Vào thời điểm này trong quá trình phát triển của bé, da của bé nhăn nheo, nhưng các nếp nhăn trong tử cung sẽ biến mất khi bé tăng cân nhiều hơn.
ẢNH: MANDY MILKS, ERIK PUTZ, ANTHONY SWANEVELD. FELT: THEFELTSTORE.COM
Mang thai 23 tuần: Chuyện gì đang xảy ra trong đó
Bạn đã đi đến tuần 23! Em bé của bạn bây giờ có kích thước bằng một củ cà rốt. Khi mang thai được 23 tuần, thai nhi trung bình dài khoảng 28 cm (11 inch) từ đầu đến chân và nặng khoảng 500 gram (1,1 pound). Cô ấy ngày càng lớn hơn và bắt đầu trông giống một em bé dễ thương hơn rất nhiều!
Bạn đang xem: Thai của bạn: 23 tuần
Triệu chứng mang thai 23 tuần
Suy tĩnh mạch
Nếu bạn nhận thấy các tĩnh mạch hơi xanh hoặc hơi tía phồng lên dưới da ở mặt sau của chân, đó là suy tĩnh mạch. Thật không may, chúng không chỉ dành cho những bà già. Giãn tĩnh mạch là do trọng lượng tử cung ngày càng lớn gây áp lực lên các tĩnh mạch ở phần dưới cơ thể, kết hợp với việc tăng thể tích máu để nuôi bạn và thai nhi. Thêm vào đó, những hormone giúp xương chậu của bạn thư giãn để nhường chỗ cho tử cung căng phồng cũng khiến tĩnh mạch của bạn giãn ra.. (Nếu chúng xuất hiện trong hoặc xung quanh trực tràng, đó là bệnh trĩ. Vâng, eek!) Giãn tĩnh mạch có xu hướng xảy ra trong gia đình (rất có thể mẹ của bạn cũng từng mắc bệnh này) và thật không may, bạn không thể làm gì nhiều để ngăn ngừa chúng. Để giữ cho chúng không trở nên tồi tệ hơn, không đứng trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi, tránh bắt chéo chân và gác chân lên cao nhất có thể. Tất và quần tất nén cũng có thể giúp tăng cường lưu thông ở chân. May mắn thay, đây là một trong những triệu chứng mang thai sẽ giảm bớt sau khi sinh.
“Đường tối”
Như chúng tôi đã đề cập trong tuần 19, bạn cũng có thể nhận thấy một đường sẫm màu ở một điểm khác: chạy dọc xuống giữa bụng từ rốn đến xương mu. Nám da mặt là do cùng một loại hormone thai kỳ gây ra các sự đổi màu da khác mà bạn có thể thấy, như màu sẫm hơn của quầng thâm hoặc tàn nhang trên mặt, cũng như trên cánh tay và chân của bạn. Bạn có nhiều khả năng nhận thấy những thay đổi trên da nếu bạn có nước da sẫm màu hơn. Nhưng đừng lo lắng: Chúng sẽ mờ dần trong vòng vài tháng sau khi sinh.
Các cơn co thắt Braxton Hicks
Đó là một cảm giác rất lạ khi lần đầu tiên bạn nhận thấy bụng của mình đột nhiên căng tức – gần giống như một cơn co thắt cơ nhanh chóng. Nó có thể hơi khó chịu, nhưng nó hoàn toàn bình thường. Cơ bắp của bạn chỉ đang co lại một cách ngẫu nhiên, gần như đang ở chế độ thử nghiệm để giao hàng. Chỉ cần chúng biến mất nhanh chóng, các cơn co thắt Braxton Hicks không có gì đáng lo ngại. Chỉ cần thay đổi vị trí và thử những mẹo này để luôn thoải mái nhất có thể cho đến khi chúng vượt qua. Gọi cho học viên của bạn nếu họ không giảm bớt hoặc trở nên căng thẳng hơn.
Chạy bộ khi mang thai tốt cho tim thai: Nghiên cứu
Bạn nghĩ gì khi mang thai được 23 tuần?
https: Cám ơn khách hàng đã tin tưởng ủng hộ shopwww.youtube.com/watch?v=OmivW51zGvs
Làm việc đó ra
Tự hỏi những hình thức tập luyện nào là an toàn ở tuần 23 với chiếc bụng nổi rõ? Nói chung, bạn nên tiếp tục với hầu hết các bài tập trước khi mang thai, trừ một số ngoại lệ: Nên tránh các môn thể thao như cưỡi ngựa, lặn biển và bất cứ điều gì có thể ảnh hưởng đến bụng của bạn. Một số tư thế yoga nhất định, chẳng hạn như vặn người và lộn ngược, sẽ cần được điều chỉnh, vì vậy hãy chuyển sang một lớp học tiền sản chỉ để an toàn. Bơi lội cũng là một lựa chọn tuyệt vời lúc này vì cảm giác không trọng lượng mà bạn trải nghiệm trong hồ bơi sẽ rất tuyệt vời. Tiếp tục tập các vòng của riêng bạn hoặc đăng ký một lớp học thể thao dưới nước trước khi sinh được thiết kế cho các bà mẹ sắp sinh. Nếu bạn cảm thấy nhàm chán với việc tập luyện thông thường của mình và muốn thử điều gì đó mới, chúng tôi có năm bài tập an toàn cho thai kỳ bạn có thể tập tại nhà — không cần tập thể dục! Khi nói đến tập thể dục trước khi sinh, điểm mấu chốt là bạn nên làm những gì cảm thấy thoải mái, nhưng hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào.
