Đã đến lúc chúng ta đến Amazon trước tiên mọi thứ. Sự tiện lợi và giá cả không thể đánh bại, và khi nói đến tập thể dục, sự tiện lợi và giá cả là những yếu tố CHỦ YẾU. Thêm vào đó, ai mà không muốn kiếm được nhiều tiền nhất khi nói đến một thứ quan trọng như sức khỏe? Vì vậy, đã đến lúc trang bị cho ngôi nhà của bạn hoặc Túi thể thao với một số thiết bị thể dục yêu thích của chúng tôi từ Amazon. Nếu bạn là làm việc trong phòng khách của bạn, tại một studio địa phương sành điệu, hoặc chạy quanh thị trấn, thiết bị này sẽ đảm bảo bạn chuẩn bị tinh thần để cảm thấy bỏng rát!
1. Dải kháng cự
Nếu có một thứ bạn mắc phải từ danh sách này, hãy để một tập hợp các dải kháng trở thành nó! Những đứa trẻ này có khả năng cung cấp cho bạn nhiều tiếng nổ nhất cho số tiền của bạn. Chúng không đắt, không bị đánh lừa và cực kỳ dễ di chuyển để bạn có thể tập luyện trong phòng khách sạn. Thêm vào đó, có vô số bài tập bạn có thể thực hiện với chúng! Nhóm của chúng tôi thích bộ này, và bộ này nữa.
2. Đai tập thể hình
Hãy thành thật, chúng tôi không đi đâu nếu không có điện thoại. Nhưng chúng tôi cũng đã chứng kiến sự chia sẻ hợp lý của chúng tôi về màn hình vỡ nên việc giữ chúng trong khi chúng tôi đi bộ / chạy không phải là một lựa chọn. Một chiếc thắt lưng, hoặc băng quấn tay, rất cần thiết cho việc tập luyện của chúng ta. Ngoài ra, nếu bạn đang chạy bộ để uống cà phê hoặc đi dạo với chú chó của mình, bạn cũng có thể đưa thẻ tín dụng và chìa khóa vào đó!
3. Bộ cân tại nhà
Chỉ với $ 27 là bạn có thể có một phòng tập gym ngay tại nhà! Chúng tôi yêu thích bộ trọng lượng này để hoàn thành các bài tập Tone It Up hoặc Kayla Itsines trong phòng khách của chúng tôi. Thêm vào đó, màu sắc rất vui nhộn!
4. Tai nghe Bluetooth
Nếu bạn chưa có tai nghe bluetooth, bạn còn chần chừ gì nữa?! Chúng ta khó có thể nhớ những ngày bị dây quấn / quấn quanh tay khi chạy hoặc tập luyện, nhưng chúng ta biết rằng chúng ta không muốn quay trở lại! Những cái này có màu hồng, rất tự nhiên, chúng tôi yêu thích chúng.
5. Thảm tập Yoga
Cho dù bạn có tập yoga hay không, việc có một tấm thảm xung quanh cũng không ảnh hưởng gì – hãy xếp hàng các bài tập ab! Cái này thật dễ thương và nói được câu thần chú cá nhân của chúng tôi… và cái này hỗ trợ đắc lực cho tất cả các bạn yogi cốt cán!
6. Dây đeo thể thao
7. Chuông ấm
Để phù hợp với trọng lượng đèn neon của bạn, hãy chọn bộ chuông ấm này và bắt đầu lắc lư! Đây là những cách cực kỳ tiện lợi khi bạn muốn tập luyện sát thủ – hạ gục 5 hiệp 20 và bạn sẽ gặp khó khăn khi đi bộ vào ngày mai (một cách thuận lợi).
8. Bóng thăng bằng
Tìm cách cải thiện số dư của bạn? Quả cầu cân bằng này là chìa khóa. Thêm vào đó, nó đi kèm với các dải kháng và hướng dẫn tập luyện để bạn không phải đứng đó tự hỏi phải làm gì với nó (chúng tôi cũng đã ở đó!). Một cách dễ dàng để bắt đầu là thực hiện các bài tập sàn điển hình (squat, ấn vai, gập bụng) trong khi đứng trên bóng để thử thách bản thân!
9. Con lăn bọt
Những yếu tố cần thiết của bạn để có một mồ hôi tốt?
