Thay vì đổ vô số tiền mặt cho xu hướng làm sạch bằng nước trái cây mới nhất, tại sao bạn không tự làm cho mình những ngụm lành mạnh ngay tại nhà? Với 5 cách tẩy rửa bằng nước trái cây tự làm này, bạn sẽ có thể bắt đầu chế độ ăn kiêng của mình và giữ nguyên tài khoản ngân hàng của mình. Cho dù bạn muốn bắt đầu một chế độ sức khỏe mới hay bạn muốn dành một ngày cuối tuần để giải độc hệ thống của mình, bất kỳ một trong những cách làm sạch này sẽ giúp ích cho bạn trong việc mạo hiểm. Hãy xem qua các mục yêu thích của chúng tôi và cho chúng tôi biết chúng hoạt động như thế nào đối với bạn!
1. Nước ép 3 ngày làm sạch từ Amy Treasure
Nếu bạn chưa bao giờ tẩy rửa bằng nước trái cây trước đây, bạn có thể muốn bắt đầu với một việc nhỏ. Một đến ba ngày sẽ là khoảng thời gian thích hợp và phiên bản DIY này từ Amy Treasure đã xuất hiện ngay! Lấy máy xay sinh tố của bạn và học cách làm tất cả các loại nước trái cây tươi ngon này để bắt đầu chế độ lành mạnh của bạn. Và cô ấy cung cấp danh sách mua sắm bạn cần để hoàn thành công việc!
2. Sữa rửa mặt xanh tự nhiên & hữu cơ từ Ngôi nhà được truyền cảm hứng
Tại The Inspired Home, bạn sẽ học cách làm nước trái cây xanh hữu cơ và tự nhiên này mà bạn có thể làm sạch hoặc bổ sung cho lối sống lành mạnh của mình. Đây là cách dễ dàng nhất để bạn ăn kiêng với nhiều rau hơn, đặc biệt nếu ngay từ đầu bạn không phải là một fan cuồng nhiệt. Cô ấy cũng phá vỡ anh ấy rửa sạch cho chúng tôi. Bạn sẽ học cách chuẩn bị, những việc cần làm trong khi pha chế và sau khi uống nước trái cây!
3. 6 Nước ép làm sạch từ Olivier và Kingsley
6 loại nước làm sạch từ Olivier và Kingsley này là cách để đi nếu bạn muốn can đảm điều gì đó với thời gian dài hơn. Kết thúc ngày của bạn với tất cả những ngụm này và mở rộng nó ra trong nhiều ngày hơn so với cách làm sạch cổ điển 1, 2 hoặc 3 ngày của bạn. Hoặc chỉ cần vui vẻ khi thử những công thức nấu ăn mới, thú vị này. Bạn thậm chí còn học cách tự làm một ít sữa hạt điều – vani và nhục đậu khấu đều rất cần thiết!
4. Nước trái cây và sinh tố tự chế biến từ sự say mê vừa phải
Với cách tẩy rửa tự làm này, bạn cũng có được một số sinh tố trong hỗn hợp! Niềm đam mê vừa phải sẽ cung cấp cho bạn tất cả các chi tiết và tất cả các thành phần bạn cần để biến nó thành hiện thực. Nó được mô phỏng sau khi làm sạch Blue Print, vì vậy bạn sẽ làm theo một cái gì đó đã được thiết lập sẵn và được chứng minh là có lợi. Nhưng bạn sẽ có thêm lợi ích khi làm mọi thứ bằng tay!
5. Làm sạch bằng nước trái cây 3 ngày với lịch trình từ Ý thức tò mò
Và cuối cùng, chúng tôi kết thúc với một lần tẩy rửa bằng nước trái cây khác trong 3 ngày đi kèm với lịch trình. Kiểm tra Ý thức tò mò và tìm hiểu cách mỗi ngày trôi qua theo từng ngụm của bạn. Đừng lo lắng, cô ấy cũng sẽ cung cấp cho bạn danh sách mua sắm, thực đơn hàng ngày cùng với lịch trình của bạn cũng như một số mẹo và thủ thuật bổ sung để giúp bạn vượt qua tất cả.
Nguồn: diys.com
