Đang cố gắng có một đứa con (nother) và cần cải thiện khả năng sinh sản? Dưới đây là những điều bạn cần biết về quá trình tạo em bé.
Ảnh: iStockphoto
Bạn có thể đã bao quát những điều cơ bản về khả năng sinh sản trước đây (cá là bạn ước rằng bạn vẫn có những ghi chú về sinh học và giới tính của mình, phải không?) Nhưng nếu bạn đang cố gắng thụ thai, bạn có thể tham gia một khóa học bồi dưỡng nhanh chóng trong khả năng sinh sản.
Đọc thêm: Các mẹo về khả năng thụ thai và thụ thai>
Lớp sinh học: Nữ
Thụ thai phụ thuộc vào vị trí của một phụ nữ trong chu kỳ hàng tháng của mình. (Nếu việc tìm hiểu thời điểm bạn rụng trứng là một điều bí ẩn, hãy xem Khi nào tôi rụng trứng?) Mặc dù chúng ta được sinh ra với hơn một triệu quả trứng trong buồng trứng của mình, chúng ta chỉ còn lại vài trăm nghìn vào thời điểm của chúng ta. kỳ kinh đầu tiên bắt đầu và chỉ một vài trăm sẽ được tiết ra cho đến khi chúng ta đến tuổi mãn kinh.
Chu kỳ của chúng ta được chia thành hai giai đoạn: giai đoạn nang trứng và giai đoạn hoàng thể. Giai đoạn nang trứng bắt đầu vào ngày đầu tiên bạn có kinh và kéo dài trong khoảng hai tuần (dựa trên chu kỳ trung bình 28 ngày). Trong thời gian này, hormone kích thích nang trứng (FSH) được giải phóng và kích thích nang (túi) ở một trong hai buồng trứng. Nang trứng tạo ra một trứng và đồng thời sản xuất estrogen. Sự rụng trứng thường xảy ra vào hoặc khoảng ngày thứ 14.
Giai đoạn hoàng thể (từ ngày 15 đến ngày trước khi kỳ kinh tiếp theo của bạn bắt đầu – khoảng ngày 28) là khi estrogen và progesterone được tạo ra để bảo vệ niêm mạc tử cung nếu trứng được thụ tinh trong quá trình giao hợp. Nếu quá trình thụ tinh diễn ra, phôi thai sẽ đi xuống ống dẫn trứng và tự nằm trong niêm mạc tử cung.
Lớp sinh học: Nam
Đó là tất cả về tinh trùng khi nói đến khả năng sinh sản của nam giới. Tinh trùng bắt đầu ở tinh hoàn, đi qua ống dẫn tinh và sống trong túi tinh. Để thụ tinh với trứng, cần có tinh dịch khỏe mạnh (tinh trùng trộn với chất lỏng) để đến cổ tử cung, tử cung và ống dẫn trứng của phụ nữ.
Tuổi tác và lối sống có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Các yếu tố như uống rượu quá nhiều, hút thuốc lá, căng thẳng, chế độ ăn uống (thiếu vitamin), lười vận động, béo phì, đạp xe và thậm chí mặc quần sịp chật đều có thể gây ra số lượng tinh trùng thấp.
Đọc thêm: Vô sinh: Bạn sẽ chi bao nhiêu để có con?
8 huyền thoại về khả năng sinh sản
Huyền thoại: “Tôi không có vấn đề về sinh sản – tôi còn trẻ.”
Các vấn đề về khả năng sinh sản không chỉ ảnh hưởng đến nhóm 35 tuổi trở lên (mặc dù tuổi tác đóng một vai trò quan trọng trong khả năng sinh sản); những người trẻ hơn có thể gặp vấn đề trong việc thụ thai. Nếu bạn dưới 35 tuổi và đang cố gắng mang thai trong 12 chu kỳ hoặc lâu hơn, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Huyền thoại: “Tôi đã có con rồi nên việc thụ thai sẽ không thành vấn đề đối với tôi”
Hy vọng là không, nhưng vô sinh thứ phát (có vấn đề khi mang thai bé số 2, v.v.) ảnh hưởng đến nhiều cặp vợ chồng. Nếu bạn đã là cha mẹ và lo lắng về khoảng thời gian thụ thai, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Huyền thoại: “Tất cả phụ nữ rụng trứng vào ngày 14”
Không đúng. Sự rụng trứng phụ thuộc vào độ dài chu kỳ của bạn. Mặc dù chu kỳ 28 ngày là “điển hình”, nhiều phụ nữ rụng trứng sớm hơn hoặc muộn hơn ngày 14. Việc bắt đầu theo dõi chu kỳ của bạn trước khi bạn dự định bắt đầu cố gắng thụ thai sẽ giúp bạn bắt đầu theo dõi chu kỳ của mình.
Huyền thoại: “Tôi đang phát hiện nên tôi đang ở ngày đầu tiên của chu kỳ của mình”
Ngày chu kỳ 1 là ngày đầu tiên bạn có kinh đầy đủ (chu kỳ kinh nguyệt bình thường). Những phụ nữ theo dõi ngày của mình trên lịch biết tầm quan trọng của việc xem đúng ngày chu kỳ 1 vì nó sẽ cho bạn dấu hiệu tốt hơn về thời điểm rụng trứng và thời điểm bạn đến ngày thụ thai.
Huyền thoại: “Vô sinh là vấn đề của phụ nữ”
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thụ thai, cả bạn và đối tác của bạn sẽ được kiểm tra các vấn đề về khả năng sinh sản – nam giới có thể có số lượng tinh trùng thấp hoặc các vấn đề về khả năng sinh sản khác.
Huyền thoại: “Tôi không đạt cực khoái nên sẽ không có thai” hoặc “Tôi đã đạt cực khoái nên sẽ không có thai”
Tin tốt – cực khoái của phụ nữ hoàn toàn không liên quan đến việc bạn có thai hay không.
Huyền thoại: “Chúng tôi vừa phát hiện chồng tôi có số lượng tinh trùng thấp. Có vẻ như chúng tôi sẽ không bao giờ có con ”.
Số lượng tinh trùng thấp không tương đương với vô sinh. Hút thuốc, béo phì, thiếu hụt vitamin và tập thể dục (ví dụ) đều có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Nếu vấn đề hóa ra là một vấn đề y tế, các bác sĩ thường có thể khắc phục sự cố tắc nghẽn hoặc gửi nam giới đến các bác sĩ chuyên khoa để được giúp đỡ.
Huyền thoại: “Có vẻ như những ngày này phụ nữ chờ đợi lâu hơn để bắt đầu gia đình và họ không gặp vấn đề gì trong việc thụ thai”
Mọi phụ nữ (và mọi cặp vợ chồng) đều có lý do khi họ muốn bắt đầu gia đình của mình, nhưng bạn nên biết rằng việc mang thai sẽ trở nên khó khăn hơn khi bạn già đi. Cơ hội thụ thai hàng tháng của bạn thực sự bắt đầu giảm vào cuối độ tuổi 20 của bạn. Khi bạn ở độ tuổi cuối 30 hoặc đầu 40, cơ hội của bạn giảm đi đáng kể. Tất nhiên vẫn có khả năng mang thai nhưng bạn có thể cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản để được giúp đỡ.
