thế bằng Nutella.

Sốt Fudge hoặc sốt caramel mặn cũng tạo nên một số bổ sung tuyệt vời nhưng nghịch ngợm!

Bạn có món sinh tố giải khát yêu thích không? Gửi cho chúng tôi ảnh chụp của bạn trên Facebook @DIYSCom!

Đây là những gì bạn cần cho sinh tố bơ đậu phộng sô cô la:

Phục vụ 2

  • ½ cốc kem nặng
  • 1+ 1/2 cốc đá bào
  • 1 cốc sữa (nguyên chất hoặc nửa chất béo tốt nhất)
  • 1 quả chuối chín
  • 1 tbsp bơ đậu phộng
  • 1 muỗng canh bột ca cao
  • 2 muỗng canh Sốt sô cô la
  • 1 muỗng canh các loại hạt cắt nhỏ

Sinh tố bơ đậu phộng sô cô la 5 phút với kem đánh và sốt sô cô la.  Rất ngon!!

Hướng dẫn từng bước để chuẩn bị sinh tố:

  1. Đánh bông kem cho đến khi nó vừa giữ được hình dạng. Đặt sang một bên.

5 phút sinh tố bơ đậu phộng sô cô la bước 1

  1. Cho đá, sữa, chuối, bơ đậu phộng và bột ca cao vào cối xay sinh tố.

5 phút sinh tố bơ đậu phộng sô cô la bước 2

  1. Xay đến khi mịn.

5 phút sô cô la bơ đậu phộng sinh tố cắt dán bước 3

  1. Phân chia giữa hai ly. Múc kem vào túi có ống và ống ở trên (hoặc thìa ở trên, nhưng hãy cẩn thận để ly không bị tràn). Rưới nước sốt sô cô la và phủ các loại hạt cắt nhỏ lên trên.

5 phút sô cô la bơ đậu phộng sinh tố cắt dán step4

  1. Phục vụ ngay lập tức!

Sinh tố bơ đậu phộng sô cô la 5 phút với kem đánh và sốt sô cô la.  Rất ngon!!

Thời gian chuẩn bị
5 phút

Tổng thời gian
5 phút

Thành phần

  • ½ cốc kem nặng

  • 1+ 1/2 cốc đá bào

  • 1 cốc sữa (nguyên chất hoặc nửa chất béo tốt nhất)

  • 1 quả chuối chín

  • 1 tbsp bơ đậu phộng

  • 1 muỗng canh bột ca cao

  • 2 muỗng canh Sốt sô cô la

  • 1 muỗng canh các loại hạt cắt nhỏ

Hướng dẫn

  1. Đánh bông kem cho đến khi nó vừa giữ được hình dạng. Đặt sang một bên.
  2. Cho đá, sữa, chuối, bơ đậu phộng và bột ca cao vào cối xay sinh tố.
  3. Xay đến khi mịn.
  4. Phân chia giữa hai ly. Múc kem vào túi có ống và ống ở trên (hoặc thìa ở trên, nhưng hãy cẩn thận để ly không bị tràn). Rưới nước sốt sô cô la và phủ các loại hạt cắt nhỏ lên trên.
  5. Phục vụ ngay lập tức!

Thông tin dinh dưỡng:

Năng suất:

2

Kích thước phục vụ:

1

Số tiền cho mỗi phục vụ:

Lượng calo: 454Tổng số chất béo: 31gChất béo bão hòa: 16gChất béo trans: 1gChất béo không bão hòa: 12gCholesterol: 77mgNatri: 145mgCarbohydrate: 38gChất xơ: 3gĐường: 19gChất đạm: 10g

Nguồn: diys.com