Chuẩn bị vào đêm hôm trước và thức dậy với một bát hoặc lọ chứa đầy hương vị thơm ngon sẽ bắt đầu ngày mới của bạn! Với 50 công thức nấu ăn yến mạch qua đêm này, bạn sẽ có buổi sáng ngon lành hơn và bữa sáng lành mạnh hơn! Hãy xem qua tất cả những món ngon dưới đây và cho chúng tôi biết chúng có tác dụng như thế nào đối với bạn!
1. Bơ đậu phộng
Minimalist Baker bắt đầu với công thức yến mạch bơ đậu phộng cổ điển mà mọi người sẽ yêu thích. Hạt Chia cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe!
2. Bữa sáng lành mạnh
Công thức này rất dễ, bạn không thể làm xấu nó. Kiểm tra công thức này qua Letsforkandspoon.
3. Dừa lựu
A Sunshiny Day đã thêm một chút dừa ngọt vào vị chua của lựu cho thành phẩm đẹp mắt này. Đó là một bước cắt sáng tạo!
4. Bí đỏ hồng
Nếu bạn cảm thấy thích thú với bộ não, hãy chuyển sang Keepin ‘It Kind. Bạn sẽ tìm hiểu tất cả về các chi tiết cho ý tưởng bí ngô và hồng yến mạch này.
5. Dâu tây và hạt Chia
Hạt Chia luôn là một chất bổ sung chắc chắn cho bột yến mạch của bạn – hoặc yến mạch để qua đêm – nhưng Buzzed biết rằng trái cây yêu thích của mọi người là dâu tây. Kiểm tra công thức sau khi nhảy!
6. Chuối sô cô la
Healthy Foodie đã đánh bông bột yến mạch sô cô la và chuối tốt cho chúng ta! Đắm mình mà không có cảm giác tội lỗi, nhưng tất cả những cảm giác thoải mái mà bạn nhận được từ những người yêu thích đam mê của bạn.
7. Chuối việt quất
Quả việt quất và chuối cũng rất hợp nhau. Chỉ cần đừng quên một vài hạt hạnh nhân thái mỏng trên cùng như Iowa Girl Eats đã làm.
8. Chén bơ đậu phộng thuần chay
Một công thức bơ đậu phộng hấp dẫn khác của cô ấy. Nó bao gồm một chút sô cô la và Fit Foodie Finds cũng làm cho nó trở thành một lựa chọn thuần chay!
9. Bánh quế cuộn
Ai mê món chả quế thơm ngon, ấm áp vào buổi sáng. Hãy tận hưởng tất cả những hương vị thú vị đó từ yến mạch của bạn với sự trợ giúp từ Food Faith Fitness.
10. Quả sung & mật ong
Ai yêu thích quả sung? Ai yêu mật ong? Ngay cả khi chúng không phải là món yêu thích của bạn, bạn sẽ thích món ăn mới lạ này từ Skinnytaste.
11. Phong & Đường nâu
Bột yến mạch phong và đường nâu là một thực phẩm chính. Vì vậy, tại sao không trang điểm cho yến mạch qua đêm của bạn giống như Love To Be in the Kitchen đã làm?
12. Peach Cobbler
Một đầu bếp Sweet Pea đã yêu thích món đào cobbler của họ và biến nó thành bữa sáng! Thực hiện theo sau khi nhảy.
13. Strawberry Cheesecake
Nếu bạn muốn một cái gì đó kem hơn một chút, hãy chọn một tùy chọn bánh pho mát. Food Faith Fitness cũng có công thức này.
14. Chuối Foster
Và đối với tất cả những người yêu thích nuôi dưỡng chuối ngoài kia, chúng tôi đã tìm thấy một công thức yến mạch qua đêm cho cả bạn! Kiểm tra nó tại Laura Fuentes.
15. Khỉ lùn
Đầu bếp Weary đã lấy chuối, sô cô la và quả óc chó làm nguồn cảm hứng (cũng là món kem cùng tên của Ben & Jerry) để tạo ra bữa sáng của những nhà vô địch. Nó rất ngon vì nó đẹp trong bức ảnh này – Tôi đã tự mình thử nó!
