Tại sao một đứa trẻ mới biết đi không ngủ. Làm thế nào để giúp chúng gục ngã và ngủ ngon – Kool Style

Khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, việc cắm cúi vào ban đêm là một thú vui thuần túy – nhưng khi không, bạn sẽ bắt đầu sợ hãi khi nhìn thấy mặt trời lặn.

Chạy theo đứa con hoang dã nhỏ bé của bạn, vật lộn cô ấy vào PJs, đóng cửa phòng ngủ trong khi cô ấy hét lên ở phía bên kia—ugggh!

Nhiều đứa trẻ Energizer Bunny bé nhỏ của chúng tôi không chịu đi ngủ. Họ ghét bỏ lại cảm giác hồi hộp như chạy, leo trèo và chạm vào. Khoảng 18 tháng, chúng bắt đầu trải qua một giai đoạn rất độc lập, trong đó “Không!” là từ yêu thích của họ. Và mệt mỏi họ càng trở nên cứng nhắc, cường điệu và cáu kỉnh hơn.

Trên thực tế, một cuộc thăm dò ý kiến báo cáo rằng một phần ba trẻ mới biết đi—và một nửa số trẻ mẫu giáo– thường xuyên dừng lại vào giờ đi ngủ… và nhiều người hết sức chiến đấu với nó.

Bên cạnh sự bất chấp bình thường này, dưới đây là những lý do phổ biến khiến trẻ chập chững biết đi chống lại giờ đi ngủ và có thể trải qua giai đoạn thoái triển giấc ngủ trong những năm này.

Lý do Trẻ mới biết đi từ chối đi ngủ và ngủ suốt đêm

• Họ quá phấn khích: Họ đang say sưa xem TV, say xỉn hoặc thứ gì đó họ đã tiêu thụ (như đường Nước ép, đồ ăn nhẹ ngọt, màu sắc và hương vị nhân tạo, thuốc cảm hoặc một lượng caffeine từ soda, trà đá, hoặc sô cô la).
• Có điều gì đó đang làm phiền họ: Đó có thể là đèn sáng, tiếng ồn lớn hoặc cảm giác khó chịu (chúng mọc răng, quá nóng, quá lạnh, nghẹt mũi hoặc ngứa PJs, ăn tối quá muộn, v.v.).
• Họ tò mò và có ý chí mạnh mẽ: Họ không muốn vào phòng của mình vì họ muốn xem mọi người đang làm gì.
• Họ đang kết nối với sự giúp đỡ của bạn: Chúng vẫn chưa học được cách đi vào giấc ngủ mà không cần bạn đung đưa, cho ăn và bế chúng.
• Họ đang trải qua một giai đoạn sợ hãi: Họ gặp khó khăn khi ở một mình và đối mặt với một đống lo lắng từ người lạ, chó đến sấm sét.
• Giờ đi ngủ của bạn bị tắt: Bạn cho họ đi ngủ quá sớm (họ không mệt) hoặc quá muộn (họ mệt và có dây).

Nhưng bất kể lý do là gì, có rất nhiều cách để giúp chúng vượt qua những va chạm về tốc độ khi ngủ và những cơn giận dữ trước khi đi ngủ của trẻ mới biết đi. Và một trong những cách tốt nhất là làm việc trên kỹ năng đi ngủ–cả ngày dài.

Làm thế nào để trẻ 2 và 3 tuổi ngủ

Trẻ mới biết đi từ chối ngủ là điều tự nhiên. Nếu bạn đang cố gắng tìm cách cho trẻ ngủ, thì hãy sử dụng các mẹo dưới đây.

• Hãy tuân theo một thói quen. Đảm bảo rằng con bạn có cùng thời gian thức dậy và ngủ mỗi ngày. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng thời gian ngủ trưa của chúng không quá muộn trong ngày để tránh ảnh hưởng đến thời gian buồn ngủ của chúng.
• Tạo một môi trường yên tĩnh. Trước khi ngủ ít nhất 30 phút, hãy đảm bảo tạo môi trường yên tĩnh cho trẻ. Hãy thử đọc sách hoặc để họ đi tắm như một phần của thói quen này, tránh các hoạt động kích thích cao như TV hoặc phim.
• Giữ môi trường phòng ngủ tối và yên tĩnh. Không cho phép con bạn xem TV trong phòng ngủ của chúng hoặc có bất kỳ thiết bị phát âm thanh nào trên giường của chúng (điện thoại, máy tính bảng, v.v.). Bạn có thể có đèn ngủ mờ và nhạc nhẹ, nhưng hãy tránh bất cứ thứ gì có màn hình.
• Hạn chế ăn uống trước khi đi ngủ. Bạn có nhớ bộ phim “Gremlins” không? Một trong những quy tắc là không cho chúng ăn hoặc uống nước sau một thời gian nhất định. Thực hành quy tắc này với trẻ mới biết đi của bạn để tránh việc chúng chuyển từ Gremlin dễ thương và âu yếm sang đầy đặn.
• Đưa con bạn vào giường. Đảm bảo đưa trẻ vào giường khi trẻ đang trong trạng thái buồn ngủ nhưng vẫn tỉnh táo. Bạn muốn chúng học cách tự đưa mình vào giấc ngủ.
• Ác mộng. Nếu con bạn gặp ác mộng và chạy vào giường của bạn, thì bạn có thể cung cấp chỗ ẩn náu cho con dưới lớp vỏ bọc của mình. Tuy nhiên, khi họ đã bình tĩnh trở lại thì họ nên được đặt trở lại giường của mình. Hãy thử bao quanh chúng bằng nhiều vật dụng thoải mái khác nhau để khiến chúng cảm thấy an toàn và học cách tự đi vào giấc ngủ.

Xem thêm bài viết được gắn thẻ trẻ mới biết đi, ngủ

Bạn có câu hỏi về sản phẩm Kool Style cho Bé? Các chuyên gia tư vấn của chúng tôi rất sẵn lòng giúp đỡ! Kết nối với chúng tôi tại trangtrisinhnhat.com.