Ý tưởng về bữa tối cho trẻ kén ăn có thể là một thách thức, cho dù bạn làm việc bên ngoài nhà hay là cha mẹ ở nhà. Thường xuyên hơn không, chúng tôi làm quá sức các ông bố bà mẹ trẻ chỉ cảm thấy tuyệt vọng để có được thứ gì đó lành mạnh trên đĩa và tiếp tục. Không cần biết bạn là người thích nấu ăn hay thực sự không thể chịu đựng được việc vào bếp, việc cho những người còn rất trẻ ăn có thể bị kiệt sức.
Bên cạnh áp lực hàng ngày của việc đưa chất dinh dưỡng vào nhà phê bình thực phẩm cỡ pint của bạn là sự tự phê bình không ngừng về việc thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh cho họ suốt đời. Chúng tôi hiểu rồi. Nhưng bạn không cần phải dành cả ngày trong bếp để quản lý các bữa ăn thân thiện với trẻ mới biết đi, hoặc cả một buổi tối chiến đấu với đứa trẻ kén chọn của bạn trên bàn ăn. Với một vài mẹo đơn giản, bạn có thể bắt đầu giới thiệu những đĩa thức ăn đầy màu sắc, hấp dẫn sẽ lôi kéo con bạn thử những món mới… và này, thậm chí có thể thích chúng!
Trẻ mới biết đi thích cảm giác độc lập và tất nhiên, chúng thích bất cứ thứ gì hấp dẫn về mặt thị giác. Bạn có thể dùng những loại thực phẩm có kích thước vừa phải và có cảm giác nhầy nhụa nếu nhặt lên (như cá vảy và gà xé) với những chiếc tăm xinh xắn để thuyết phục con bạn thử. Bất kỳ món ăn nào được kết hợp tốt nhất với nước chấm tùy chọn mà trẻ em ở độ tuổi này YÊU THÍCH. Nếu họ không ăn rau, hãy phục vụ trái cây! Hãy loại bỏ nỗi ám ảnh của họ về những món ăn không được đụng vào và đầu tư vào những chiếc đĩa có ngăn. Mua đồ dùng có kích thước phù hợp để đảm bảo bữa ăn thành công. Và khi vẫn thất bại, hãy phục vụ ngũ cốc và thử lại vào ngày mai.
Dưới đây là một số ý tưởng ăn tối cho trẻ mới biết đi tốt nhất nên thử…
Tortellini Với Bữa tối Pesto Toddler
Mì ống vừa ăn là một kích thước vừa vặn cho những bàn tay nhỏ bé, vì vậy bạn hoàn toàn có thể phục vụ nó đơn giản với một số trái cây hoặc rau cắt lát bên cạnh. Nếu thực khách nhỏ của bạn thích dùng nĩa, hãy thử thêm nước sốt pesto để có một chút đa dạng hương vị và để họ rắc phô mai Parmesan của riêng họ. Tortellini trông giống như những chiếc rốn, chắc chắn sẽ mang lại tiếng cười khúc khích!
Bữa tối Easy Risotto Toddler
Logic là thế này: Nếu họ thích mac-n-cheese, ai dám nói rằng họ sẽ không đào risotto? Hương vị và độ đặc thì tương tự nhau, nhưng món cơm Ý này đủ nâng cao để bố và mẹ cũng sẽ thích. Ngoài ra, đó là một bữa tối một nồi, và ai lại không thích điều đó ?! Có rất nhiều công thức nấu ăn risotto ngoài kia, một số công thức nấu ăn tốn nhiều thời gian hơn những công thức khác. Nếu đây là lần thử đầu tiên của bạn, hãy kiên trì với một công thức đơn giản như những công thức trong danh sách dành cho người mới bắt đầu này. Con của bạn có thể đặc biệt thích giống gà. Ăn ngon miệng nhé!
Pea Fritter Toddler Dinner
Bữa tối dành cho trẻ mới biết đi cầm tay mặn mà này là một cách tuyệt vời để ăn rau và khiến chúng thử món mới. Điều đáng chú ý là thành phẩm trông rất nổi bật giống như những miếng bông hoa huệ, vì vậy bạn có thể sử dụng đồ chơi tắm ếch yêu thích của chúng trên đĩa để tạo ra một cảnh vui nhộn khiến chúng thích thú khi thưởng thức chúng!
Gà Nugget Khoai tây nghiền
Thức ăn tinh khiết thoải mái ngay tại đây, và đứa con nhỏ của bạn sẽ thích thú với nó ngay lập tức. Họ ít biết rằng, khoai tây nghiền là một loại thực phẩm toàn phần và là sự lựa chọn lành mạnh hơn so với khoai tây chiên thông thường của bạn.
Bữa tối dành cho trẻ sơ sinh ở Bolognese
Đây thực sự là một công thức ăn dặm dành cho trẻ sơ sinh cho món mì ống dễ ăn có thể được phục vụ từ 9 tháng tuổi, nhưng có điều gì đó cho chúng tôi biết rằng đứa trẻ kén ăn của bạn cũng sẽ tuyệt đối hít phải nó!