16. Bánh mì nướng kiểu Pháp
Thay vì đi với bánh mì nướng kiểu Pháp đầy cảm giác tội lỗi vào buổi sáng, hãy ăn với yến mạch có hương vị giống như nó! Smart Little Cookie có công thức bạn cần.
17. Muffin việt quất
Be Whole Be Bạn biết rằng đôi khi tất cả những gì chúng ta muốn là một chiếc bánh muffin việt quất đơn giản. Và đó là lý do tại sao những yến mạch qua đêm này được lấy cảm hứng từ một.
18. Bột bánh sinh nhật
Sinh nhật vui vẻ! Fit Foodie Finds đã tạo ra một số yến mạch qua đêm để kỷ niệm sinh nhật với một chút ngọt ngào và những thứ tốt cho sức khỏe của bạn nữa!
19. Blueberry Lemon Cheesecake
Đây là một công thức yến mạch qua đêm thơm ngon dạng kem khác bao gồm cả trái cây. Việt quất và chanh chơi tốt với nhau. (thông qua)
20. Gừng mơ
Healthful Ideas đã ghép mơ và gừng lên trên những chiếc lọ đựng đầy yến mạch của họ. Kết thúc buổi sáng mùa hè với một trong những vết cắn này.
21. Củ cải đường
Đóng gói yến mạch của bạn với đầy đủ các thành phần tốt cho sức khỏe. Biết rằng cái lọ đầy củ cải này vẫn ngon và ngọt với quả mọng! (thông qua)
22. Berry Chia
Pinch of Yum đã làm một số món yến mạch qua đêm cổ điển bằng cách kết hợp hạt Chia và quả mọng! Hãy tiếp tục để biết các chi tiết ngay bây giờ.
23. Apple Peanut & Honey
Bữa sáng của Drama Queen đi kèm với táo, mật ong và đậu phộng. Bạn sẽ có một chút giòn nhưng cũng có rất nhiều hương vị thơm ngon dễ chịu.
24. Đào gừng
Cũng giống như gừng và cà rốt, công thức gừng và đào này sẽ bắt đầu buổi sáng mùa hè tuyệt vời. Kiểm tra nó tại Oh My Veggies.
25. Pecan Peanut Butter Banana
Rachels rạng rỡ cũng đi kèm với hương vị thoải mái. Hồ đào, bơ đậu phộng và chuối dường như rất hợp nhau.
26. Xoài dừa
Oh My Veggies đã hướng tới một thứ gì đó ngọt ngào hơn và nhiệt đới hơn. Xôi dừa yến mạch qua đêm nghe khá ngon!
27. Brownie Batter
Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó hấp dẫn hơn một chút, hãy đến Dashing Dish! Bột Brownie yến mạch qua đêm có thể mang lại nụ cười cho khuôn mặt của bạn trước 8 giờ sáng.
28. Chocolate Cherry Cobbler
Abbey’s Kitchen kết hợp quả anh đào và sô cô la và chúng tôi muốn đi sâu vào những chiếc lọ này. Nắm bắt công thức và thử nó vào cuối tuần này!
29. Oải hương, Quả chà là, Sữa hạnh nhân & Dâu tây
Đây là một công thức có nhiều hương vị hơn một chút. Hãy thử kết hợp hoa oải hương, sữa hạnh nhân, quả chà là và dâu tây! (thông qua)
30. Cherry, Berry & Banana
Đây là một loại trái cây khác dành cho bạn. Foodie Crush đi cùng bộ ba cherry, chuối và berry.
31. Xoài kiều mạch
Bạn là người yêu thích xoài? Nếu vậy, hãy xem phiên bản kiều mạch này tại Simply Quinoa.
32. Bơ đậu phộng và sô cô la
Chúng ta đều biết rằng bơ đậu phộng và sô cô la đi đôi với nhau. Kiểm tra tất cả các chi tiết tại Let’s Eat Cake.
33. Bánh quy yến mạch
Jar of Lemons cũng cho phép bạn thưởng thức một chút vào buổi sáng. Thời trang yến mạch qua đêm của bạn sau chiếc bánh quy bột yến mạch yêu thích của bạn.
