Công thức sinh tố cam ngon với rau

Bạn cần hồi sinh cơ thể sau mùa đông dài và khô hạn này? Hãy chiêu đãi bản thân một ly sinh tố thơm ngon được làm từ các loại rau và trái cây có màu cam và một chút gừng. Nó chỉ có một vài thành phần, vì vậy bạn sẽ nhanh chóng uống được thứ nước ép thơm ngon đặc sệt này.

Đây là những gì bạn cần cho công thức sinh tố cam này:

• 1 quả cam
• 1/2 chén cà rốt
• 1/2 quả ớt chuông cam
• 1/2 củ khoai lang, nấu chín
• 1/2 thìa cà phê bột gừng

Cách pha chế Công thức sinh tố cam:

Bắt đầu bằng cách loại bỏ lõi của hạt tiêu và cắt thành những lát lớn. Bạn sẽ chỉ cần khoảng một nửa trong số đó, vì vậy hãy dành phần còn lại cho bữa tối.

Cho ớt vào bên trong máy xay sinh tố (hoặc Magic Bullet, trong trường hợp của tôi) cùng với một nắm cà rốt non, một nửa củ khoai lang đã nấu chín và gừng. Sau đó, cắt đôi quả cam và vắt nước từ mỗi phần vào máy xay sinh tố. Đóng nó lại và trộn ở mức trung bình hoặc cao cho đến khi kết hợp hoàn toàn.

Thành quả sinh tố sẽ đặc và thơm ngon, chứa đầy đủ các loại chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Vitamin C từ cam sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, trong khi khoai lang chứa nhiều sắt, magiê, vitamin D và tất nhiên là rất nhiều chất xơ.

Chúc mừng!