Nước ép cần tây, nước diệp lục, sinh tố siêu thực phẩm— cứ vài tháng lại xuất hiện một mốt sức khỏe mới hứa hẹn làn da sáng hơn, giảm cân và cung cấp năng lượng tốt hơn (!). Ngay sau khi những mốt này bắt đầu hoạt động, những lợi ích được khoe khoang thường được tiết lộ và quá trình như vậy vẫn tiếp tục trong việc tìm kiếm vị cứu tinh tiếp theo cho thế giới sức khỏe. Tuy nhiên, một mốt sức khỏe đã tồn tại đủ lâu để thực sự chiếm một vị trí vĩnh viễn trong nhiều thói quen hàng ngày. Bạn không cần phải là một người nghiện thể dục hoặc sức khỏe mới có thể nghe nói về những lợi ích của giấm táo. Sử dụng giấm cho nhiều mục đích khác nhau, bao gồm chăm sóc da, kháng khuẩn và sơ cứu, đã là một thực tế phổ biến trong nhiều thế kỷ. Nước ép táo lên men chứa nhiều prebiotics, probiotics, vitamin và axit lành mạnh thực sự mang lại những lời hứa cho người thụ hưởng.
Hình ảnh qua Pinterest
Giấm táo đã được khoa học đưa ra giả thuyết là giúp giảm lượng đường trong máu và kiểm soát bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nó đã được biết là giúp giảm cảm giác thèm ăn đường và tăng cảm giác no, có thể hỗ trợ giảm cân. Đặc tính kháng khuẩn của nó đã được cho là giúp làn da sạch sẽ cũng như hỗ trợ sức khỏe đường ruột. Chứa đầy đủ vitamin B, polyphenol, prebiotics và probiotics, kết hợp giấm táo vào chế độ ăn uống của bạn có thể trở thành mốt sức khỏe yêu thích mới của bạn mà không bị lỗi mốt.
Hình ảnh qua SourLemon Beverage
Sẵn sàng để thử nó? Bạn có thể kết hợp giấm táo vào chế độ ăn uống của mình trong vô số công thức nấu ăn ngon.
Nước hoặc trà ACV
Trộn chỉ một thìa giấm táo vào một cốc nước với chanh vào buổi sáng để tăng cường năng lượng!
Hình ảnh qua Downshiftology
Salad
Kết hợp ACV với dijon mù tạt, dầu ô liu, tỏi và các hương vị thơm ngon khác để tạo thành nước sốt salad ngon và lành mạnh.
Hình ảnh qua SourLemon Beverage
Đồ uống chanh chua
Không thể nếm trải hương vị của ACV một mình? Này Chanh chua Đồ uống làm cho việc uống giấm táo trở thành một món ăn ngon! Đồ uống ACV có hương vị không chứa tất cả màu nhân tạo, hương vị và chất làm ngọt, vì vậy bạn có thể có được liều lượng giấm táo hàng ngày của mình mà không cảm thấy hối tiếc!
Hình ảnh qua SourLemon Beverage
Bạn đã trải nghiệm những lợi ích từ giấm táo chưa? Bạn háo hức muốn thử nhiều siêu thực phẩm hơn? Đọc về một số mục yêu thích của chúng tôi và cách kết hợp chúng vào chế độ ăn uống của bạn nơi đây.