CÁCH LÀM 2 LOẠI SNACK TẾT CHO TEAM MUỐN ĂN TẾT HEALTHY TRÁNH XA BÁNH MỨT NGỌT NGÀO
? Thanh Gạo Lứt Chà Bông
? Thanh Ngũ Cốc Yến Mạch
Mọi người ơi bánh kẹo Tết đã tràn ngập bảng tin của mọi người chưa? Có lo lắng nhiều món ngon như vậy thì năm nay sẽ giảm cân như thế nào khôngggg
Nếu có thì nhớ đọc tiếp bài viết này rồi lưu lại mai mốt triển liền nha. Bài viết gồm 2 công thức làm Thanh gạo lứt chà bông và Thanh ngũ cốc granola heo thì để cứu mọi người trong những lúc buồn miệng mùa Tết này.
Chúc mọi người có 1 mùa Tết ăn hoài ăn mãi không tăng cân hehe.
Bạn đang xem Món ăn Tết Healthy từ gạo lứt và yến mạch
? NGUYÊN LIỆU:
I. Thanh Gạo Lứt Chà Bông
• 200g Cốm gạo lứt sấy giòn
• 25g Hạt hướng dương
• 25g Hạt bí xanh
• 25g Hạt mè trắng
• 25g Hạt điều
• 25g Hạt hạnh nhân
• 25g Hạt óc chó
• 90g Mật ong
• 30g Dầu dừa
• 1 ít Muối
• Chà bông tùy chọn
Khuôn chữ nhật kích thước 21cm*25cm
Nướng 30 phút (Lò nướng: 160°C, NCKD 2 thanh nhiệt: 140°C, NCKD chỉ có thanh nhiệt trên: 130°C)
II. Thanh Ngũ Cốc Yến Mạch
• 300g Yến mạch cán dẹt
• 30g Hạt hướng dương
• 30g Hạt bí xanh
• 30g Hạt điều
• 30g Hạt hạnh nhân
• 30g Hạt óc chó
• 30g Nho khô
• 30g Rượu Rum
• 90g Mật ong
• 30g Dầu dừa
• 1 muỗng cafe Tinh chất Vani (không bắt buộc)
• 1/3 muỗng cafe Bột quế (không bắt buộc)
• 1 ít Muối
Khuôn chữ nhật kích thước 21cm*25cm
Nướng 30 phút (Lò nướng: 150°C, NCKD 2 thanh nhiệt: 130°C, NCKD chỉ có thanh nhiệt trên: 120°C)
Xem tiếp: Hướng Dẫn Làm MỨT CAM DẺO NGUYÊN LÁT & MỨT VỎ CAM cho Tết
Các bài viết được lấy từ YÊU BẾP✅ (Esheep Kitchen family)
