Hãy tìm cách vượt qua vô sinh cùng với những lời khuyên này từ chuyên mục mối quan hệ của chúng tôi Liza Finlay.
Đối với nhiều cặp vợ chồng đang gặp khó khăn trong việc thụ thai, đau buồn và tức giận có thể là những người bạn đồng hành thường xuyên. Bạn làm gì với nỗi đau? Bạn đặt cơn giận ở đâu?
Đọc thêm: 5 bí mật tình dục để bố mẹ hạnh phúc>
Thường thì mối quan hệ trở thành kho chứa tất cả những đau đớn và khổ sở đó. Nhưng nó không nhất thiết phải như vậy. Hãy chia nhỏ nó ra và giải quyết nó.
Không rõ nguyên nhân
Đó là những lời tâm sự đau lòng của nhiều cặp vợ chồng đang gặp vấn đề về khả năng sinh sản. Sự thật đáng buồn là các bác sĩ vẫn không thể giải thích lý do tại sao một số cặp vợ chồng không thụ thai.
Vấn đề là chúng tôi không được lập trình để chấp nhận “không rõ nguyên nhân”. Chúng tôi không thích sự lấp lửng, chúng tôi thấy các vùng xám cực kỳ khó chịu và chúng tôi không thể không mắc lỗi (trong bảo hiểm hoặc cuộc sống). Tại sao?
Chà, trước hết vì không có thứ gì đó hữu hình để ghim lỗi, chúng tôi cảm thấy bất lực. (“Bây giờ thì sao?”) Chúng tôi có nhiều dữ liệu để cảnh báo rằng bất lực và căng thẳng luôn đi đôi với nhau. Bạn càng cảm thấy bất lực, càng bị mắc kẹt, cảm giác tức giận và lo lắng càng lớn.
Và thứ hai bởi vì, hãy đối mặt với nó, cảm giác thực sự tốt khi có người đổ lỗi.
Nó cho chúng ta một nơi thực sự thuận tiện để trút bỏ nỗi đau và sự tức giận. Vì vậy, thông thường, chúng tôi đưa ra một trong hai quyết định. Một trong hai…
“Tôi đáng trách”
Hoặc…
“Anh ấy đáng trách.”
Sau khi giải quyết xong, chúng tôi có thể tiếp tục tự đánh roi hoặc sử dụng vợ / chồng của chúng tôi làm cậu bé đánh đòn của chúng tôi. Không tốt.
Bạn đã bao giờ nghe cụm từ Zen đó, “Đầu hàng vào sự hỗn loạn” chưa? Vâng, bạn cần phải phục tùng cái không biết. Ngừng tìm kiếm ai đó để đổ lỗi. Chấp nhận rằng một số điều thực sự là Không có Lỗi.
Điều này có khiến bạn bất lực không? Không. Bạn có thể tiếp tục cố gắng thụ thai hoặc bạn có thể tìm kiếm các giải pháp thay thế. Tùy bạn. Nhưng chìa khóa để ngăn chặn sự bất lực tiêu tốn của bạn là Chuyển động (vâng, vốn M là có chủ đích). Tôi sẽ cho bạn biết một bí mật nhỏ (và thậm chí có thể tiết kiệm cho bạn một hóa đơn trị liệu đắt tiền). Một công cụ chính được sử dụng trong liệu pháp là Vận động — thay đổi hành vi và cảm xúc theo sau. Vì vậy, hãy gọi điện, nghiên cứu, thảo luận, tiếp cận. Di chuyển.
Nguyên nhân đã biết
Tuyệt vời — bây giờ chúng ta có ai đó để đổ lỗi, phải không? Sai lầm. Người có “vấn đề” không xứng đáng với sự giận dữ của chúng ta, mà là lòng trắc ẩn của chúng ta. Bạn nghĩ rằng nó khó khăn cho bạn? Hãy tưởng tượng anh ấy / cô ấy cảm thấy thế nào. Chuyển từ tức giận sang đồng cảm. Nghĩ rằng nó không phải là dễ dàng? Nghĩ lại. Lật mặt. Các. Chuyển.
Bây giờ, với điều đó đã được giải quyết, chúng ta hãy quay lại các nguyên tắc đầu tiên. Bạn đã cùng nhau bước xuống lối đi, hoặc đã cam kết với nhau, và bạn cũng có thể cùng nhau vượt qua điều này. Là một đội.
Đầu tiên, hãy vào chế độ giải pháp. Lựa chọn của bạn là gì? Bước tiếp theo? Sử dụng sức mạnh tập thể và nguồn lực của bạn để Di chuyển (lại có từ đó) vào việc giải quyết vấn đề.
Điều đó sẽ làm cho mọi lo lắng của bạn biến mất? Không. Nhưng nó sẽ hữu ích. Và những gì đau đớn và không chắc chắn còn lại có thể được chia sẻ. Cùng nhau. Những ngày đen tối và không chắc chắn này có thể được sinh ra – và thực tế là chúng có thể mang hai bạn đến gần nhau hơn, nếu bạn chia sẻ nỗi đau của mình mà không bị quy kết lại.
Đôi khi vô sinh xảy ra sau khi một cặp vợ chồng đã có con. Học nhiều hơn về vô sinh thứ phát.
Chúng ta đang thiếu cái gì? Chia sẻ câu chuyện của bạn bằng cách đăng bình luận bên dưới hoặc gửi email cho Liza tại talktoliza@gmail.com.