34. Raspberry Vanilla
Vani ngọt ngào làm dịu đi vị chua của quả mâm xôi chín. Kiểm tra công thức này tại Real Food Real Deals.
35. Cafe Mocha
Motion Mom đổ một chút cà phê vào công thức yến mạch qua đêm của mình. Và có cả sô cô la nữa, đừng lo!
36. Quế táo
Movables đi với kiểu ghép nối cổ điển hơn. Táo và quế là một cách tuyệt vời để thức dậy vào buổi sáng.
37. Mật ong, Bơ hạnh nhân & Chuối
Laura Fuentes trộn một ít bơ hạnh nhân, mật ong và chuối trong lọ này. Nó sẽ đi xuống khá trơn tru và làm bạn no quá!
38. Bột bánh quy
Ai thích một thìa bột bánh quy? Nếu bạn phù hợp với hóa đơn, thì bạn chắc chắn sẽ muốn xem công thức này từ The Conscientious Eater.
39. Niềm Vui Hạnh Nhân
Be Whole Be Bạn đã sử dụng một thanh kẹo yêu thích làm nguồn cảm hứng cho bữa sáng của họ. Tất cả những gì bạn yêu thích về một Almond Joy đều có bên trong những hạt yến mạch này.
40. Đỉa Tres
Isabel Eats đã đi với một Tres Lords ngọt ngào, ngọt ngào. Truy cập vào blog và nắm bắt công thức ngay bây giờ!
41. Nutella
Nutella luôn là một con đường tuyệt vời để mang theo bất cứ thứ gì. Và yến để qua đêm cũng không ngoại lệ. Thông tin chi tiết có tại Real Housemoms.
42. Chuối đường nâu
Một chút đường nâu và chuối cũng có thể đi xa với yến mạch của bạn. Ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ muốn lấy một trong những chiếc lọ từ tủ lạnh và lao vào trước khi bắt xe buýt. (thông qua)
43. Berry hỗn hợp
Đôi khi một số ít quả mọng là tất cả những gì bạn cần. Đối với một điều gì đó có lợi cho sức khỏe, hãy sử dụng công thức này từ Natural Ella.
44. Bánh gừng
Cho dù đó là buổi sáng Giáng sinh hay bạn chỉ muốn có một bữa sáng phù hợp với mùa lễ, yến mạch bánh gừng này rất thú vị để làm! Tất nhiên, chúng cũng thú vị để thưởng thức. (thông qua)
45. Pecan Pie
Dam Delicious cũng chế biến yến mạch qua đêm của họ sau một món tráng miệng yêu thích. Hoàn hảo cho mùa thu và mùa đông, xúc một thìa bánh hồ đào vào buổi sáng.
46. Chuối Kiwi
Iowa Girl Eats đã đổ một ít chuối và kiwi vào yến mạch của cô ấy và chúng tôi cũng thích sự kết hợp này! Rắc một ít hạnh nhân lên trên vào buổi sáng để có thêm một chút giòn.
47. Rừng đen
Nếu bạn yêu thích món bánh rừng đen, thì chắc chắn bạn sẽ thích món yến mạch qua đêm này từ Breakfast Drama Queen. Sô cô la là chìa khóa ở đây và bạn không phải cảm thấy quá tội lỗi về điều đó.
48. Mocha caramel muối
Bữa sáng Drama Queen đã đi với một viễn cảnh caramel muối cho những món yến mạch này. Tất nhiên, nó được mở ra với một chút cà phê như một cú đấm trái tay và chúng tôi thích nó!
49. Bánh cà rốt
Đây là một bát yến mạch khác được lấy cảm hứng từ miếng bánh yêu thích của ai đó. Hãy xem công thức làm bánh cà rốt qua đêm tại Frankie’s Feast.
50. Chuối bơ đậu phộng
Và cuối cùng, chúng tôi để lại cho bạn một sự kết hợp hương vị cổ điển khác. Thuần hóa Tôi đã làm một số yến mạch qua đêm với băng và bơ đậu phộng để đáp ứng thời gian làm việc.
Nguồn: diys.com
