Được rồi, chúng ta còn một tuần nữa và khi nói đến các quyết định của Năm Mới, bạn đã thành công cho đến nay hoặc đã gian lận một chút (đừng cảm thấy tồi tệ!). Không có lý do gì bạn không thể tiếp tục đi hoặc quay trở lại chuyến tàu khỏe mạnh! Đặc biệt là với công thức nấu ăn ngon như thế này! Của Jennie Miremadi công thức salad gà và rau rotisserie chính là những gì bạn cần. Thêm vào đó, Green Goddess Vinaigrette ở trên sẽ khó khiến bạn cảm thấy như đang bỏ lỡ carbs và đường! Món salad được đóng gói với các chất dinh dưỡng và đẹp và giòn. Hãy chuẩn bị trước và mang đi làm cả tuần, hoặc chuẩn bị cho bữa tối nhẹ nhàng và dễ dàng!
Green Goddess Vinaigrette Thành phần
1/4 cốc nước chanh
1/4 cốc sữa chua dừa tự nhiên CoYo (hoặc sữa chua dừa không đường, không gôm khác)
1/2 quả bơ
2 muỗng canh. giấm táo
1/2 chén dầu ô liu nguyên chất
2 muỗng canh. hẹ tươi, cắt nhỏ
2 muỗng canh. húng quế tươi, cắt nhỏ
1/4 chén mùi tây tươi, cắt nhỏ
2 muỗng canh. ngải giấm tươi, cắt nhỏ
1/4 cốc nước
2 ngày, đọ sức
Muối hồng Himalaya và hạt tiêu đen xay
Hướng
1) Thêm các thành phần vào Vitamix hoặc máy xay sinh tố tốc độ cao khác và trộn cho đến khi được nhũ hóa.
2) Điều chỉnh muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
3) Ăn kèm với Salad gà cuộn rau củ thái nhỏ và thưởng thức!
Thành phần salad (Phần 2)
3 chén cải xoăn hữu cơ, cắt lát mỏng
8 oz. gà rotisserie hữu cơ, xé nhỏ
1 chén bắp cải tím, cắt nhỏ
1/2 chén củ cải đường bào
1/2 chén cà rốt bào sợi
1 quả bơ, đập dập
1/2 chén táo ông già, cắt lát
1/4 cốc hạt gai dầu thô
Green Goddess Vinaigrette
Muối hồng Himalaya và hạt tiêu đen xay
Hướng
1) Trong một bát salad lớn, cho tất cả các nguyên liệu với đủ Vinaigrette Green Goddess để phủ lên.
2) Điều chỉnh muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
3) Phục vụ và tận hưởng!
Lựa chọn bữa tối trong tuần # 2? Những con cá hồi này!