Bữa tối cho trẻ mới biết đi cá hồi nướng
Đối với những đêm lười biếng, đó là một cứu cánh siêu đơn giản cho bữa tối của trẻ mới biết đi với đầy đủ protein lành mạnh, rau ngon và một món ăn trẻ tuyệt đối yêu thích. Rang cá hồi và bông cải xanh với muối và dầu ô liu trong cùng một chảo cho đến khi cả hai đều chín mềm. Vẩy cá hồi, cắt đôi bông cải xanh và dùng với mì ống và pho mát (đông lạnh là FINE). Bùm!
Chickpea Patty Toddler Dinner
Bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và đầy hương vị này dành cho những chú chuột con là một bữa tiệc thực vật trên đĩa. Những miếng chả đậu xanh ngon (ở trên) và nước sốt sữa chua tự làm cung cấp protein bổ dưỡng trong khi khoai lang chiên nướng là một nguyên liệu carb sạch để chấm.
Bữa sáng cho bữa tối
Mọi người đều thích sự lựa chọn bữa tối kỳ lạ này và trẻ mới biết đi cũng không ngoại lệ. Phục vụ bánh kếp, trứng bác và xúc xích gà tây cho bữa sáng để tán thưởng. Nếu bạn gặp khó khăn khi bắt con thử trứng, hãy trộn với một ít phô mai cheddar. Vào các ngày Thứ Hai không có thịt hoặc bất kỳ lúc nào bạn muốn đổi món, xúc xích ăn sáng Beyond Meat là một lựa chọn thân thiện với trẻ em, chứa ít chất béo bão hòa hơn 35% so với xúc xích heo.
PB & Bữa tối
Hãy thử một cách sáng tạo hơn với PB&J cổ điển bằng cách phục vụ các cuộn bơ đậu phộng với thạch để chấm cùng với các lát táo và sữa chua. PB&J trên bánh mì pita cũng là một sự thay thế thú vị!
Bữa tối dành cho trẻ mới biết đi Mini Chicken Pot Pie
Công thức làm bánh gà nồi thu nhỏ này (hiển thị ở trên) có thể sẽ đưa bạn trở lại căn bếp của chính bà mình. Thức ăn thoải mái cổ điển của Mỹ được phục vụ với kích thước hoàn hảo cho những người nhỏ tuổi, ham ăn. Yum, yum!
Bữa tối dành cho trẻ mới biết đi trên đĩa Taco
Đó là một trong những bữa tối siêu lười biếng trông có vẻ phức tạp và đặc biệt. Trong đĩa có ngăn của con bạn, bày thịt taco hoặc “nhân” tùy thích (khoai tây cắt khối tẩm gia vị taco và chiên trong không khí cũng rất ngon!) Trong một phần, rau diếp cắt nhỏ và một nửa cà chua bi trong một phần khác, phô mai ở một phần khác , và vỏ bánh taco mini trong một cái khác. Con bạn sẽ có rất nhiều niềm vui trong việc tạo ra bữa ăn nhỏ của riêng mình với những lựa chọn này trong tầm tay của chúng.
Mac N Cheese Bites
Hãy phục vụ những món yêu thích của trẻ nhỏ vừa mới biết đi này với đậu xanh và sốt táo để có một bữa tối cân bằng và siêu ngon mà chúng sẽ ngấu nghiến ngay lập tức.
Bánh mì nướng khoai lang nghiền
Hình ảnh bánh mì nướng bơ nhưng thay vào đó, với khoai lang nghiền ở trên. Ăn kèm với dâu tây trộn ở bên. Ngọt, mặn và ôi thật đơn giản!
Bữa tối dành cho trẻ mới biết đi Quesadilla với bông cải xanh & phô mai
Một trong những cách dễ nhất để đưa rau vào chế độ ăn của trẻ mới biết đi là cho vào bánh quesadilla. Nó đã đóng lại, và có cả pho mát, vì vậy nếu may mắn, họ sẽ không bóc nó ra và đi săn. Cắt nhuyễn các đầu bông cải xanh và cho vào bên trong quesadilla với pho mát. Đun chảy trên bếp hoặc trong lò, và phục vụ bên cạnh đậu đen và dưa chuột cắt lát, với guacamole hoặc kem chua để chấm.
Bạn có câu hỏi về sản phẩm Kool Style cho Bé? Các chuyên gia tư vấn của chúng tôi rất sẵn lòng giúp đỡ! Kết nối với chúng tôi tại trangtrisinhnhat.com.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web của chúng tôi KHÔNG phải là lời khuyên y tế cho bất kỳ người hoặc tình trạng cụ thể nào. Nó chỉ có nghĩa là thông tin chung. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi và thắc mắc y tế nào về con bạn hoặc bản thân bạn, vui lòng liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
