Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một bữa tối thịnh soạn với người thân yêu của mình và ăn nhiều đồ ngọt tại văn phòng vào ngày lễ tình nhân này, có lẽ tốt nhất bạn nên bắt đầu một ngày mới với một sức khỏe tốt hơn (để bạn không bị sụp đổ lúc 3 giờ chiều!). Cắn đêm trong tuầnLindsay Surowitz trước đây đã chia sẻ với chúng tôi một thiết lập lại kế hoạch bữa ăn (điều đó chắc chắn sẽ có ích vào ngày 15!) và hiện đang chia sẻ một công thức sinh tố PB & J ngon tuyệt đã sẵn sàng cho kỳ nghỉ. Sinh tố này là hoàn hảo cho ngày lễ tình nhân, không chỉ vì nó màu hồng, mà còn vì nó sẽ giúp bạn yêu bản thân và cơ thể của mình, điều quan trọng cần nhớ để thực hiện ngày V này! Thêm vào đó, chúng tôi hứa rằng mặc dù nó có lợi cho sức khỏe, nhưng nó có vị cực kỳ hấp dẫn! Vui thích!
Lindsey nói, Ngày lễ tình nhân có xu hướng xoay quanh sô cô la, đồ ngọt và những bữa tối sang trọng. Mặc dù đây chắc chắn là một ngày tuyệt vời, nhưng cảm giác nôn nao do đường dẫn đến không chính xác khiến cơ thể bạn cảm thấy yêu đời. Vì vậy, tại sao không bắt đầu Ngày lễ tình nhân của bạn bằng một bữa sáng đầy đủ protein, chất béo lành mạnh và hàng tấn chất xơ, giúp bạn no lâu và hài lòng cả buổi sáng và mang đến cho cơ thể bạn tất cả tình yêu và sự nuôi dưỡng xứng đáng. Không món nào ngon hơn PB & J Smoothie này!
Thành phần:
1-2 cốc sữa hạnh nhân vani không đường
2 muỗng canh hạt chia
1 muỗng canh bơ đậu phộng
1/3 cốc dâu tây đông lạnh
1 khẩu phần bột protein vani (yêu thích của tôi)
Hướng: Kết hợp và pha trộn!
Trông nó có ngon không ?! Tái bút Nếu bạn đang nấu một bữa tối lãng mạn trong Ngày lễ tình nhân này, hãy làm một trong những món này công thức nấu ăn lành mạnh thú vị!
