NƯỚC UỐNG HỮU DỤNG GIÚP VƯỢT QUA ĐẠI DỊCH❤️-TRÀ VỎ CAM❤️
Cả hai năm vừa rồi liên miên các chủng và biến chủng virus hoành hành, hạ gục biết bao người khoẻ mạnh. Tăng cường hệ thống miễn dịch là điều rất cần thiết, nhất là trong thời kỳ đại dịch. Các kháng thể có trong hệ thống miễn dịch của chúng ta giúp chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Để ngăn ngừa bệnh tật, bạn cần tăng cường khả năng miễn dịch của mình. Điều này đòi hỏi bạn phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và bổ sung nguồn vitamin cho cơ thể.
Trong số các thức uống được yêu thích và khá phổ thông đó chính là nước cam. Vậy còn vỏ cam sau khi vắt hết nước chúng ta làm được những gì? Đun nước xông, đun nước rửa bát hay lau chùi nhà… và một công dụng nữa là phơi khô để pha trà. Tinh dầu trong vỏ cam vô cùng quý giá, giúp bạn đẩy lùi được nhiều loại bệnh tật. Công dụng của vỏ cam thì rất là nhiều, mình chỉ nêu một số ví dụ thôi nhé:
– Điều trị ho và cảm lạnh:Vỏ cam hỗ trợ phục hồi sức khỏe, đẩy lùi các chứng ho khan, long đờm, nghẹt mũi, khó thở, sổ mũi hay đau họng khi bạn bị cảm lạnh. Bạn sử dụng vỏ cam + một ít gừng thái sợi hãm nước nóng, thêm chút mật ong vào khi uống.
Bạn đang xem Trà vỏ cam giúp vượt đại dịch
– Giải rượu: vỏ cam khô còn có tác dụng như một loại nước giải rượu hiệu quả mà vô cùng dễ thực hiện. Bạn chỉ cần sử dụng một chút vỏ cam khô cho vào một ly nước nóng trong khoảng thời gian 20 phút, cuối cùng bỏ thêm chút muối là có thể thưởng thức.
– Chữa táo bón, cải thiện tiêu hoá: Bạn đun vỏ cam khô thành nước uống hàng ngày, có thể trị táo bón rất tốt. Đồng thời đẩy lùi các bệnh về rối loạn tiêu hoá, đầy hơi, khó tiêu…
– Khử hôi miệng: vỏ cam khô kết hợp với gạo rang và gừng sau đó đun với nước uống giúp khử hôi miệng và chữa chứng cảm lạnh buồn nôn hiệu quả.
– Dưỡng ẩm da: Trong vỏ cam, quýt khô có chứa rất nhiều tinh dầu có nhiều tác dụng dưỡng da, giúp làn da trở nên mềm mại và trắng sáng mịn màng hơn. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có thể loại bỏ tế bào chết và mụn đầu đen hiệu quả, các vết nám và tàn nhang cũng nhờ đó mà mờ dần đi.
– Cải thiện giấc ngủ, giảm cholesterol: vỏ cam được sấy khô có tác dụng giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ sâu giấc và thoải mái hơn. Ngoài ra nó còn làm giảm lượng cholesterol xấu, giúp điều hoà huyết áp và giảm nguy cơ về bệnh tim.
– Giữ ấm, giảm đau đầu: vỏ cam khô ngâm vào nước nóng, sau đó ngâm chân ở nhiệt độ 40 độ C trong khoảng thời gian 20 phút sẽ làm ấm cơ thể và giảm ngay các cơn đau đầu.
Trà vỏ cam, vỏ quýt chưa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe
…
Còn rất nhiều công dụng khác mà các bạn có thể tìm thấy trên mạng nhé. Đây là loại nước uống đã giúp mình đi qua tâm bão đại dịch bệnh của hai năm vừa rồi. Ngon, bổ, rẻ là điều mà ai cũng thấy khi uống loại nước này. Cách làm cực kỳ đơn giản.
Cam vắt lấy nước uống, còn phần vỏ các bạn nạo bớt cùi trắng đi, cắt thành những miếng nhỏ. Rửa sạch vỏ cam, ngâm với chút muối tinh và nước lạnh khoảng 30 phút. Sau đó rải đều ra khay, cho vào lò sấy khô ở nhiệt độ 50độ trong vòng 6 giờ. Hoặc dùng máy sấy chuyên dụng như ảnh phía dưới bài. Vỏ cam được sấy khô thì cất vào lọ thuỷ tinh để dùng hàng ngày nhé.
CÁCH PHA CHẾ: Lấy khoảng 10 miếng vỏ cam + vài sợi gừng tươi+ 1 thành quế nhỏ cho vào bình giữ nhiệt. Rót 1lít nước sôi vào, đậy nắp để 10 phút. Rót ra cốc, cho thêm một lát chanh tươi vào. Luôn giữ nước trong bình, khi nào uống mới rót ra để giữ nước được ấm nóng, sẽ có tác dụng tốt hơn. Bạn nào muốn có chút ngọt thì cho một thìa cafe mật ong vào nhé. Đây là thức uống gây nghiện mà rất nhiều khách tới nhà mình thích uống.
Bạn nào không có vỏ cam thì dùng vỏ quýt cũng làm tương tự. Với những loại quýt vỏ mỏng thì không cần phải cắt bỏ cùi. Việc loại bỏ lớp cùi trắng dày, sẽ giúp vỏ cam được sấy khô nhanh hơn, trà cũng thơm ngon hơn. Tuyệt nhiên không sấy ở nhiệt độ cao quá, sẽ làm cháy vỏ và mất tinh dầu quý trong vỏ. Với những nơi nắng nóng, có thể tận dụng để phơi vỏ cam thay vì phải sấy.
Ngoài trà vỏ cam, nước cam, hàng ngày các bạn cũng nên đa dạng hoá đồ uống để cơ thể được bổ sung nhiều nguồn vitamin từ rau củ quả tươi nhé.
Xem tiếp: Công thức chế biến Caramen chuẩn vị
Bài viết được tổng hợp từ group YÊU BẾP✅ (Esheep Kitchen family)
