Bạn đã sẵn sàng biến tháng 3 thành tháng may mắn nhất chưa? Thay đổi tư duy của bạn và thực hiện một số cách suy nghĩ và thói quen mới để tăng cường không gian đầu, năng suất và sức khỏe tổng thể của bạn. Dưới đây là bảy thay đổi trong tư duy mà bạn sẽ thề như một lá bùa may mắn của mình!
Hình ảnh qua Pinterest
1. Bắt đầu viết ra các mục tiêu của bạn
Viết ra các mục tiêu của bạn giúp tạo ra một tầm nhìn trong tâm trí bạn về cách bạn muốn trở thành trong tương lai. Bạn có thể nhìn thấy mục tiêu một cách trực quan và hiểu được sự khác biệt mà nó sẽ tạo ra trong cuộc sống của bạn. Khi chúng ta nhìn thấy một điều gì đó rõ ràng, nó sẽ tạo ra sự thay đổi trong cách chúng ta hành động vì chúng ta có sự rõ ràng và định hướng.
Hình ảnh qua Pinterest
2. Tạo ranh giới lành mạnh
Đặt ra ranh giới lành mạnh cho bản thân là rất quan trọng cho các mối quan hệ lành mạnh, nâng cao lòng tự trọng, giảm căng thẳng và hơn thế nữa. Học khi nào nên nói không và ưu tiên các nhu cầu của bạn.
3. nói không với tin đồn
Khi một ý nghĩ xuất hiện trong đầu bạn và bạn muốn buôn chuyện, trước tiên hãy tự hỏi bản thân, “Đây có phải là loại không? Điều này sẽ đóng góp tích cực vào cuộc trò chuyện chứ? Nếu người này ở đây ngay bây giờ, họ có muốn tôi nói điều này không? ”
4. Tìm điều gì thúc đẩy bạn
Mỗi sáng thức dậy, hứng thú với một ngày của bạn bắt nguồn từ việc theo đuổi những gì bạn đam mê. Tìm các hoạt động, ý tưởng và niềm tin thúc đẩy bạn và để họ làm người hướng dẫn cho bạn.
Hình ảnh qua Pinterest
5. Xem thức ăn như nhiên liệu
Thay đổi tư duy của bạn từ việc dán nhãn thực phẩm là “xấu” và nhận ra thực phẩm nào là nhiên liệu tốt cho cơ thể bạn. Cơ thể của bạn cần thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh để tiếp tục hoạt động mỗi ngày để bạn có thể là chính mình tốt nhất!
Hình ảnh qua Pinterest
6. Tổ chức
Sống có tổ chức giúp giảm căng thẳng, tăng năng suất, tiết kiệm thời gian, cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của bạn, tăng cường sự tự tin và hơn thế nữa!
Hình ảnh qua Pinterest
7. Giúp cơ thể bạn vận động
Việc bắt các endorphin chảy ra ngay lập tức giúp giảm đau, căng thẳng, cải thiện tâm trạng và chức năng não. Bạn không cần phải trở thành vận động viên chạy bộ hàng ngày để đạt được những lợi ích này — thử kéo giãn cơ, tập yoga, đi bộ quanh khu nhà hoặc bất kỳ phương pháp nào bạn yêu thích để cơ thể vận động.
Bạn đã thử bất kỳ sự thay đổi tư duy nào trong số này chưa? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận, câu trả lời nào đã giúp bạn nhiều nhất!
