Danh sách hàng tạp hóa của nhà dinh dưỡng cho Costco

Ai thích mua số lượng lớn?! Cho dù bạn có một gia đình lớn hay bạn chỉ ghét thiếu bất cứ thứ gì, Costco là nơi để mua sắm những thứ bạn cần với số lượng lớn, bao gồm rất nhiều loại thực phẩm yêu thích của chúng tôi! Nhưng làm thế nào để bạn điều hướng các cửa hàng lớn để tìm thấy thứ bạn muốn, chứ đừng nói đến thứ mà bạn thậm chí không biết để tìm kiếm ngay từ đầu! Tốt, Weeknight Bite’s Lindsay Surowitz ở đây để giúp bạn điều hướng các cửa hàng theo phong cách nhà kho một cách dễ dàng và tìm thấy các lựa chọn lành mạnh. Vâng, Costco có các lựa chọn lành mạnh !! Cô ấy đã đưa chúng tôi đi qua Tên của chuỗi cửa hàng Trader Joe’s và Thực phẩm nguyên chất quá, nhưng đôi khi tốt hơn bạn nên mua hạnh nhân trong túi 10 pound, bạn biết không? Đây là danh sách hàng tạp hóa của chuyên gia dinh dưỡng cho Costco để lần tới khi bạn đến thăm, bạn sẽ mua được những thứ phù hợp, thay vì bị bỏ lại với hộp bánh nướng xốp khổng lồ (chúng tôi đã ở đó).

Ảnh của Angelica Marie Photography

Sản xuất

Tích trữ tất cả các loại trái cây và rau yêu thích của bạn! Hãy nhớ tham khảo EWG Dirty Dozen và chọn các sản phẩm hữu cơ trong danh sách đó! Việc cần làm của tôi là:

Quả mọng
Quả anh đào
Táo
Dưa leo
Bơ
Rau chân vịt
Romaine
Spring Mix

Ngoài ra còn có hàng tấn tùy chọn đông lạnh hữu cơ! Lựa chọn của tôi:

Quả mọng hữu cơ đông lạnh
Quả anh đào
Bông cải xanh
Rau chân vịt
mầm Brussel
Súp lơ trắng hữu cơ giàu dinh dưỡng – món yêu thích của tôi!

Đồ đựng thức ăn

Hạt diêm mạch hữu cơ Kirkland
Gạo lứt nấu chín hữu cơ
Kirkland Creamy Almond Butter
Bơ hạnh nhân Nuttzo
Justin’s Almond & PB Packs
Hạt Chia
Hạt giống cây gai dầu
Hạt lanh
Đậu đóng hộp
Cá hồi hoang dã đóng hộp
Cá ngừ hoang dã đóng hộp
Sữa đóng hộp
Quaker Old Fashioned Oats
Yến mạch của huấn luyện viên

Rao’s Homemade Marinara Sauce
Dầu dừa
Dầu bơ Chosen Foods
Apple CiderVinegar
Sốt BBQ của Hak
Banza Pasta (mì ống đậu gà)
Mì ống đậu lăng thương hiệu dung nạp
Muối hồng Himalaya
Thảo mộc & Gia vị
Bột hạnh nhân chần
Bột dừa
Đường dừa
Si rô cây phong nguyên chất
Dave’s Killer Bread

Thực phẩm lạnh

Thịt gà viên & húng quế hữu cơ
Thịt cá hồi Sockeye hoang dã
Ức gà không xương không da hữu cơ
Trứng nâu tự do hữu cơ
Sữa chua Hy Lạp hữu cơ (tôi thích loại trơn hơn)
Bánh mì kẹp thịt bò ăn cỏ
Trứng luộc chín & bóc sẵn hữu cơ
Hail Merry Chocolate Chip Cookie Dough Bites
Hail Merry Chocolate Almond Butter Tarts
Gói Guacamole bọc da
Gói Hummus Packs
Sữa hạnh nhân không đường hữu cơ
Sữa hữu cơ

Thực phẩm đông lạnh

Cá hoang dã: mahi mahi, cá hồi sockeye, cá bơn, cá vược
Gà hữu cơ, hạt diêm mạch và cải xoăn
Ức gà hữu cơ

Đồ ăn nhẹ

Mary’s Gone Crackers
Bánh quy khoai lang hữu cơ
Cắn hạt hướng dương Somersaults
Các loại hạt – Tôi thích hạnh nhân và quả óc chó thô của họ
Các gói Trail Mix (xem lượng đường trong những gói này!)
Trứng luộc chín hữu cơ bóc sẵn
Khoai tây chiên nhân trần hữu cơ
Autumn’s Gold Granola không có hạt
Thanh Rx
Quán bar Lara
Mini Perfect Bars – gói đa dạng
Wholly Guacamole minis
Cốc phục vụ một lần hữu cơ Kirkland Hummus
Đậu cô ve hữu cơ chiên giòn The Good Bean

X