Học cách làm sạch cơ thể – 20 công thức giải độc

Có rất nhiều cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe của bạn từ trong ra ngoài. Và một trong những cách đó bắt đầu ngay bên trong nhà bếp. 20 công thức detox này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo, tăng cường trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho bạn. Kiểm tra chúng dưới đây!

Tìm 20 công thức để thanh lọc cơ thể và giúp giảm cân

1. Giải độc cơ thể mùa đông của bạn: Cam gừng nghệ mịn hơn

Bữa ăn Bất tận cung cấp một sự pha chế ngon lành và lành mạnh với các hương vị vui nhộn. Được làm tương tự như “Orange Julius” với lớp vỏ sần sật, bạn nhất định phải thử!

2. Latte Tumeric tốt cho sức khỏe của bạn

Tuyệt vời cho bệnh viêm khớp, đau đầu và hơn thế nữa, món ăn sau này của Broke Foodies là món nhâm nhi hoàn hảo cho một chút thời gian buổi chiều của “tôi”. Lấy công thức sau khi nhảy!

3. Matcha Trà Xanh Latte Đá Cho Sức Khỏe Của Bạn

Đây là một công thức pha cà phê khác tốt cho cơ thể và kế hoạch giải độc của bạn. Hãy xem kiệt tác matcha này tại Pinch of Yum.

4. Bát giải độc súp lơ rang với sốt Tahini

Bạn đang tìm kiếm một bữa ăn trưa phù hợp với lối sống mới và lành mạnh của mình? Bạn sẽ muốn thưởng thức bát súp lơ nướng thơm ngon với nước sốt tahini tại Lauren Caris Cooks.

5. Món salad giải độc tự nhiên yêu thích

Eat Yourself Skinny đã tạo ra một hỗn hợp tuyệt đẹp của các nguyên liệu ngon và tốt cho chúng ta nữa! Đó là một món salad để giải độc cơ thể của bạn và nó hoạt động tốt trong thói quen làm sạch của bạn.

6. Green Detox Smoothie để thanh lọc cơ thể

Glowing Fridge có một công thức sinh tố ngon tuyệt. Chuẩn bị sẵn cơ thể bikini với thức uống chứa đầy dứa, chuối và cải xoăn này!

7. Salad cải xoăn và bưởi hồng tốt cho sức khỏe

Hãy xem công thức món salad này từ Bon Appetit nhé! Dùng nó như một bữa trưa nhẹ hoặc một món ăn phụ ngon miệng cho bữa tối lành mạnh của bạn.

8. Trà Giải Độc Sau Kỳ Nghỉ

Sau khi những ngày nghỉ kết thúc, bạn có thể muốn bắt đầu tẩy rửa nhanh chóng. Hãy bắt đầu quá trình giải độc của bạn với món trà ấm tuyệt vời này từ Free People!

9. Green Goddess Natural Detox Salad

Pinch of Yum trộn salad nữ thần xanh với một số món yêu thích của chúng tôi. Rau bina, măng đậu và quả bơ làm nền cho món ăn giải độc này.

10. Salad Detox cực ngon

Món salad lấy cảm hứng từ nước giải độc này từ Gimme Some Oven được phủ một lớp nước sốt gừng cà rốt mà chúng ta sẽ chảy nước miếng. Tiếp tục và nắm bắt công thức ngay bây giờ!

11. Đá chanh nguyên khối tăng cường miễn dịch

Harvest Kitchen biết rằng chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, đó là lý do tại sao những viên đá chanh này tạo ra một vụ nổ hoàn hảo giúp tăng cường sức khỏe! Cho một ít vào nước của bạn và truyền cho nó hương vị tươi mới của nó.

12. Salad giải độc Scandinavian

Làm thế nào để một món salad giải độc Scandinavian phù hợp với bạn. Hãy chọn một thứ gì đó hơi xa xỉ nhưng cũng rất ngon cho những lựa chọn về lối sống lành mạnh của bạn. (thông qua)

13. Sinh tố nha đam dâu tây chanh

Blissful Basil có tất cả bí quyết đằng sau món sinh tố nha đam dâu tây chanh thơm ngon này. Nó hoàn hảo cho một món ăn mùa hè nhưng được đóng gói với sự ngon miệng và hương vị không có cảm giác tội lỗi.

14. Detox Green Machine Soup

Làm thế nào về việc đưa một món súp vào lịch trình giải độc của bạn? Kiểm tra sự kết hợp này tại Savour The Senses!

15. Nước Spa Dâu Tây

Nhấm nháp món này hàng ngày để tăng cường chất dinh dưỡng! Lấy cảm hứng mỗi ngày có tất cả thông tin bạn cần để pha loại nước dâu tây spa này ngay tại nhà.

16. Nước ép Detox Red

Nước ép detox đỏ này, được làm từ cà rốt, táo và củ cải đường, cũng có thể là một động lực tuyệt vời vào buổi chiều. Cùng theo dõi tại Girl Eats Greens để biết thêm chi tiết.

17. Hỗn hợp đồ ăn nhẹ từ trái cây, hạt và hạt siêu thực phẩm

Bạn cũng có thể làm đồ ăn nhẹ cho kế hoạch cai nghiện của mình. Sự kết hợp giữa trái cây, hạt và quả hạch này sẽ rất trùng hợp và giúp bạn tăng cường năng lượng! (thông qua)

18. Sinh tố trà xanh kết hợp

Loving It Vegan cũng sử dụng matcha nhưng lần này nó ở dạng sinh tố! Hãy nhảy và bắt lấy công thức cho món này.

19. Súp bắp cải nấu chậm

Nếu bạn đang tìm kiếm một ý tưởng bữa ăn khác phù hợp với mục tiêu giải độc của mình, hãy chọn công thức nấu súp này từ Người mẹ dày dặn. Được làm bằng bắp cải, nó được vá bằng các loại rau ngon !!