Khi Leah Macpherson lần đầu tiên dắt cô con gái ba tuổi Sophie đi qua cánh cửa của trường mầm non trong khu phố, cô bé bắt gặp một chút tự do giữa mùi hương của bút chì màu, keo và sơn. Thế này: Trong khi Sophie dang rộng đôi cánh, mẹ có thể gác chân lên – ít nhất là trong vài giờ. Một cách hài lòng, bà treo ba lô của Sophie lên móc, hôn lên má phúng phính của con gái và bóp nhẹ, quay lưng bỏ đi. Sophie suy sụp.
Bạn đang xem Hướng dẫn sống sót sau khi tách khỏi lo âu
Macpherson nói: “Khóc sẽ là một cách nói nhẹ nhàng. “Cô ấy đã khóc. Cô ấy bám lấy tôi. Các giáo viên của cô ấy đã phải cạy cô ấy ra khỏi cơ thể tôi. Tôi lên xe và khóc nức nở ”. Sophie và mẹ khóc mỗi ngày trong gần một tháng. Tệ hơn nữa, nó không bị giới hạn trong các buổi chia tay ở trường mầm non; Sophie thậm chí còn từ chối đi chơi.
Mặc dù không phải mọi hành vi của đứa trẻ đều sẽ gây ấn tượng mạnh như Sophie, nhưng hầu hết tất cả đều sẽ gặp phải một số khó khăn khi bỏ nhà trẻ hoặc ồn ào vì chia tay. Chuyên gia về nuôi dạy con cái tại Toronto, Alyson Schäfer đảm bảo với chúng tôi rằng lo lắng khi chia tay là một phản ứng hoàn toàn bình thường đối với sự căng thẳng khi phải chia tay cha mẹ hoặc người chăm sóc đáng tin cậy khác. Đây là lý do tại sao nó xảy ra – và những gì bạn có thể làm để giúp cả bản thân và đứa con nhỏ của bạn đối phó với tình huống.
Mặt trái của nỗi thống khổ
Deborah Patrick, nhà giáo dục chăm sóc trẻ em cao cấp của Trung tâm Chăm sóc Trẻ em Leslie Diamond tại Vancouver YWCA, thực sự khuyến khích các bậc cha mẹ ăn mừng sự xuất hiện của nỗi lo chia ly, nói rằng, “Điều đó cho thấy con bạn gắn bó với cha mẹ và nhận thức được những gì đang xảy ra xung quanh anh ta.” (Nhưng nếu con của bạn không có phản ứng mạnh mẽ với việc chia tay bạn, cô ấy nói thêm, đó không phải là lý do để lo lắng rằng sự ràng buộc bị thiếu.)
Những dấu hiệu đầu tiên của cột mốc phát triển này thường đến nửa chừng trong năm đầu đời của con bạn. Scott Cowley, một giáo sư giáo dục mầm non tại Sheridan College ở Brampton, Ont giải thích: “Vào khoảng sáu đến tám tháng, trẻ sơ sinh bắt đầu ‘nhận được’ thứ mà chúng ta gọi là tính lâu dài của vật thể. “Họ bắt đầu nhận ra rằng bố và mẹ vẫn tồn tại, ngay cả khi họ không thể nhìn thấy họ. Trước đó, họ đã hoạt động trong một thế giới ‘khuất mắt, khuất tầm nhìn’. ”
Tuy nhiên, với nhận thức sơ khai đó, đi kèm với một nỗi sợ hãi khôn nguôi. “Này, nếu mẹ không có ở đây, thì mẹ ở đâu? Và ai là người mới thay tã cho tôi? ” Cũng giống như trẻ em đang học các kỹ năng như đi lại và nói chuyện, chúng cũng đang học cách tin cậy ai. Cowley nói: Công nhận và tin tưởng là những phần quan trọng của sự phát triển nhận thức. “Sự quen thuộc là an toàn; điều không quen thuộc có thể không. ”
Một số nhà tâm lý học phát triển đưa ra giả thuyết rằng chúng ta được lập trình di truyền để trở nên sợ hãi những người và địa điểm xa lạ. Cowley nói: “Nó có thể là bẩm sinh và bẩm sinh và được thiết kế để giữ an toàn cho trẻ em. Đó có thể là lý do tại sao nỗi lo chia ly tồn tại ở mọi quốc gia và nền văn hóa trên khắp thế giới.
Nó sẽ kéo dài trong bao lâu?
OK, vì vậy những lời dị nghị xung quanh lời tạm biệt là bình thường. Nhưng nó sẽ bao giờ kết thúc?
Trên cơ sở hàng ngày, “sự lo lắng kéo dài chừng nào đứa trẻ có thể giữ được ý nghĩ về sự xa cách trong đầu,” Schäfer nói. “Vì vậy, sự phân tâm và khởi hành nhanh chóng làm giảm căng thẳng – chúng cho phép đứa trẻ bắt đầu bận rộn, sớm hơn.”
Nói cách khác, điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là nán lại hoặc để mặc rằng bạn cũng đang cảm thấy lo lắng. Thay vào đó, hãy giữ bình tĩnh (ít nhất là ở bên ngoài!) Và cố gắng thu hút con bạn vào môi trường xung quanh mới: “Nhìn này, Angela đã đặt một ít bột nặn trên bàn thủ công hôm nay” hoặc “Hãy đến trung tâm trang điểm”.
Khi bạn sử dụng những chiến thuật như vậy, bạn có thể mong đợi những giọt nước mắt và cơn giận dữ sẽ biến mất trong vài tuần đối với hầu hết trẻ em. Đối với những người khác, nỗi lo lắng về sự chia ly có thể tiếp tục kéo dài hơn và việc chứng kiến một vài lần tái phát trên con đường giành độc lập vốn là điều bình thường.