Chỉ dành cho những cú đá
Đi mua sắm
Hãy vui vẻ khi mặc quần áo lên vết sưng — giờ đây nó gần giống như một món phụ kiện. Bạn sẽ cảm thấy và trông đẹp hơn trong những bộ quần áo dành cho bà bầu thoải mái và vừa vặn với chiếc bụng đang lớn của mình. Tuy nhiên, bạn không cần phải đến một cửa hàng phụ sản đắt tiền; Những chiếc áo có hoa và áo chẽn có kích thước lớn hơn sẽ làm được điều này, và những chiếc áo choàng, cardigans xếp nếp và áo khoác có thể để hở sẽ thích hợp với vết sưng tấy ngày càng tăng. Nhấp vào bên dưới để biết tám món đồ dành cho bà bầu mà mọi bà mẹ sắp sinh đều cần. Tuy nhiên, bạn có thể cần phải mặc áo ngực mới. Nếu bạn có kế hoạch cho con bú sữa mẹ, hãy đi đúng hướng áo lót cho con bú, mà có thể được mặc ngay bây giờ và sau khi sinh. Quần dành cho bà bầu cũng thoải mái hơn so với việc cố ép vào cạp quần thông thường — ngay cả khi nó co giãn hay cỡ lớn hơn. Một chiếc quần jean dành cho bà bầu tuyệt vời là một sự đầu tư khôn ngoan vì chúng có thể được mặc trong suốt thời gian còn lại của thai kỳ và vài tháng sau khi sinh (hoặc hơn thế nữa!).
những món đồ bà bầu cần có trong tủ đồ của mình
Tên của em bé
Bạn vẫn còn băn khoăn về việc gọi món bún nhỏ của mình trong lò khi nó bật ra? Lấy cảm hứng từ Mẹ Thiên nhiên với danh sách của chúng tôi tên em bé lấy cảm hứng từ thiên nhiên. Có thể bạn thích đi biển trong kỳ nghỉ của mình, hoặc có thể bạn có một loài hoa hoặc cây yêu thích từ thời thơ ấu của mình. Rất nhiều từ tự nhiên tạo nên những cái tên đáng yêu. Thực vật cũng có những ý nghĩa biểu tượng khác nhau, vì vậy hãy nghiên cứu và thử các lựa chọn khác nhau. Bạn vẫn còn nhiều thời gian!
Danh sách những việc cần làm khi mang thai: Tuần 23
Vẽ tranh trường mầm non
Nếu bạn hào hứng với việc mang theo hải lý hoặc chủ đề rừng để sống trong phòng của bé, hãy tiếp tục và làm điều đó. Không có bằng chứng nào cho thấy rằng một lượng nhỏ sơn nhà sẽ gây hại cho bạn hoặc em bé (mặc dù nó có thể gây ra một số tác hại cho việc sơn nhà vốn đã nhức nhối!). Chỉ cần tránh sơn gốc dầu và dụng cụ tẩy sơn (đôi khi được sử dụng trên đồ nội thất) vì chúng chứa các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC), có liên quan đến dị tật bẩm sinh và khuyết tật phát triển khi tiếp xúc nhiều. Chọn sơn cao su ít VOC hoặc không chứa VOC, mở cửa sổ để giữ cho căn phòng được thông thoáng và thường xuyên nghỉ ngơi. Để hết sức thận trọng, bạn có thể nhờ đối tác cầm cọ hoặc thuê dịch vụ sơn và đảm nhận công việc trang trí sau khi vẽ xong.
Xem tiếp: Thai của bạn: 22 tuần
Trong khi bạn đang suy nghĩ về việc giảm tiếp xúc với hóa chất (Nhân tiện, thật thông minh!), bây giờ là thời điểm tốt để đánh giá lại các sản phẩm tẩy rửa trong nhà của bạn. Một số hóa chất được tìm thấy trong chất tẩy rửa gia dụng, chẳng hạn như thuốc tẩy và amoniac, có thể gây hại. Chuyển sang tẩy tế bào chết và thuốc xịt được dán nhãn thân thiện với môi trường hoặc không độc hại, hoặc tự chế biến bằng giấm và baking soda.
