Điều đầu tiên bọn trẻ của chúng ta muốn sau một thời gian dài ngày ở trường là một món ăn nhẹ – bạn có thể đổ lỗi cho họ? Và cơ thể và bộ não đang phát triển của chúng cần rất nhiều chất dinh dưỡng và đồ ăn nhẹ thích hợp để cung cấp. Chưa kể những thứ họ thực sự muốn ăn! Catherine tại Mệt mỏi là một bậc thầy về thời gian ăn nhẹ nhờ những đĩa đồ ăn nhẹ ngon lành sau giờ học của cô ấy. Bạn và những đứa con nhỏ của bạn sẽ không gặp bất kỳ khó khăn nào khi tìm hiểu những đĩa thức ăn lành mạnh này! Thêm vào đó, chúng rất dễ làm! Dưới đây, cô ấy chia sẻ một số mẹo để tạo chúng và danh sách các mục được đề xuất. Tuy nhiên, hãy thoải mái thay đổi chúng dựa trên những gì bạn có trong nhà bếp hoặc những gì con bạn yêu thích. Chúc bạn ăn vặt vui vẻ!
Chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Cắt nhỏ trái cây, rau, pho mát ít béo, thịt nạc và bánh quy ngũ cốc nguyên hạt để đảm bảo rằng bạn đang cung cấp những món ăn khiến mọi người thích thú khi ăn!
Đặt nó trên một cây gậy! Mọi thứ đều thú vị hơn khi ăn hết một que từ trái cây đến caprese cho đến những chiếc bánh mì đã tách rời.
Nghĩ về nhiều loại thực phẩm với các hình dạng khác nhau. Dùng dụng cụ nạo dưa, cắt thức ăn thành hình tam giác, hình vuông và hình tròn. Nó làm tăng thêm yếu tố thú vị!
Màu sắc là chìa khóa! Khi xây dựng một cửa hàng bán đĩa thức ăn có rất nhiều màu sắc tươi sáng tự nhiên. Điều này có thể đến từ trái cây, rau, nước chấm, khoai tây chiên và hơn thế nữa!
Dưới đây là một số ý tưởng để làm cho đĩa đồ ăn nhanh của bạn trở nên phổ biến:
Dưa leo
Ớt chuông
Cà rốt
Cà chua
Trứng luộc kỹ
Sữa chua
Xúc xích Ý
Phô mai
Hoa quả
Crackers nhiều hạt
hummus
Granola Bars
Bắp rang bơ
Quả hạch
