KHI CẢ NHÀ CÙNG NHAU EAT CLEAN GIẢM CÂN ĐÓN TẾT
Nhà mình cùng nhau Eat clean giảm cân để đón Tết được 1 tháng rồi.
Trước thì mình chỉ Eat clean để ăn uống lành mạnh và tốt cho sức khoẻ thôi, tuy nhiên mỗi đợt chỉ ăn trong 1 tuần hoặc 10 ngày sau đó cả nhà lại ăn uống bình thường.
Đợt rồi thấy cả nhà có vẻ hơi tăng cân vì mùa đông này công nhận dễ tăng cân thật, vì có bao nhiêu món ngon hấp dẫn.
Bạn đang xem Thực đơn cho gia đình cùng Eat clean giảm cân, vừa ngon lại hiệu quả
Nên mình quyết định Eat clean nghiêm ngặt để cả nhà cùng nhau giảm cân.
Và thật bất ngờ sau 1 tháng mình giảm 3kg (mình có kết hợp tập thể dục 30p mỗi ngày).
Chồng mình giảm 4kg, nhiều hơn cả mình mặc dù chẳng có tập tành gì :))
Còn em bé 5 tuổi nhà mình thì giữ cân không tăng, không giảm ạ.
Mình thấy cả nhà giảm cân tốt, vui vẻ khoẻ mạnh, nhờ chế độ ăn lành mạnh, và quan trọng hơn là bỏ hẳn ăn vặt mọi người ạ. Chứ mình thấy ăn vặt là khó kiểm soát cân nặng lắm.
Và đây là những món mình nấu cho cả nhà trong 1 tháng giảm cân lành mạnh vừa qua.
Sắp Tết rồi nếu áp dụng giảm cân đón Tết không hợp lý, mọi người có thể tham khảo giảm cân sau Tết nhé hjhj
Xem tiếp: Bánh rán lúc lắc, bánh cam – công thức cực dễ hiểu
Các bài viết được lấy từ YÊU BẾP✅ (Esheep Kitchen family)
