Sugar – một món yêu thích của người hâm mộ, nếu chúng tôi tự nói như vậy. Mỹ thực sự là quốc gia tiêu thụ nhiều đường nhất trên thế giới, với trung bình một người tiêu thụ khoảng 57 pound đường mỗi năm. Tất cả chúng ta ở đây vì một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm đồ ăn nhẹ hoặc đồ ăn nhẹ không thường xuyên. Tất cả mọi thứ ở mức độ vừa phải là phương châm của chúng tôi. Tuy nhiên, khi đường xâm nhập vào chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta, nó có thể dẫn đến viêm nhiễm, tăng cân và tiểu đường. Điều khó khăn là, nó có thể xâm nhập vào hầu hết mọi thứ – từ cà phê hàng ngày của bạn (có ai khác thích một ly cà phê vani đá ngon không?) Đến thanh protein bạn mang đi và thậm chí trong nhiều món ăn nhẹ ngon! Giải pháp của chúng tôi? Thay vào đó, hãy giao dịch một số mặt hàng chủ lực ăn nhẹ hàng ngày của bạn để có các lựa chọn đồ ăn nhẹ ít đường. Đừng thất vọng – đồ ăn nhẹ ít đường không làm mất đi hương vị! Dưới đây là mười món ăn nhẹ ít đường hàng đầu mà chúng tôi đang yêu thích:
01. Emmy’s Organics Cookies
Ảnh qua @emmysorganics
Nói một cách dễ hiểu nhất có thể, những cookie này là điên rồ. Chúng là loại hữu cơ với chỉ khoảng 6 gam đường cho mỗi chiếc bánh quy. Chúng tôi yêu thích hương vị đậu vani.
02. Bơ hạt thật của Julie
Ảnh qua @juliesreal
Thương hiệu bơ hạt / granola / hỗn hợp nướng này không phải là loại thường mua ở cửa hàng bạn. Với các món như cà phê espresso bơ hạnh nhân cacao hoặc granola hạt đậu vani quế, vị giác của bạn sẽ không có manh mối nào cho thấy không có đường tinh luyện trong bất kỳ danh sách thành phần nào. Chúng tôi thích hỗ trợ các doanh nghiệp nhỏ, đặc biệt là khi sản phẩm của họ ngon như thế này!
03. Bộ dụng cụ sinh tố thu hoạch hàng ngày
Ảnh qua @dailyharvest
Chúng tôi hiểu rồi… cuộc sống ở nhà có thể trở nên khá bận rộn và đôi khi chúng tôi làm việc suốt bữa trưa. Một ý tưởng ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng là bộ dụng cụ sinh tố đóng gói sẵn này. Bạn chỉ cần thêm chất lỏng và pha trộn!
04. Khoai tây chiên không hạt Siete
Ảnh qua @sietefoods
Những miếng khoai tây chiên này có mùi vị như thật – giòn, mặn, nhưng may mắn là không có gluten hoặc đường. Chúng có một vài hương vị khác nhau, món yêu thích của chúng tôi là pho mát nacho không sữa và muối biển đơn giản!
05. Hu Kitchen Crackers
Ảnh qua @hukitchen
Những loại bánh quy giòn không chứa hạt này cũng tốt cho sức khỏe như một loại bánh quy giòn – không có sữa, đậu nành, gluten, maltodextrin, tinh bột tinh chế hoặc bột sắn. Chúng cũng có nguồn gốc từ thực vật và hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh!
06. Bắp rang bơ ăn nhẹ
Ảnh qua @lesserevilsnacks
Quay lại vấn đề cơ bản, bỏng ngô là một món ăn nhẹ chủ yếu đối với hầu hết chúng ta. Đáng buồn thay, ngô biến đổi gen rộng rãi, nhưng thương hiệu này được chứng nhận hữu cơ! Họ cũng vừa tung ra các hương vị bỏng ngô mới vui nhộn như nước chanh và bưởi!
07. Kween + Co Granola Butter
Ảnh qua @kweenandco
Nếu bạn đã từng thử bơ bánh quy của Trader Joe, hãy để chúng tôi đặt bạn vào vị chị gái khỏe mạnh của nó. Bơ granola này là loại bơ hữu cơ với 3 gam đường mỗi khẩu phần. Chúng tôi không thể đề nghị điều này là đủ – nó cũng không có hạt, không có đường tinh luyện và hoàn toàn gây nghiện.
08. Bò Đũa
Ảnh qua @chomps
Hãy nghĩ về đơn đặt hàng tại trạm xăng thời thơ ấu của bạn .. nó có thể bao gồm thịt bò que. Chomps.com là phiên bản không GMO, chứa đầy protein!
09. Điều khoản Bonafide Canh xương
Ảnh qua @bonafideprovisions
Một trong những thứ tốt nhất bạn có thể đưa vào cơ thể là nước hầm xương, và thương hiệu này vừa cho ra mắt món súp mới – hoàn hảo cho thời tiết mát mẻ sắp đến gần.
10. Wildway of Life Granola
Ảnh qua @wildwayoflife
Wildwya of Life làm cho granola ngũ cốc thơm ngon được làm ngọt bằng kẹo tự nhiên, quả chà là. Đây là món ăn nhẹ hoàn hảo cho chuyến đi bộ đường dài để nạp đầy năng lượng cho chuyến đi của bạn và một món ăn bổ dưỡng, đầy hương vị.