Ví dụ, trong khi những cơn giận dữ của Sophie Mac-pherson đã dừng lại sau khoảng một tháng và cô ấy đã học cách cảm thấy an toàn với các giáo viên mầm non của mình, thì sự lo lắng lại quay trở lại khi cô ấy bắt đầu học mẫu giáo vào năm sau – và nỗi đau khổ của mẹ cũng vậy.
Macpherson nói: “Tôi nghĩ rằng chúng ta đã vượt qua chuyện này. “Tôi cảm thấy như mình đang sống trong cơn ác mộng tồi tệ nhất của mình. Cô ấy đã khóc; Tôi đã ôm nó cùng nhau – và sau đó về nhà và khóc không ra nước mắt ”.
Giống như Macpherson, nhiều bậc cha mẹ thấy lo lắng về sự chia ly tăng đột biến ở các mốc quan trọng như khi bắt đầu đi nhà trẻ, mẫu giáo hoặc nhà trẻ. Tuy nhiên, theo Patrick, đó không phải là bản án chung thân. “Khi trẻ có được sự sẵn sàng và hiểu biết, chúng sẽ có nhiều khả năng quản lý sự tách biệt hơn. Đến năm hoặc sáu tuổi, có sự phát triển đầy đủ về trí tuệ và hiểu biết về ngôn ngữ, mặc dù chúng vẫn có thể cảm thấy lo lắng, nhưng chúng đã học được cách sống chung với nó ”.
Bạn có thể làm gì để giúp
Trong khi đó, bạn không phải bất lực ngồi lại và chờ đợi. Cha mẹ có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc huấn luyện trẻ vượt qua bất kỳ thời điểm khó khăn nào, và đây là một trong số đó.
Chứng tỏ rằng bạn hiểu những gì anh ấy đang trải qua. Thông thường, một đứa trẻ sẽ không để lại cảm giác tiêu cực cho đến khi nó đã được thừa nhận. “Bạn có thể làm điều đó bằng cách nói những câu như ‘Tôi thấy rằng bạn đang buồn’ hoặc ‘Tôi có thể thấy điều này đối với bạn khó khăn như thế nào’, Cowley lưu ý.Cam đoan. Hãy cho con bạn biết rằng con bạn có khả năng: “Giáo viên của bạn quan tâm đến bạn và ở đây để giúp bạn.” Cung cấp cho cô ấy thông tin cụ thể về nơi bạn sẽ đến, bạn sẽ làm gì và quan trọng nhất là khi nào bạn sẽ quay lại. Cowley nói: “Điều này cho phép đứa trẻ lưu giữ hình ảnh tinh thần của bạn trong suốt thời gian bạn vắng mặt và giảm bớt nỗi sợ hãi về những điều chưa biết.
Thay đổi dần dần. Patrick khuyên: “Nếu thời gian cho phép, hãy làm dịu con bạn vào một tình huống mới bằng cách ở bên con trong ngày đầu tiên, sau đó để con vài phút, sau đó nửa giờ, xây dựng lên những khoảng thời gian dài hơn,” Patrick khuyên. Và cố gắng tránh thực hiện một số thay đổi cùng một lúc.
Gửi theo một mảnh nhỏ của quê hương. Một bức ảnh gia đình hoặc một con thú nhồi bông yêu quý sẽ như một lời nhắc nhở rằng sự xa cách này không phải là vĩnh viễn – nhà chỉ còn cách vài giờ nữa.
Trong hầu hết các trường hợp, lo lắng sẽ giảm bớt khi trẻ thực hiện các bước hướng tới sự độc lập. Sophie Macpherson cuối cùng đã trở thành một học sinh mẫu giáo hạnh phúc. Và trong khi mẹ cô biết những thay đổi sắp tới trong tương lai của Sophie có thể mang lại nhiều lo lắng hơn, bà cảm thấy tự tin rằng Sophie có thể xử lý được nó.
Khi nào cần giúp đỡ
Thổn thức, buồn bã, đeo bám – đây là những khuôn mặt phổ biến nhất của nỗi lo chia ly, nhưng nỗi sợ hãi cũng có thể biểu hiện dưới những hình thức khác. Một số trẻ trở nên trầm lặng và thu mình, từ chối tiếp xúc với người chăm sóc hoặc những trẻ khác. Deborah Patrick, nhà giáo dục chăm sóc trẻ cao cấp của Trung tâm Chăm sóc Trẻ em Leslie Diamond tại Vancouver YWCA cho biết: “Ở những đứa trẻ thực sự nhỏ tuổi, đôi khi chúng tôi thấy ngại bú bình và khó ngủ. Nỗi sợ hãi của một đứa trẻ trong độ tuổi đi học có thể biểu hiện theo những cách quanh co hơn – chẳng hạn như giả ốm hoặc mê muội.
Hầu hết thời gian, hành vi như vậy là bình thường và chỉ kéo dài trong vài tuần. Nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, chứng lo âu ly thân phổ biến có thể trở thành chứng rối loạn lo âu ly thân ít phổ biến hơn. Đây là lúc cần đến sự trợ giúp của bác sĩ:
• Bạn cảm thấy các triệu chứng của con mình đã kéo dài quá lâu.
• Sự lo lắng bắt đầu cản trở việc ăn và ngủ khi trẻ ở nhà.
• Điểm số của con quý vị bị ảnh hưởng và cháu từ chối tham gia các hoạt động bình thường, chẳng hạn như đi học và cắm trại.
• Con bạn trong độ tuổi đi học theo bạn từ phòng này sang phòng khác, từ chối để bạn khuất tầm mắt.
Xem tiếp Nói chuyện về Pox: ưu và nhược điểm của vắc xin thủy đậu
